Сохтани клизма

Видео: ЧАРО ОПЕРАТОРИ КОМПАНИЯ ИН КОДРО НАМЕГУЯД?

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 7: Хлизми равғани зайтун
Усули 2 аз 7: клизми атсидофил
Усули 3 аз 7: клизма оби намак
Усули 4 аз 7: клизма шарбати лимӯ
Усули 5 аз 7: Шир ва клизма пелас
Усули 6 аз 7: клизма дар асоси сирпиёз
Усули 7 аз 7: клизма дар асоси чой
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот
Клизма дар асоси равғани зайтун
Хлизмае, ки ба ацидофилус асос ёфтааст
Клизми оби намак
Клизма дар асоси шарбати лимӯ
Клизма, ки ба шир ва мелас асос ёфтааст
Клизма дар асоси сирпиёз
Клизма дар асоси чой

Роҳҳои гуногуни сохтани клизма дар хона бо истифодаи компонентҳои табиӣ бисёранд. Пеш аз истифодаи клизма беҳтар аст аз духтур ё мутахассиси соҳаи тандурустӣ маслиҳат пурсида, тасдиқ кунед, ки он дар асоси таърихи нодири тиббии шумо бехатар хоҳад буд.

Ба қадам

Усули 1 аз 7: Хлизми равғани зайтун

Оби тозашударо бо равғани зайтун омехта кунед. Дар як дегчаи хурд 2 қошуқ (30 мл) равғани зайтуни бокира бо 1,5 литр оби соф омехта кунед.
- Равғани зайтун роҳи нармкунандаи нарм кардани ҳаракат аст. Онро барои нам кардани рӯдаи рост истифода бурдан мумкин аст, то ҳаракатҳои рӯда аз он ба осонӣ гузаранд.
- Барои каме тафовут кардан, омехтани 2 қошуқ (30 мл) равғани зайтунро бо 1 литр шири пурра ва 1,5 литр оби соф дида бароед.
  - Вақте ки колон ширро азхуд мекунад, бактерияҳои онҷо зиндагӣ мекунанд, ки газро ба вуҷуд меоранд, ки клизмаро ба колон тела дода, онро самараноктар мекунад.
Маҳлулро гарм кунед. Кӯзаро ба оташдон гузоред ва дар оташи миёна нарм нарм кунед. Он бояд ба ҳарорати 40 ° C бирасад.
- Бо клизми равғанӣ ва ширӣ, таркиби дегро бодиққат нигоҳ доред, то шир аз пошидани шир ҷилавгирӣ шавад. Агар шир curdles, шумо бояд ҳалли истифода набаред; онро резед ва аз нав оғоз кунед.
Муроҷиат кунед ва якчанд дақиқа нигоҳ доред. Клизаро иҷро кунед ва кӯшиш кунед, ки пеш аз бартараф кардани он ҳадди аққал аз 5 то 10 дақиқа интизор шавед.
- Дар баъзе одамон шир зуд реаксияи шадидро ба вуҷуд меорад. Ҳадди аққал, шумо бояд кӯшиш кунед, ки пеш аз бартараф кардани он тамоми клизмаро молед, аммо дар акси ҳол барои клизми равғанӣ дар шир маҳдудияти қатъӣ вуҷуд надорад.

Усули 2 аз 7: клизми атсидофил

Оби софро гарм кунед. Кӯза ё чойникро истифода баред, то 2 литр оби софро то 37 ° С гарм кунед.
- Оби оташдонро дар оташи миёна нарм нарм кунед.
- Об метавонад ҳадди аксар 40 ° C дошта бошад. Нагузоред, ки ҳарорати баландтар аз он, зеро оби хеле гарм метавонад ба бадани шумо зарар расонад.
Ацидофилуси хокаро бо оби гарм омехта кунед. Як қошуқ (5 мл) туршии ацидофилро ба оби гарм то даме ки ҳал шавад, омехта кунед.
- Ғайр аз ин, шумо метавонед аз чор то панҷ капсулаи ацидофили хушкро шиканед ё аз 4 қошуқ (60 мл) йогурти пребиотикӣ истифода баред.
- Ацидофилус фарҳанги зиндаи бактерияҳои муфид аст. Ҳангоми мустақиман ба колим тавассути клизма пошидан бактерияҳо метавонанд осонтар афзоиш ёбанд ва колон худро тоза кунад.
- Ин навъи клизма махсусан барои одамоне, ки гирифтори синдроми асабоникунанда, бемориҳои илтиҳоби рӯда, қабз, бавосир ё саратони колон мебошанд, муфид буда метавонад.
Клизаро молед ва 10 дақиқа нигоҳ доред. Клизмаро ба таври муқаррарӣ иҷро кунед ва пеш аз кушода гирифтани он на камтар аз 10 дақиқа нигоҳ доред.
- Агар шумо клизмаро ҳадди аққал 10 дақиқа нигоҳ надоред, бактерияҳои муфиди он наметавонанд ба колон ба андозаи кофӣ ворид шаванд, то самаранок бошанд.
- Зиёда аз 10 дақиқа нигоҳ доштани он самаранокии клизмро зиёд мекунад, аммо шумо бояд онро дар тӯли 20 дақиқа бартараф кунед.

Усули 3 аз 7: клизма оби намак

Оби софро то ҳарорати бароҳат гарм кунед. 2 литр оби софро дар ҳарорати аз 37 то 40 ° C гарм кунед.
- Обро ба дег ё чойник хурд резед. Инро дар болои оташдон гузоред ва дар оташи миёна гарм кунед, то он даме ки ҳарорати дилхоҳ бошад.
Бигзор намаки баҳр дар об ҳал шавад. Ба оби гарм 2 қошуқ (10 мл) намаки софи баҳр илова кунед. То он даме ки намак ҳал карда шавад, омехта кунед.
- Клизми тозаи намаки баҳр яке аз намудҳои сабуктаринест, ки шумо метавонед истифода баред ва барои касе, ки пештар клизма истифода накардааст, варианти хуб аст. Намак миқдори оби ба хун воридшударо кам мекунад, аммо обро дар дохили колон ё берун аз он нахоҳад гирифт, яъне тобиши ин клизма нисбат ба аксари дигарон осонтар хоҳад буд.
- Барои клизми хеле қавитар, шумо бояд ба ҷои он 4 қошуқ (60 мл) намаки эпсомро истифода баред. Намаки Epsom аз магний бой аст. Он дар рӯдаҳо бештар об ба вуҷуд меорад, ки маънои онро дорад, ки колон зудтар тоза карда мешавад. Аммо, агар шумо дарди меъда, дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ дошта бошед, намаки эпсомро истифода набаред.
То ҳадди имкон муроҷиат кунед ва нигоҳ доред. Клизаро тавре иҷро кунед, ки ҳамеша мекунед. Онро то ҳадди имкон нигоҳ доред, то самаранокиро ба ҳадди аксар расонед.
- Дар хотир доред, ки клизми оби намак, ки бо намаки баҳр омода шудааст, бояд танҳо то 40 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
- Клизмаҳои оби намак, ки бо намаки Эпсом сохта шудаанд, тезтаранд ва шояд пас аз 5 то 10 дақиқа бартараф карда шаванд, аммо набояд аз 20 дақиқа бештар нигоҳ дошта шаванд.

Усули 4 аз 7: клизма шарбати лимӯ

Оби софро гарм кунед. Чойник ё кӯзаи хурдро истифода баред, то дар оташдони худ 2 литр оби софро дар оташи миёна гарм кунед.
- Об бояд ба ҳарорате гарм карда шавад, ки барои бадани инсон табиӣ бошад. Идеалӣ, ҳарорат бояд дар ҷое аз 37 то 40 ° C тағйир ёбад.
Обро бо шарбати тару тозаи лимӯ омехта кунед. Ба об 2/3 пиёла (тақрибан 150 мл) шарбати тару тозаи лимӯ илова кунед. Барои омехта хуб омехта кунед.
- Се лимуи миёна бояд ба қадри кофӣ афшура диҳад. Пеш аз он ки ба об барои клизми худ илова кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки афшура филтр карда шудааст.
- Афшураи лимӯ метавонад колонаро аз ҳаракатҳои барзиёдии рӯда тоза кунад ва ҳангоми тавозуни рН-и узв.
- Клизми шарбати лимӯ метавонад нороҳатии колит ва қабзияти музминро рафъ кунад, агар онро ҳафтае як маротиба молед.
- Бидонед, ки кислотаи шарбати лимӯ метавонад деворҳои рӯдаҳои шуморо озор диҳад ва боиси пайдоиши спазмҳо гардад. Аз ин рӯ, ин намуди клизма барои одамоне, ки рӯдаҳои ғайримуқаррарӣ доранд, тавсия дода намешавад.
Муроҷиат кунед ва якчанд дақиқа нигоҳ доред. Тамоми клизмаро идора кунед ва аз 10 то 15 дақиқа нигоҳ доред ё то он даме, ки шумо метавонед, бе дард ва дарди шадид.
- Азбаски шарбати лимӯ хеле турш аст, барои муддати дароз нигоҳ доштан нороҳат аст. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки онро пеш аз кушода онро на камтар аз 5 дақиқа нигоҳ доред, то ки иҷрои назаррасро таъмин кунад.

Усули 5 аз 7: Шир ва клизма пелас

Тамоми ширро гарм кунед. Ба деги хурд аз 1 то 2 пиёла (250 то 500 мл) шири пурра бирезед. Дар болои оташдон дар оташи миёна гарм кунед ва ба ҷӯшон биёред.
- Ширро омехта кунед ва мулоим гарм кунед, то ки шир ҷӯшад. Шири дамиршударо дар клизма истифода набаред.
- Ин намуди клизма метавонад барои тоза кардани колон аз ҳаракатҳои зиёдатӣ муфид бошад. Дар асл, он метавонад реаксияи хеле пурқувватро дар колон ба вуҷуд оварад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки инро бо эҳтиёт ё ҳамчун чораи охирин истифода баред.
Меласро дар шир омехта кунед. Кӯзаро аз оташдон гирифта, аз 1 то 2 пиёла (250 то 500 мл) меласро омехта кунед. То он даме ки ду компонент хуб омезиш ёбад, нигоҳ доред.
- Миқдори мелас бояд ба миқдори шири истифодакардаи шумо мувофиқат кунад.
- Шакарҳои омехта дар шир ва мелас бактерияҳои колонро ғизо медиҳанд ва газе ба вуҷуд меоранд, ки клизмаро ба роҳи ҳозима тела медиҳанд. Ин қандҳо инчунин рутубатро ба колон мегузаронанд ва ин имкон медиҳад, ки ҳаракати рӯда беҳтар гузарад.
- Бидонед, ки ин намуди клизма метавонад боиси пайдошавии шадид гардад.
Бигзор каме хунук шавад. Иҷозат диҳед, ки маҳлули клизма дар ҳарорати хонагӣ то даме ки ҳарорат ба арзиши барои истифодаи дохилӣ бехатар афтад, дар ҳарорати хонагӣ истироҳат кунад.
- Ҳарорати беҳтарин дар байни 37 ва 40 ° C тағйир меёбад.
Агар имконпазир бошад, муроҷиат кунед ва нигоҳ доред. Вақте ки клизма ба қадри кофӣ хунук шуд, онро пеш аз кушода гирифтан то ҳадди имкон нигоҳ доред.
- Пеш аз бартараф кардани клизма тамоми маҳлулро кор фармоед. Клизомро зуд молед, то эҳтимол дорад, ки миқдори пурра ба колон расад.
- Бидонед, ки ин яке аз бесарусомониҳои клизмаҳои хонагӣ дар мавҷудият аст. Эҳтимол шумо мехоҳед халтаи якдафъаина ё шланги эҳтиётиро истифода баред. Дар ҳолати хуруҷ ё бармаҳал холӣ шудани рӯда, ду дастмолчаи ғафсро дар даст нигоҳ доред.

Усули 6 аз 7: клизма дар асоси сирпиёз

Об ва сирпиёзро омехта кунед. Дар дегчаи хурди алюминий, ду дона сирпиёзро дар 1,5 литр оби соф омехта кунед.
- Шумо метавонед то се дона сирпиёзро истифода баред, агар онҳо нисбатан хурд бошанд.
- Сирпиёз кӯмак мекунад, ки луоби зиёдатӣ дар ҷигар ва рӯдаҳо тоза карда шавад. Азбаски сирпиёз хосиятҳои табиии антисептикӣ дорад, ин намуди клизма одатан бар зидди кирмҳои рӯда, бактерияҳо, паразитҳо ва сирояти замбӯруғӣ истифода мешавад.
Бигзор онро 15 дақиқа тобед. Кӯзаро дар болои оташдон гузоред. Оби сирпиёзро дар оташи баланд ба ҷӯш оваред ва сипас гармиро ба миёна кам кунед ва 15 дақиқа тобед.
Бигзор хунук ва шиддат гиред. Кастрюлро аз оташдон гиред ва дар ҳарорати хонагӣ то салқин истед. Пас аз он ки хунук шуд, шумо бояд қисмҳои сахтро фишуред.
- Маҳлули клизма бояд то ҳарорати аз 37 то 40 ° C хунук шавад.
- Маҳлулро тавассути ҷумбонидан хуб ҷумбонед. Пораҳои сахти сирпиёзро партоед ва барои клизма моеъ захира кунед. Танҳо қисми моеъро барои клизма истифода баред.
Иловаи об. Ба оби сирпиёз ба андозаи кофӣ оби соф илова кунед, то 1 литр баргардад.
- Обе, ки шумо илова мекунед, бояд нисбатан гарм бошад. Ҳарорати клизма набояд аз 37 ° C пасттар шавад.
20 дақиқа муроҷиат кунед ва нигоҳ доред. Клизмаро ба таври муқаррарӣ иҷро кунед ва то 20 дақиқа нигоҳ доред.
- Кӯшиш кунед, ки пеш аз бартараф кардани он клизмаро на камтар аз 10 дақиқа нигоҳ доред. Тӯлонитар нигоҳ доштани он самаранокиро афзоиш хоҳад дод, аммо инро зиёда аз 20 дақиқа накунед.

Усули 7 аз 7: клизма дар асоси чой

Обро ба напазед. 1 литр оби софро дар чойник ё дегчаи хурд ба ҷӯшон биёред.
Оби гармро ба болои баргҳои чой резед. Се халта чойи romomile ё чойи сабзро дар косаи ғайри алюминий ҷойгир кунед ва оби ҷӯшонаро ба болиштҳо рехтед. Бигзор чойро аз 5 то 10 дақиқа нишеб кунед.
- Аҳамият диҳед, ки ба ҷои се пакет, шумо инчунин метавонед истифодаи 2 ошхона (30 мл) чойи барги фуҷурро интихоб кунед.
- Чойи ромашка метавонад аз 5 то 10 дақиқа пазад, аммо чои сабз бояд танҳо барои 5 дақиқа пазад.
- Чои ромашка барои таскин ва тоза кардани колон кӯмак мекунад. Клизмаҳои ромашка аксар вақт барои табобати бавосир истифода мешаванд.
- Чои сабз дорои антиоксидантҳои муфид мебошад, ки метавонанд саломатии колонро беҳтар кунанд. Клизои чойи сабз одатан барои пур кардани бактерияҳои муфид дар рӯдаи ҳозима истифода мешавад.
Баргҳои чойро тоза кунед. Пас аз он ки чой барои вақти дуруст пухта шуд, шумо бояд халтаҳои чойро гиред.
- Агар шумо чойи мулоимро истифода баред, шумо бояд чойро бо истифода аз ҷумбиши хуб ҷӯшонед. Баргҳои чойро партоед ва танҳо чойи моеъро нигоҳ доред. Танҳо қисми моеъро барои клизма истифода баред.
Агар зарур бошад, бештар об илова кунед. Агар зарур бошад, шумо бояд ба чой ба андозаи кофӣ оби соф кунед, то ҳаҷмаш то 1 литр кам шавад.
- Обе, ки шумо илова мекунед, бояд нисбатан гарм бошад.
- Пеш аз татбиқ, клизма дар асоси чой бояд дар ҳарорати аз 37 то 40 ° C бошад.
Муроҷиат кунед ва якчанд дақиқа нигоҳ доред. Истифодаи клизма бо усулҳои муқаррарӣ. Пеш аз кушода гирифтан то 20 дақиқа нигоҳ медорад.
- Барои бартарии ин, кӯшиш кунед, ки клизмаро на камтар аз 10 дақиқа нигоҳ доред.

Маслиҳатҳо

Мисли чой, қаҳваи пухта низ метавонад ҳамчун ҳалли клизма истифода шавад.

Огоҳӣ

Ҳангоми ҳафта на бештар аз як маротиба клизма истифода набаред.
Танҳо барои маҳлули клизма оби филтркардашуда ё тозашударо истифода баред. Ҳеҷ гоҳ оби водопровод ё оберо, ки хлор ё дигар олудагиҳо дорад, истифода набаред.
Клизаро дар наздикии ҳоҷатхона истифода баред, хусусан, агар шумо клизми идоракунандаро истифода баред, ки дар чанд дақиқа кор хоҳад кард.

Талабот

Клизма дар асоси равғани зайтун

Кӯзаи хурд
Spoon омехта
Термометр пухтан
2 tablespoons (30 ml) равғани зайтун бокира
1,5 литр оби соф ё 1 литр шири пурра ва 0,5 литр оби соф

Хлизмае, ки ба ацидофилус асос ёфтааст

Кӯзаи хурд
Spoon омехта
Термометр пухтан
1 қошуқча (5 мл) атсидофили ориз ё Аз 3 то 4 капсулаи ацидофили хушк ё 4 қошуқ (60 мл) йогурти пребиотикӣ
2 литр оби соф