Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Либос: шумо бояд чӣ кор кунед
• Қисми 2 аз 3: Либос: чӣ кор кардан лозим нест
• Қисми 3 аз 3: Ҷисман кам кардани нимпайкараи шумо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Якчанд роҳҳои ба назар намоёнтар кардани синаи калони шумо мавҷуданд. Шумо метавонед найрангҳои мӯдро истифода баред ва шумо аз шумораи усулҳои ғайрирасмӣ, ки андозаи синаатонро маҳдуд карда метавонанд, ҳайрон мешавед. Кадом роҳеро, ки шумо интихоб кунед, қадамҳои дар поён овардашуда метавонанд ба шумо ёрии калон расонанд.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Либос: шумо бояд чӣ кор кунед

1. Либоси мувофиқ пӯшед. Аввалан, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки либоси мувофиқ пӯшед. Либосҳое бипӯшед, ки хеле танг набошанд, зеро ин синаи шуморо боз ҳам калонтар мекунад. Қисман аз ин сабаб, шумо кафолат медиҳед, ки диққат ба синаатон бо либоси танг ҷалб карда мешавад. Ғайр аз ин, либосҳои хеле калон ё хеле фарсуда напӯшед. Либосҳое, ки хеле калон ва васеъ мебошанд, на танҳо синаи шуморо, балки тамоми бадани шуморо калонтар менамояд. Ба ҷои ин, либосе пӯшед, ки ба шумо хуб мувофиқат кунад, на аз ҳад танг ва на аз ҳад васеъ. Ин на танҳо бароҳат аст, балки андозаи визуалии синаатонро низ коҳиш медиҳад.
2. Куртаҳо пӯшед. Куртаҳое пӯшед, ки каме дарозтар бо дарз дар атрофи қисми васеътари паҳлӯҳоятон бошад. Ин чашмҳоро ба зер кашида ва аз сина дур мекунад. Шумо инчунин хучҳои худро таъкид мекунед. Ин таъсирҳо дар якҷоягӣ синаҳои шуморо камтар ба назар мерасонанд.
3. Куртаҳои бо поёни оташгирифта пӯшед. Куртаҳое пӯшед, ки дар зери камари табиӣ аланга гиранд. Ин одамонро водор месозад, ки зудтар ба поён ва аз сина дур нигоҳ кунанд. Ғайр аз ин, куртаҳои ин услуб хеле муд мебошанд.
4. Барои эффекти иловагӣ куртаҳои торик дар шимҳои ранга / юбкаҳои сабуктар пӯшед. Пӯшидани куртаҳои рангаи торик, аз қабили сиёҳ, баҳрӣ ё сабзи ҷангал намуди синаи шуморо паст мекунад. Зеро миқдори равшанӣ ва сояҳо коҳиш ёфта, фарқияти чуқурӣ ва шаклҳоро мушкилтар мекунад.
   • Агар шумо хоҳед, ки ин таъсирро тақвият диҳед, шумо метавонед интихоб кунед, ки болои торикии худро бо шим ё домани рангоранг якҷоя кунед. Бо пӯшидани шим ва ё юбка фирӯзӣ, гулобӣ, зард, сурх (ё ягон ранги дигари равшан). Дар натиҷа, одамон бештар диққати худро ба паҳлӯ ва пойҳои шумо равона мекунанд ва камтар зуд ба синаҳои шумо.
5. Барои кашидани диққат аз синаатон ба қуллаҳои худ диққат диҳед. Умуман, либосҳое, ки қуллаҳоро таъкид мекунанд, диққати одамонро ба синаатон ба паҳлӯҳои шумо табдил медиҳанд. Ин синаи шуморо хурдтар менамояд. Шим ё юбка бо рахҳои уфуқӣ пӯшед. Инчунин кӯшиш кунед, ки домани ҳалқа пӯшед. Ин ба пойгоҳи шумо ҳаҷм илова мекунад ва баданатонро бештар мутавозин менамояд.

Қисми 2 аз 3: Либос: чӣ кор кардан лозим нест

1. Аз сангпушт ва гарданбанди рол канорагирӣ кунед. Турбанг, алахусус он пашмҳои ғафси пашм, танҳо синаҳои шуморо калонтар мекунанд. Пӯшидани сангпуштҳои танг синаро танҳо калонтар мекунад. Турбангҳои ғафс танҳо яклухт мекунанд ва ҳамин гуна натиҷаро ба даст меоранд.
2. Аз либосҳое, ки бо камари табиӣ ё баланд доранд, худдорӣ кунед. Болотар бо камари табиӣ ё баланд барои зоҳир кардани калонтари синаҳо истифода мешаванд. Пас, аз ин намуди либос парҳез кунед, зеро онҳо танҳо синаҳои шуморо таъкид мекунанд ва онҳоро нисбат ба камари шумо боз ҳам калонтар мекунанд.
3. Сарпӯшҳоеро напӯшед, ки қобилияти бастани шуморо таъкид мекунанд. Албатта, шумо мехоҳед аз болопӯшҳое канорагирӣ кунед, ки ҷудоии шуморо таъкид мекунанд. Ҳар гуна либоси пастпӯш синаҳои шуморо калонтар менамояд. Он қадар калонтар аст, ки он аксар вақт ҳатто ба назар мерасад ва аксар вақт қариб ки чунин аст, гӯё ки онҳо афтодан мехоҳанд! Либосҳое пӯшед, ки камтар пасттар бошанд.
   • Гардани V ва гардани ширин нимпайкараро калонтар менамояд ва барои баъзеҳо бештар фарқ мекунад. Баъзе одамон бо ин намуди гарданҳо намуди дилхоҳ ба даст меоранд. Озмоиш кунед, то бифаҳмед, ки барои шумо чӣ кор беҳтарин аст.
4. Аз либосҳое, ки ба сандуқи куллӣ илова мекунанд, худдорӣ кунед. Эҳтимол шумо мехоҳед аз либосҳое канорагирӣ кунед, ки ба синаатон ҳаҷм меафзояд, зеро онҳо танҳо онҳоро калонтар мекунанд. Либосҳои бо сангпушт, блузкаҳо бо руфл, рӯймолҳои дарозтар ва ғайра ин ҳама либосҳое мебошанд, ки аз ҳисоби миқдори зиёди матоъ ба синаатон ҳаҷми бештар медиҳанд. Ин танҳо синаҳои шуморо калонтар мекунад.
5. Аз рахҳои уфуқӣ пешгирӣ кунед. Хатҳои уфуқӣ синаи шуморо васеътар ва синаҳои шуморо калонтар мекунанд. Пӯшидани рахҳои танги амудӣ афзалтар аст. Инҳо диққатро ба боло ҷалб карда, сандуқи шуморо хурдтар мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки чашмҳоро аблаҳ мекунад; он ду тарафи бадани шуморо нисбат ба воқеият ба ҳам наздик мекунад.

Қисми 3 аз 3: Ҷисман кам кардани нимпайкараи шумо

1. Рост истода. Агар шумо сохти бад дошта бошед, синаҳоятон ба суст шудан ва камшавӣ сар мекунанд. Ин танҳо онҳоро калонтар менамояд. Вақте, ки шумо рост истода, бо китфҳои худ қафо доред, синаҳоятон бардошта мешавад. Матоъ низ бештар дароз карда шудааст, ки ин шакли зоҳириро маҳдуд мекунад.
   • Агар шумо бо душворӣ аз ҷой бархостан дучор оед, дар бозор миёнбандҳо ва асбобҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд вазъи худро беҳтар кунанд. Онлайнро санҷед ё аз духтуратон пурсед.
2. Пӯшед синабандҳои махсус. Як қатор синабандҳое ҳастанд, ки кӯмак карда метавонанд. Минимизаторҳо махсус барои ҳамин сабаб сохта шудаанд ва бо илова кардани ҳаҷм кор мекунанд. Шумо метавонед чунин таъсирро бо пӯшидани синабандҳои номатлуб ба даст оред. Ин аксар вақт ҳатто арзонтар аст. Бо вуҷуди ин, аксарияти занони синаҳои калон синабандҳоро бо дастгирии каме бештар афзал медонанд. Аз ин рӯ, шумо метавонед бовар кунед, ки синабандии хуби варзишӣ, ки дастгирии ҳадди аксар пешниҳод мекунад, барои шумо беҳтарин аст. Синабанди варзишӣ синаи шуморо каме фишурда, онҳоро хурдтар менамояд.
   • Инчунин пӯшидани синабанде, ки ба таври дуруст мувофиқ аст, хеле муҳим аст.
3. Шаклдорҳоро истифода баред. Шейперҳо як навъ курта / болопӯшест, ки аз маводи эластикӣ сохта шудааст ва таъсири ислоҳӣ доранд. Шумо онҳоро дар зери либоси оддии худ мепӯшед. Шаклбандҳо барои синаҳо дар бисёр мағозаҳо мавҷуданд ва онҳоро инчунин дар интернет пайдо кардан мумкин аст.
4. Пайванди сандуқро истифода баред. Пайвастагиҳои сандуқи болоии шаклдиҳандагон мебошанд; онҳо бо печонидани синаҳоятон ба қадри имкон фишурдаи шуморо хеле кам мекунанд. Бо вуҷуди ин, баъзеҳо таъсири ин пайвандакҳоро хеле қавӣ меҳисобанд. Ин усулро танҳо дар сурате истифода кунед, ки агар шумо бесаброна коҳишро ҷустуҷӯ кунед.
5. Синаҳоро бандед. Ҳалли муваққатӣ, ки барои ҳолатҳое, ки эҳтиёҷот зиёд аст, мувофиқ аст, бастани синаи кӯҳна аст. Шумо инро бо пӯшонидани пораи бинт ба синаатон ва ба таври боэътимод шинондан иҷро мекунед. Ин муфид аст, агар шумо хоҳед, ки синаҳоятонро муваққатан дар назорат нигоҳ доред. Дар бораи ҳолатҳои махсус фикр кунед, ки шумо мехоҳед бо либоси муайян пӯшед.
   • Беҳтараш бинти эластикиро истифода набаред. Ин метавонад хеле нороҳат ва ҳатто хатарнок бошад, агар шумо бинтро сахт бандед.

Маслиҳатҳо

• Бисёре аз занон душвор ё дахшатнок барои кӯмак пурсидан дар ҷустуҷӯи синабанди хуб ба даст меоранд. Ин хуб аст, агар шумо аз кӯшиши чизҳои нав ё ёфтани либоси таги андозаи худ тарсед. Бисёре аз занон синабандҳои ҳаҷман мувофиқро намепӯшанд ва дар натиҷа, синаҳои дарднок ба даст меоранд. Агар шумо хоҳед, ки синаҳоятон беҳтар ва ба онҳо бештар тасаллӣ дода шавад, пас шумо бояд бифаҳмед, ки кадом андозаи коса барои шумо комил аст. Одамоне, ки дар чунин мағозаҳо кор мекунанд, омӯхта шудаанд, ки барои шумо синабанди мувофиқ пайдо кунанд. Аз онҳо пурсидан шарм надоред.
• Ҷадвали худро бо пойҳои шими васеъ тавозун кунед. Ё либоси хатти А-ро санҷед, ки аз камар овезон аст.

Огоҳӣ

• Худро ба синабандии хеле хурд фишор надиҳед. Ин нороҳат аст ва инчунин барои синаатон бад аст!
• Агар шумо синаҳоятонро бандед, онро аз 8-12 соат зиёдтар накунед. Ҳатто пайвандакҳои баландсифат метавонанд кӯфта шаванд, агар дар тӯли муддати тӯлонӣ пӯшанд.
• Барои бастани сандуқи худ бинт фишорро истифода набаред; ин метавонад оқибатҳои ҷисмонӣ дошта бошад! Онҳо метавонанд нафаскаширо маҳдуд кунанд, дар шуш моеъ пайдо кунанд ва дигар оқибатҳои вазнин, ба монанди шикастани қабурғаҳо ба вуҷуд оранд. Бинт фишор пешбинӣ нашудааст бастани синаҳо.