Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Арзёбии вазъ
• Қисми 2 аз 3: Ангуштшумор мушоҳида кунед
• Қисми 3 аз 3: Ҳаракатро санҷед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Гиреҳи шикаста метавонад хеле дардовар бошад. Он инчунин метавонад зиндагии шуморо мушкил созад, агар шумо коре дошта бошед, ки истифодаи дастҳои шуморо талаб кунад. Баъзан гуфтан душвор аст, ки оё дарвеши шумо дарвоқеъ шикастааст ё танҳо захмӣ шудааст. Гардани бадшикан одатан табобати тиббиро талаб мекунад, дар ҳоле ки кӯфт ё шикастани хурд метавонад худ аз худ шифо ёбад. Бифаҳмед, ки чӣ гуна шикастани шикастаро муайян кардан мумкин аст, то шумо табобати заруриро ҷустуҷӯ кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Арзёбии вазъ

1. Ҳангома. Бисёр одамоне, ки ангуштони худро шикастаанд, ҳангоми ҳис кардани шикастани клик ё клик гузориш медиҳанд. Ин эҳсос метавонад дар натиҷаи шикастани устухон ё тирпарронии устухон аз ҳолат ба амал ояд. Агар шумо чунин ҳис кунед, хуб аст, ки кореро бас кунед ва дасти худро аз назар гузаронед.
   • Ҳисси канда шудан на ҳамеша ҳангоми шикастани ангушт пайдо мешавад. Ин эҳсосотро эҳсос кардан ё надоштан аз шиддати шикаст вобаста аст.
2. Сабаби осебро муайян кунед. Гиреҳи шикастаро аксар вақт «шикастаи боксер» меноманд, зеро он одатан бо зарбаи мушт ба сатҳи сахт ба амал меояд. Ҳангоми осеб ба шумо девор ё дигар ашёи ғайриманқул задааст? Шояд шумо ҷанг кардед? Агар шумо ба ягон чизи сахт зарба занед, эҳтимол дорад, ки гирехи шикаста дошта бошед.
   • Роҳҳои дигари шикастани ангушти шумо низ мавҷуданд, ки камтар ба назар мерасанд. Шумо инчунин метавонед ҳангоми афтидан, бо мошинҳо кор кардан ва ё ҳангоми машғулияти дигаре, ки дастатонро фош мекунад, гиреҳи худро шиканед.
   • Ҳоло баъзе табибон шикастани муштро на шикастани муштзан, шикастани ҷанговар меноманд, зеро муштзанҳо бо пӯшидани асбобҳои муҳофизатӣ кулчаҳои шикастаро пешгирӣ мекунанд. Агар шумо бо мушт бараҳна чизе занед, шумо эҳтимолан гиреҳро мешиканед.
3. Дардро фавран ҳис кунед. Гиреҳи шикаста бо дарди шадид ва фаврӣ ҳамроҳӣ мекунад. Ҳамин ки захм рух дод, шумо дарди шадидро дар дастатон эҳсос мекунед ва пас аз он эҳсоси шадиди ларзиш ба амал меояд. Вобаста аз таҳаммулпазирии дард, ин эҳсос метавонад маъюбон бошад ва шуморо маҷбур кунад, ки кореро, ки мекунед, боздоред.
   • Агар ин танҳо як шикасти хурд бошад, дард метавонад камтар шадид бошад. Аммо, ба ҳар ҳол истифодаи дастатонро бас кардан хуб аст, зеро шумо осебро шадидтар карда метавонед.
4. Ҳарорати дастатонро чен кунед. Лаҳзаи шикастани ангушт, хуни иловагӣ ба дасти шумо равон шудан мегирад. Ин дастатонро гарм ҳис мекунад. Ҳарорати дасти осебдидаи худро бо дасти дигари худ муқоиса кунед. Агар дасти осебдида нисбат ба дасти дигар хеле гармтар эҳсос шавад, мушти шумо шикаста метавонад.

Қисми 2 аз 3: Ангуштшумор мушоҳида кунед

1. Дабдабанокро тафтиш кунед. Агар узв шикаста бошад, пас аз тақрибан 10 дақиқа ба варам сар мекунад. Варам дар атрофи ангушти шикаста тамаркуз хоҳад кард ва метавонад то боқимондаи дасти шумо паҳн шавад. Варам аз ангушти шикаста метавонад хеле ҷиддӣ бошад. Агар варам бисёр бошад, ҳаракат кардани дасти шумо душвор буда метавонад.
   • Вақте ки ангуштон ба варам сар мекунад, шумо низ эҳсоси карахтӣ ва карахтиро эҳсос мекунед.
   • Барои коҳиш додани варам ва дард аспирин, ибупрофен ё дигар доруҳои муқаррарии дард истеъмол кунед.
   • Агар дабдабанок аз ҳад зиёд бошад, табибон наметавонанд дар дасти шумо кор кунанд. Истифодаи фишурдаи хунуккунӣ ба варам метавонад ба рафъи он мусоидат кунад. Якеро печонед бастаи ях дар дастмоле чой гиред ва онро ба мӯза гузоред, шумо инчунин метавонед як халта сабзавоти яхкардашударо истифода баред. Онро нигоҳ доред бастаи ях Ҳамеша то 20 дақиқа дар даст бошед ва сипас қабл аз дубора истифода бурдани ях, пӯстатонро ба ҳарорати муқаррарӣ гарм кунед.
2. Барои зарбу лат тамошо кунед. Кӯфт аз ангушти шикаста назар ба кӯфтҳои муқаррарӣ зудтар зоҳир мешавад. Азбаски хун зуд ба осеб ворид карда мешавад, минтақаи зарардида дар тӯли якчанд дақиқа ранг мегирад. Ин инчунин ҷароҳатро хеле ҳассос мекунад, танҳо як лаҳза эҳтимолан зиёне мерасонад.
   • Ҳолатҳое мавҷуданд, ки ранг пас аз шикастани устухон ба амал намеояд, аммо ин хеле кам рух медиҳад.
   • Барои кам кардани зарба дасти худро баланд нигоҳ доред. Дастатонро аз дили худ баландтар нигоҳ доред, ин хунро аз осеби бадан холӣ мекунад.
3. Ёфтани ғарқшударо. Усули возеҳи фаҳмидани он, ки ангушти шумо шикастааст, дидан аст, ки он назар ба ангуштони дигар пасттар афтодааст ё не. Агар имконпазир бошад, аз дасти осебдида мушт занед ва узвҳоро тафтиш кунед. Онҳо бояд бимонанд. Агар шумо ягон кликро надида бошед, он бояд шикаста шавад.
   • Шикаст метавонад ба мавқеъ ё кунҷи ангушт таъсир расонад ва ғарқ шавад.
4. Ҷойҳоеро, ки пӯсташон кушода аст, ёбед. Агар устухон тавассути пӯст резад, шумо шикасти кушод доред. Пас аз он барои ҷарроҳӣ ҷарроҳӣ лозим мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми минтақаро дезинфексия кунед. Захми кушодаи атрофи устухони шикаста ба осонӣ сироят меёбад, ки табобати он осебро мушкилтар мекунад.
   • Метавонад дезинфексияи узви ҳассоси худро дардовар бошад, аммо ин хеле муҳим аст.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки захми шумо комилан хушк аст, зеро намӣ афзоиши бактерияҳоро осон мекунад. Шумо инчунин метавонед захмро бо докаи хушкида пӯшонед, то сироят нашавад.
   • Ҳама пораҳои маводро аз захм тоза кунед. Агар чизе ба ангушти шумо часпад, онро ба табибон вогузоред.

Қисми 3 аз 3: Ҳаракатро санҷед

1. Ангушти худро хам кунед. Кӯшиш кунед, ки ангушти ҷароҳатшударо хам кунед, то канда шудани ҷой ва печутобро тафтиш кунед. Агар ангушт ҷудо шуда бошад, шумо наметавонед ангуштонро пурра хам кунед, зеро устухон ҳаракат кардааст, то шумо наметавонед ангушти худро истифода баред. Агар устухон каҷ шавад, шумо метавонед ангуштро хам кунед, аммо он ба сӯи сарангушти шумо ишора мекунад. Давр задани устухон маънои онро дорад, ки устухон тавре гардонида шудааст, ки ангушт ба самти ғайримуқаррарӣ хам шавад.
   • Агар устухон каҷ ё ҷудо шавад, табиб бояд онро гузорад.
   • Чархи каҷшуда ё ҷудогашта назар ба узве, ки худ аз худ шикастааст, дарозтар шифо меёбад.
2. Мушт занед. Агар ангушт шикаста бошад, пурра бастани дастатон хеле душвор хоҳад буд. Шумо метавонед вазнинии осеби худро бо кӯшиши мушт ҳисоб кунед. Агар ангушт шикаста бошад, шояд дасти шумо аз ҳад зиёд варам карда шуда бошад ё ҳаракат кунад. Шумо инчунин метавонед бо тамоми ангуштҳо муштро пӯшед, ба ғайр аз он касе, ки ангушташ шикастааст. Агар шумо бо мушаки шикаста мушт бароварда тавонед, ангушти осебдида бо боқимондаи ангуштони худ ба як саф рост намеояд.
   • Худро маҷбур накунед. Кӯшиши воқеан сахт барои газидани дард барои мушт задан метавонад захм ё ҷудо шудани узвро бадтар кунад.
3. Дастгир чизе. Гиреҳи шикаста қувваи ангуштони шуморо якбора коҳиш медиҳад. Мағзи шумо метавонад мушакҳои атрофи зарари вазнинро хомӯш кунад, то зарари минбаъдаро пешгирӣ кунад. Агар шумо барои ба даст овардани чизи хубе мубориза баред, эҳтимол дорад мағзи шумо кӯшиш кунад, ки гиреҳи шикастаро муҳофизат кунад.
   • Агар дар ангушти шумо танҳо як шикофи хурд бошад, коҳиши қувват дар ангуштҳо камтар ба назар мерасад. Агар шумо гумон кунед, ки дар шикастани устухон сабук шавед. Дарк кардани чизе сахт метавонад шикасти хурдро шадидтар кунад ва онро шадидтар кунад.
4. Дасти худро санҷед. Мағзи шумо дар болои метакарпал ҷойгир аст. Поёни метакарпал ба банди даст пайваст аст. Азбаски ду устухон ба ҳам пайвастанд, ангушти шикаста метавонад ба ҳаракати дастатон таъсир расонад. Дасти худро аз паҳлӯ ба паҳлӯ ҳаракат кунед. Агар шумо ҳисси шадиди дардро дар дастатон ҳис кунед, эҳтимолан гиреҳи шикастае дошта бошед.
5. Худро табобат кунед. Агар шумо гумон кунед, ки ангушти шикаста доред, барои табобат ҳарчи зудтар ба духтур ё ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Эҳтимол ба шумо лозим аст, ки якчанд ҳафта то шифо ёфтани ангушт чарх ё қавс бандед. Gisp аксар вақт барои шикастани даст ва ангуштҳо зарур нест.

Маслиҳатҳо

• Барои дар ҷои худ нигоҳ доштани ангушти худ, шумо метавонед онро ба ангушти дигар ҷудо кунед.
• Агар шумо фикр кунед, ки дастатон шикастааст, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Барои тасдиқи шубҳаи шумо духтур метавонад рентген гузаронад.
• Барои ҷилавгирӣ аз вуруди бактерияҳо ҳамеша ҷароҳатҳои кушодро пӯшонед.
• Агар захм хунравӣ бошад, онро бо оби хунук бишӯед.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки бо узви шикаста коратонро идома диҳед. Шумо метавонед як ашки хурдро ба шикастани ҷиддӣ бадтар кунед.
• Нагузоред, ки ба шикастани узвҳо зарбаҳои сахт занед. Агар шумо ягон намуди дигари санъати ҳарбиро бокс кунед ё машқ кунед, таҷҳизоти муҳофизатӣ пӯшед.
• Баъзан ангуштони шикаста ҷарроҳиро талаб мекунанд. Агар ҷарроҳӣ лозим шавад, эҳтимолан барои сиҳат ёфтани ангушт тӯлонитар мегирад.
• Агар шумо як шикасти ҷиддӣ дошта бошед, ки ба гипс ниёз дорад, раванди шифо метавонад то 6 ҳафта тӯл кашад. Агар коратон истифодаи дастони шуморо талаб кунад, ба пазмонии кор омода бошед.