Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед
• Усули 2 аз 3: Санҷиши сатҳи оҳани худ ҳангоми хун додан
• Усули 3 аз 3: Эътироф кардани он, ки шумо оҳани баланд ё хеле паст доред
• Огоҳӣ

Агар шумо гумон кунед, ки сатҳи оҳани шумо он гуна нест, беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед, то сатҳи оҳанатонро санҷида бинед. Агар шумо ин имкониятро надошта бошед, дар ҳолати зарурӣ каме хун диҳед. Гарчанде ки лаборантҳо сатҳи дақиқи оҳанро ба шумо намедиҳанд, онҳо сатҳи гемоглобини шуморо бо зарбаи ангушт месанҷанд. Онҳо ин озмоишро барои истисно кардани донорҳое, ки миқдори оҳанашон хеле кам ё хеле баланд аст, анҷом медиҳанд. Ҳамчунин ба нишонаҳои оҳани паст ва баланд диққат диҳед, то бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед

1. Агар шумо гумон кунед, ки сатҳи оҳанатон паст аст, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо беҳтарин шахсест, ки сатҳи оҳани шуморо тафтиш мекунад. Агар шумо нишонаҳои стандартии камхунӣ, аз қабили хастагӣ дошта бошед, дар муддати 1-2 ҳафта ба духтур муроҷиат кунед. Қадами аввалини табиб ин аст, ки аз шумо дар бораи таърихи гузаштаи оҳани паст пурсед. Сипас, духтур аз шумо дар бораи шикоятҳои ахир ва саломатии шумо мепурсад.
   • Агар шумо тапиши дил ё тангии нафас дошта бошед, фавран ба хонаи таъҷилӣ ё ёрии таъҷилӣ равед. Агар шумо дар як вақт дарди қафаси сина ва душвории нафаскашӣ дошта бошед, фавран ба ҳуҷраи таъҷилӣ равед.
   • Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи парҳези худ савол диҳад. Ҳамчун зан, аз шумо низ метавонанд пурсида шаванд, ки ба наздикӣ давраи вазнине доштед?
   • Ин метавонад навиштани ҳама гуна аломатҳои пеш аз муроҷиат ба духтур кӯмак кунад. Имконияти фаромӯш кардани онҳо ҳангоми ба назди духтур рафтан каме камтар аст.
2. Имтиҳони ҷисмониро интизор шавед. Духтур метавонад ҷойҳои пӯст, пӯст ва нохунро тафтиш кунад, дил ва шуши шуморо гӯш кунад ва минтақаи шикаматонро эҳсос кунад. Вай нишонаҳои оҳани паст ё баландро меҷӯяд.
   • Баъзе аломатҳои оҳани паст хастагӣ, нафастангӣ, чарх задани сар, дасту пойҳои хунук, пӯсти рангпарида, иштиҳои таъхир ва ҳаваси ғайриғизоӣ (маъруф ба пика) мебошанд. Ба духтур хабар диҳед, ки оё шумо ягонто аз ин аломатҳоро ҳис кардаед.
   • Дигар нишонаҳои ҷисмонии табиби шумо метавонанд аз ҷумла нохунҳои шикаста, варами забон, шикоф дар кунҷҳои даҳони шумо ва сироятҳои такроршаванда бошанд.
3. Санҷиши хунро дида мебароем. Духтур агар гумон кунад, ки сатҳи оҳани шумо хуб нест, санҷишҳои хунро таъин мекунад. Духтур метавонад зиёда аз як намуди ташхиси хунро фармоиш диҳад, то сатҳи оҳанатон баланд ё паст бошад. Шумо одатан натиҷаҳоро 1-3 рӯз пас аз санҷиши хун ба даст меоред.
   • Ин озмоишҳо ба духтур дар бораи сатҳи гемоглобини шумо тасаввурот медиҳанд. Ин сатҳҳо чен мекунанд, ки чӣ қадар оксиген бо ҳуҷайраҳои хуни сурхи шумо пайваст мешавад.

Усули 2 аз 3: Санҷиши сатҳи оҳани худ ҳангоми хун додан

1. Ҷое ёбед, ки дар он шумо хун супоред. Сомонаҳои бонки хунро санҷед, то дар куҷо хун супоред. Масалан, шумо метавонед вебсайти Салиби Сурхро барои ҷустуҷӯи марказҳои донории хун дар минтақаи худ истифода баред. Ғайр аз он, шумо инчунин метавонед бубинед, ки оё дар наздикии ин марказҳои мобилии донорҳо ҳастанд, ки дар онҳо шумо хун дода метавонед.
   • Вебсайти Салиби Сурхро санҷед, то санҷиши гемоглобин гузаронида шавад ё не. Санҷед, ки оё ташкилоте, ки шумо хайрия мекунед, ин озмоишро пешниҳод мекунад ё не. Аксар ташкилотҳо сатҳи пасти ё баландтарини оҳанро тафтиш мекунанд.
2. Ба дар хун супоред. Ин усул аз шумо хоҳиши омодагӣ ба супоридани хунро талаб мекунад, зеро озмоиш қисми раванди хайрия аст.Одатан, шумо метавонед танҳо афтед ва хайрия кунед - ҳеҷ зарурате барои ваъдагоҳе нест. Аммо шумо бояд солим бошед. Шумо инчунин бояд ҳадди аққал 18-сола ва вазни камаш 55 фунт бошед.
   • Пеш аз супоридани хун, "солим" маънои онро дорад, ки шумо қоидаҳои оддии худро иҷро карда метавонед ва бемории музмин, аз қабили диабет таҳти назорат қарор доред. Ин инчунин маънои онро дорад, ки шумо шамолхӯрӣ ё зуком надоред, ё баъзе бемориҳо, аз қабили вараҷа, сифилис ва ВИЧ / СПИД.
3. Интизор шавед, ки ангушт занед. Пеш аз он ки хун диҳед, лаборант каме бо хуни ангушт хун мегирад, яъне онҳо ангушти шуморо бо сӯзани хурди серчашма мезананд. Ин як қатра хун медиҳад, ки лаборант метавонад барои санҷиши сатҳи гемоглобини шумо истифода барад.
4. Дар бораи сатҳи гемоглобини худ пурсед. Лаборант шояд ба шумо рақами дақиқе надиҳад. Аммо, ин озмоиш барои муайян кардани сатҳи гемоглобини баланд ё паст истифода мешавад, ки метавонад сатҳи оҳан ва пастро нишон диҳад. Аз ин рӯ, агар ба шумо иҷозат дода нашавад, ки хун супоред, шумо метавонед бипурсед, ки оё ин сатҳи гемоглобини шумост ва оё сатҳи он хеле баланд аст ё хеле паст.
   • Техник сатҳи муайяни гемоглобинро дар хуни шумо ҷустуҷӯ хоҳад кард, аммо онҳо эҳтимолан дар доираи умумӣ қарор хоҳанд дошт, ки оё шумо аз сатҳи муайян пасттар ҳастед ё камтар. Онҳо ба шумо хоҳанд гуфт, ки агар сатҳи шумо хеле баланд ё паст бошад, хун надиҳед.
   • Масалан, агар сатҳи гемоглобини шумо барои зан аз 12,5 г / дл ё барои мард 13 г / дл бошад, пас шумо наметавонед хун диҳед, зеро миқдори оҳанатон шояд хеле паст аст.
   • Агар миқдори оҳани шумо барои мард ё зан аз 20 г / дл зиёд бошад, пас шумо наметавонед хун диҳед, зеро сатҳи оҳанатон шояд хеле баланд бошад. Ин як падидаи нодир аст.

Усули 3 аз 3: Эътироф кардани он, ки шумо оҳани баланд ё хеле паст доред

1. Агар шумо оҳани пасмондаро гумон кунед, хастагӣ ё сустиро тамошо кунед. Хастагӣ яке аз нишонаҳои асосии оҳани паст мебошад. Оҳан барои ҳуҷайраҳои хуни сурхи шумо муҳим аст ва ҳуҷайраҳои хуни сурхи шумо оксигенро дар бадани шумо интиқол медиҳанд. Ҳангоми кам будани ҳуҷайраҳои хуни сурх, бадани шумо ба қадри кофӣ оксиген намегирад, ки ин метавонад шуморо хеле хаста ва суст ҳис кунад.
   • Дар маҷмӯъ, ин аломат ҷиддитар аз эҳсоси хастагӣ барои як ё ду рӯз аст. Ин хастагии амиқтар аст, ки тӯлонитар давом мекунад.
2. Аз тангии нафас ё чарх задани оҳан кам бинед. Азбаски бадани шумо ба қадри кофӣ оксиген намерасад, шумо шояд аз сар задани сар ё чарх задани норасоии оксиген ҳис кунед. Ин метавонад, дар ҳолатҳои фавқулодда, боиси мушкилот бо нафаскашӣ гардад, ба монанди эҳсосоте, ки шумо наметавонед нафаси чуқур кашед. Чунин нишонаҳо нодиранд ва одатан бо ҳолатҳое алоқаманданд, ки касе фаъолона хунро аз даст медиҳад.
   • Шумо инчунин метавонед дарди сарро аз сар гузаронед, ки ин аломати марбут аст.
3. Дар сатҳи оҳан дар сардии узвҳои худ санҷед. Оҳани кам дилатонро водор месозад, ки хунро ба баданатон бирезад, зеро он миқдори зиёди ҳуҷайраҳо барои интиқоли оксиген надорад. Аз ин рӯ, ангуштони даст ва пойҳои шумо метавонанд аз ҳаррӯза сардтар эҳсос карда шаванд.
4. Ба оина нигаред ва пӯсти рангпаридаеро бинед, ки нишони оҳани паст аст. Агар дили шумо ба қадри кофӣ самарабахш набошад, шумо метавонед пӯсти рангпарида гиред. Шумо инчунин метавонед ин аломатро дар катҳои нохун ва милки худ мушоҳида кунед.
5. Аз мушкилоти қалбӣ бо оҳани паст ҳушёр бошед. Азбаски дили шумо барои ҷараёни хун дар бадани шумо зиёдтар кор мекунад, шумо метавонед мушкилоти дил пайдо кунед. Масалан, шумо метавонед як бемории ритми дил ё ғур-ғуре дошта бошед, ки метавонад дили шуморо гӯё аз тапиш гузарад.
6. Ҳаваси аҷиби молҳои ғайриозуқавориро, ки дорои оҳанашон кам аст, тамошо кунед. Ҷисми шумо медонад, ки он аз ғизоҳои зарурӣ (оҳан) намерасад ва метавонад орзуи аҷибе ба чизҳое дошта бошад, ки ғизо нестанд. Масалан, шумо метавонед ба хок, ях ё крахмал орзу кунед.
7. Ба мушкилиҳои меъда нигоҳ кунед, зеро онҳо метавонанд сатҳи баланди оҳанро нишон диҳанд. Аломатҳои асосии оҳани баланд ба меъдаи шумо рабт доранд. Шумо метавонед қабзият, қайкунӣ, дилбеҳузурӣ ё дарди меъдаро эҳсос кунед, ки ҳамаи ин метавонад сатҳи баланди оҳанро нишон диҳад.
   • Мушкилоти меъда метавонанд нишонаи бисёр бемориҳо бошанд, бинобар ин ба таври худкор гумон накунед, ки ин мушкилот бо оҳани аз ҳад баланд марбутанд.

Огоҳӣ

• Агар шумо нишонаҳои оҳани баланд ё пастро мушоҳида кунед, барои ташхиси хун ба духтур муроҷиат кунед.
• Пеш аз истеъмол ё қатъ кардани иловае ба монанди оҳан ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд, ки оё шумо инро бояд тамоман гиред, оё он бехатар аст ва чӣ миқдори дуруст барои шумо аст.