Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Бароҳат бошед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Талабот

Ҷонгл як намуди қадимии вақтхушӣ мебошад. Аввалин ёдоварӣ дар бораи ин санъат аз иероглифҳои Миср, ки ҳазорсолаҳо пеш аст. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки ҷонглинг осон аст, аммо агар шумо ҳеҷ гоҳ ин корро накарда бошед, азхуд кардан хеле душвор аст. Бо вуҷуди ин, шумо бояд онро бо баъзе нишондиҳандаҳо ва миқдори амалия хуб омӯхта тавонед. Нақшаи қадам ба қадами моро хонед ва шумо дар муддати кӯтоҳ се тӯбро ҷонгл хоҳед кард (ва баъзе ҳиллаҳои шавқоварро меомӯзед!).

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Бароҳат бошед

1. Тӯби хуб харед. Тӯбҳои беҳтарин барои ҷонглинг тӯбҳое мебошанд, ки на хеле сабуканд ва на хеле калон. Агар шумо пештар ҳеҷ гоҳ ҷонгл назада бошед, беҳтар аст, ки тӯбчаҳои хурди пур аз регро истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки тӯбҳоеро, ки дар кафи шумо хуб ҷой доранд, бихаред.
   • Тӯбҳо бо pips инчунин барои омӯхтани ҷонгл муфиданд. Азбаски вақте ки шумо онҳоро партофтед, онҳо парвоз намекунанд ё дур намешаванд, шумо метавонед ба тамаркуз тамаркуз кунед ва ба шумо лозим намеояд, ки тӯбро доимо таъқиб кунед.
   • Шумо инчунин метавонед тӯбҳои амалии худро аз тӯбҳои теннис ё пуфакҳо созед.
2. Ҷои хуби машқ пайдо кунед. Агар шумо нав ба ҷонглсозӣ сар карда бошед, шумо аксар вақт тӯбҳоро мепартоӣ. Аз ин рӯ, ба назди ҳайкалҳои шишагӣ ё дигар ашёҳои нозук наздик нашавед ва боварӣ ҳосил кунед, ки барои ҳаракат ҷой доред. Ҷои хуби таҷриба, масалан, дар боғ аст.
   • Бо пойҳои худ тақрибан 12 дюйм бароҳат биистед. Дар аввал назди як миз истодан муфид аст. Бо ин роҳ ба шумо лозим намеояд, ки хам гиред, то тӯбҳои партофтаро гиред.
3. Акнун ба се тӯб гузаред. Ду тӯбро дар дасти рост ва тӯби сеюмро дар чапи худ нигоҳ доред. Агар шумо чапдаст бошед, баръакс ба шумо дахл дорад. Танҳо дар сурате ба ин марҳила гузаред, ки шумо ҷӯби ду тӯбро азхуд карда бошед.
   • Дар хотир доред, ки чӣ гуна шумо тӯби дуюмро дар ҳоле партофтед, вақте ки якум дар ҳаво парвоз мекард? Фарқи байни ҷавонон бо ду ва се тӯб танҳо дар он аст, ки шумо ҳоло тӯби сеюмро партофта истодаед, дар ҳоле ки дуюмаш дар ҳаво парвоз мекунад. Пас, он дар асл ба худи ҳамон чиз меояд. Тайёр? Бирав!
4. Ба секунҷа партоед. Дар ин ҳилла як тӯб мешавад доимӣ аз як даст ба дасти уфуқӣ партофта мешавад. Тӯби дуюм боқӣ мемонад доимӣ дар дасти рост ва тӯби сеюм доимӣ дар тарафи чапи шумо. Вақте ки ҳар се тӯб дар ҳаво ҷойгиранд, ба назар чунин мерасад, ки онҳо секунҷа месозанд.
   • Ду тӯбро ба дасти ростатон нигоҳ доред. Тӯбро бо дасти чапатон ба ҳаво партоед ва ҳамин ки ин корро кунед, тӯби дуюмро аз рост ба чапатон партоед. Вақте ки шумо ин тӯбро дастгир мекунед, тӯби дуввумро ба дасти рост ва тӯбро ба дасти чапатон партоед ва ҳангоми холӣ будани дасти рост тӯби уфуқиро дастгир кунед.

Маслиҳатҳо

• Агар ба шумо лозим ояд, ки барои гирифтани тӯб ба пеш қадам гузоред, кӯшиш кунед, ки дар назди девор машқ кунед. Аз ин сабаб, шумо наметавонед ба пеш қадам гузоред ва шумо ба тариқи худкор ба таври автоматӣ партофтанро ёд мегиред, то тӯбро дошта бошед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки тӯбҳои шумо тақрибан дар баландии якхела мебошанд.
• Сирри ҳақиқии ҷонглинг донистани кай бас кардан аст - агар шумо фаҳмед, ки сайд маккортар мешавад, найрангро ба итмом расонед ва ба шунавандагон табассум кунед.
• Ҳисобкунӣ метавонад ба шумо ҷонгл кунад:
  • Бо ритмиконӣ ҳисоб кардани қадамҳо ба камон партофтанро машқ кунед. Тӯбро аз чап ба рост партоед. Ист. Тӯбро як, баъд дуюмро партоед ва боз истед. Як, ду, сайд, дастгир, бас. Як, ду, ист. Як, ду, ист.
  • Ин машқро дубора такрор кунед, аммо ҳоло ба ҷои ростатон бо дасти чапатон оғоз кунед. То он даме, ки инро ба даст оред, амалияро идома диҳед. Агар он хеле осон шавад, тӯби сеюмро илова кунед. Пас калимаи "ист" -ро бо рақами "се" иваз кунед. Як, ду, се, Як, ду, се.
• Сабр кунед ва бисёр машқ кунед. Агар шумо аллакай ин мушкилро ҳис карда бошед, видеои Энгро Растелли дар як вақт 10 тӯбро ҷонбонӣ карданро санҷед! (Ӯ дар як рӯз на камтар аз 12 соат машқ мекард!)

Огоҳӣ

• Дар як вақт ду тӯбро напартоед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки партоб бо ҳам иваз мешавад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо камон мепартоӣ ва тӯб тавассути ҳаво дар пеши баданат парвоз мекунад (ва на аз болои сар ё як метр дуртар).
• Чуглкунӣ дар аввал метавонад ба назар душвор намояд. Аммо, нигоҳ доред; аксари одамон тӯбҳоро танҳо дар тӯли 30 сония дар ҳаво нигоҳ медоранд.

Талабот

• Се тӯби мувофиқи ҷонглонӣ.
• Фазои амалӣ.