Ошиқ буданро бас кунед

Видео: Бехтарин Суруди Эрони2020 Музикара Гуш Кнен Рохат Кунед Очень Красивый Иранский Песни "Iman Gholami"

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Ошиқ шуданро бас кунед
Усули 2 аз 3: Ба дӯстии носолим хотима диҳед
Усули 3 аз 3: Омӯзиши одатҳои нав
Маслиҳатҳо

Ҳамаи мо медонем, ки ба касе ошиқ нашавем, ки набояд ба ӯ ошиқ шавем. Баъзан ин якчанд рӯз, баъзан якчанд моҳро мегирад - ҳадди аққал хеле дароз аст. Аммо бо каме нерӯи рӯҳӣ ва каме вақт шумо метавонед дар бораи ӯ фикр карданро бас кунед. Шумо ҳатто ҳайрон мешавед, ки чаро дӯзахро, ки шумо ҳамеша ин тавр кардед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ошиқ шуданро бас кунед

Ба худ ҷой диҳед. Сухани қадимии "Аз назар дур, аз ақл" дуруст аст. Агар шумо худро бо одамон ва ашёи дигар иҳота кунед, ин шахс боқимондаи гузашта хоҳад шуд.
- Агар шумо дар ҳамон як гурӯҳи дӯстоне бошед, ки дӯсташон доред, бо гурӯҳҳои калони дӯстон муошират кунед. Аз вақти сарфкардаи ҳардуи шумо канорагирӣ кунед ва бо дӯстони дигар наздиктар бошед.
- Агар шумо ҳамон фаъолиятҳои пас аз мактабро дошта бошед, бас накунед - ин танҳо мушкилотро пешгирӣ мекунад. Танҳо бо дӯстони худ муошират кунед ё инро ҳамчун сабаб барои пайдо кардани дӯстони нав истифода баред.
- Ба ҷойҳое, ки дигаре рафтанист, наравед! Агар шумо донед, ки вай дар вақтҳои муайян дар куҷост, худро дар ҷои дигаре банд кунед. Шумо намехоҳед бо шахси дигар тасодуфан ё қасдан дучор шавед.
Ба худ вақт диҳед. Пас аз хоби шаб эҳсосот хаста намешавад. Оҳиста, вале бешубҳа онҳо пажмурда хоҳанд шуд.
- Рӯзнома нигоҳ доред. Изҳори эҳсосоти шумо ба пӯшидани чизҳо кӯмак мекунад. Шиша кардани эҳсосоти шумо солим нест ва метавонад боиси ноумедӣ ва стресс гардад.
- Агар шумо худро дар бораи ӯ фикр кунед, қатъ кунед! Шумо ин қудратро доред. Бигзор ақли шумо ба ҳар чизе саргардон шавад - ин шӯхӣ ба ҳамсинфатон ба шумо чӣ гуфт? Он донишҷӯи нави зебо, ки шумо ҳоло дидед, кист? Оё гармшавии глобалӣ аз нобудшавии инсоният мужда мерасонад? Бисёр вақт чизҳои муҳимтаре дар бораи он ҳастанд.
Санҷиши лаппиши худро дар интернет қатъ кунед. Агар шуморо доимо ба онҳо ёдрас кунанд, шумо танҳо корро барои худ мушкилтар мекунед.
- Дигареро дар Facebook бекор кунед. Бо ин роҳ шумо дар Фейсбук дӯст хоҳед монд, аммо ҳикояҳои ӯ дар тафсири ахбори шумо пайдо нахоҳанд шуд. Ҳамин тавр шумо аз гуфтугӯи классикӣ ва ногувор канорагирӣ мекунед, ки чаро ӯро дӯст надоред.
- Дигареро дар Twitter пайгирӣ кунед. Агар шахси дигар аз шумо сабаби инро пурсад, шумо метавонед баҳонаҳои зиёдеро истифода баред: "Ман вақти аз ҳад зиёдро дар Интернет сарф мекунам" ё "Оё ман ин корро кардам? Аҷиб, он чизе ки Ҷон гуфт ».
- Агар шумо дӯстони наздик набошед, рақами телефонашро нест кунед. Ҳамин тавр шумо аз васвасаи паёмнависӣ кардан ё ба ӯ занг задан пешгирӣ мекунед.
Аз хотираҳои эҳтимолӣ халос шавед. Вақте ки шумо дар иҳотаи ашёе мемонед, ки фаромӯш кардани хотироти номатлуб касеро фаромӯш кардан душвортар аст.
- Оё шумо номи ӯро дар дафтаратон навиштаед? Оё шумо ягон бор аз ӯ ёддошт гирифтаед? Оё шумо ягон бор Fanta-ро якҷоя кардаед? Аз он чизе, ки шуморо дар бораи ӯ фикр мекунад, халос шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо маҷбур нестед дар бораи онҳо фикр кунед.
- Ё агар шумо ягон ашёи мушаххасро халос карда натавонед (масалан, мебел ё китоби дарсӣ), кӯшиш кунед, ки дидани онро кам кунед. Ба китоби худ як муқоваи нав диҳед ё ба диване, ки якҷоя нишастаед, кӯрпа партоед.
Дар бораи камбудиҳои дигар фикр кунед. Ҳама доранд. Шояд он чизе бошад, ки шумо онҳоро пайхас накардед, зеро ин шахсро бутпараст кардед.
- Чаро шумо намехоҳед дигар ба ӯ ошиқ шавед?
- Чаро дигар одамон ӯро дӯст намедоранд?
- Оё чизҳое ҳастанд, ки ба шумо муштарак нестанд? (Чизҳое, ки шумо бо ягон каси дигар умумӣ доред?)

Усули 2 аз 3: Ба дӯстии носолим хотима диҳед

Бахшидан. Баъзан одамони алоҳида танҳо барои шумо дуруст нестанд. Агар ин шахс шуморо бадбахт ҳис кунад, эҳтимол шумо дар дӯстии носолим қарор доред.
- Нисбати ин шахс кина нагиред. Дигар шахс метавонад аз ҳад зиёд худхоҳ бошад, то таъсири онҳоро ба шумо пай набарад.
- Бо эҳсосоти худ сулҳ кунед. Ҳар чӣ онҳое бошанд, онҳо аслӣ ҳастанд. Агар онҳо аслӣ намебуданд, шумо онҳоро эҳсос намекардед. Худро низ бубахшед.
Фаромӯш кунед. Дӯстии носолим ба он сазовор нест. Гарчанде ки шумо, албатта, метавонед умедро идома диҳед, тағирёбӣ ба гумон аст. Беҳтараш вақти худро бо одамоне сарф кунед, ки боварӣ ҳосил мекунанд, ки шумо нисбати худ хуб ҳис мекунед.
- Дар дӯстӣ саъй накунед. Вақте ки ӯ наздик аст, хуб бошед, аммо диққат ва қадрдонии ӯро ҷустуҷӯ накунед. Кӯшишҳои худро ба муносибатҳое равона кунед, ки шумо ҳам баробар медиҳед ва ҳам мегиред.
- Ба дӯстони худ диққат диҳед. Шумо як шабакаи амнияти иҷтимоии дӯстон ва оила доред, ки ҳама дар бораи шумо ғамхорӣ мекунанд. Шумо аз оне ки ошиқ ҳастед, вобаста нестед.
Аввал ба худатон ғамхорӣ кунед. Шумо шахси муҳимтарин дар ҳаёти худ ҳастед. Пеш аз ҳама, шумо бояд хушбахт бошед. Ва ин шахс танҳо дар бораи он ғамхорӣ намекунад.
- Агар шахси дигар шуморо бо набудани шумо муқобилат кунад, ошкоро бигӯед. Ба шахси дигар чунин бигӯед: “Ба ман лозим аст, ки каме бештар бо дӯстони дигар вақт гузаронам; Ман ҳис мекунам, ки ман бояд тамоми корҳоро дар дӯстии худ анҷом диҳам ». Агар дигаре мехоҳад дӯстиро наҷот диҳад, кӯшиш мекунад. Агар не, он тозаву озода аст. Шумо метавонед донистани кори дурустатон дур шавед.

Усули 3 аз 3: Омӯзиши одатҳои нав

Дӯстони нав пайдо кунед (ё дӯстони кӯҳнаро дубора кашф кунед!). Эҳёи ҳаёти иҷтимоии худ шуморо бо чизҳои парешон таъмин мекунад. Шумо инчунин вақти эҷоди шабакаи амнияти иҷтимоии худро сарф мекунед. Шумо ин тавр мекунед:
- Ба клуб ё дастаи нав ҳамроҳ шавед. Агар шумо ягон намуди варзиш дошта бошед ё маҳфили махсусе дошта бошед, роҳҳои оғоз кардани ин корро бо одамони дигар пайдо кунед.
- Ихтиёрӣ шавед. Ба беморхона, паноҳгоҳ ё хонаи пиронсолон ташриф оред.
- Кори яктарафаро гиред. Аз атроф бипурсед, ки касе дар ҷустуҷӯи вақти вақт кор мекунад ё ҷойҳои холии маҳаллиро паймоиш мекунад.
Худро банд кунед. Шумо душвор аст, ки дар бораи ӯ фикр кунед.
- Хобби нав пайдо кунед (масалан, расмкашӣ, омӯзиши навохтани асбобҳо, бозиҳои варзишӣ).
- Барои шумо ва дӯстонатон чизҳои шавқоварро ташкил кунед (масалан, ба кино рафтан).
- Бо оилаатон бештар машғул шавед.
- Дар ҷомеаи онлайн иштирок кунед.
Худро беҳтар кунед. Вақт ҷудо кунед, то дар бораи кӣ буданатон фикр кунед. Пас аз муддате, шумо аз ҳад зиёд хуб мешавед - номи ӯ чист?
- Варзиш. Ба давидан равед, йога кунед ё бо варзиш машғул шавед. Эндорфинҳои озодшуда, ки шумо аз машқ мегиред, кайфияти шуморо беҳтар мекунад ва шуморо аз ҳарвақта беҳтар нишон медиҳад!
- Аз курс гузаред. Ҳамеша мехостед кулолӣ созед? Ё ба шумо карате маъқул аст? Ҳоло вақти оғози кор аст!
- Дар бораи манфиатҳои худ биомӯзед. Романеро, ки ҳамеша мехостед бихонед, боз кунед ё ахборро аз наздик пайгирӣ кунед.
Лаззатҳои худро тағир диҳед. Оё шумо ҳарду як мусиқиро дӯст медоред? Хуб, дигар не.
- Баъзе намоишҳои нави телевизиониро санҷед.
- Бандҳои нав ва ояндаро ҷустуҷӯ кунед (ё сабтҳои волидони худро дубора тозиёна занед!)
- Худро бо тарзи навтарин ғӯтонед ё худ сабки нав эҷод кунед!
Чашмони худро кушода нигоҳ доред. Тавре ки мегӯянд, дар баҳр моҳӣ зиёдтар аст. Вақтхуширо давом диҳед. Бо одамони дигар ҳамкорӣ кунед. Вақте ки шумо ба вазъиятҳои нав машғул мешавед, шумо манфиатҳои нави эҳтимолӣ пайдо мекунед.