Мундариҷа

• Қадамҳо

Вақте ки шумо нишонаҳои ба зуком дучор меоед, шумо метавонед фикр кунед, ки барои боздоштани беморӣ шумо ҳеҷ коре карда наметавонед. Аммо, илова кардани сирпиёз ба парҳези шумо метавонад ба афзоиши системаи масуният ва коҳиши таъсири ин беморӣ мусоидат кунад. Ҳарчанд "табобат" метавонад каме муболиғаомез садо диҳад, аммо шумо метавонед сирпиёзро барои зуком зудтар ва бо каме нороҳатӣ гузаред!

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Сирпиёзро барои коҳиш додани нишонаҳои хунук истифода баред

1. 

   Бифаҳмед, ки оё сирпиёз бо нишонаҳои зуком кӯмак мекунад. Тадқиқоти охирин самаранокии сирпиёзро дар 146 нафар дар тӯли 3 моҳ нишон дод. Онҳое, ки лавҳаҳои сирпиёз истеъмол кардаанд, 24 маротиба аломатҳои хунукӣ доштанд, дар ҳолате, ки сирпиёзро истифода намебурданд 65 маротиба. Ғайр аз он, нишонаҳои хунукӣ дар корбарони сирпиёз низ 1 рӯзро кӯтоҳ карданд.
   • Дар як таҳқиқоти дигар, корбарони сирпиёз нишонаҳои зуком камтар буданд ва худро беҳтар ҳис карданд. Ин шояд ба афзоиши ҳуҷайраҳои масуният дар одамоне, ки дар як шабонарӯз 2,56 грамм лавҳаҳои сирпиёз истеъмол мекунанд, вобаста бошад.
   • Аксарияти муҳаққиқон боварӣ доранд, ки алликинҳо, пайвастагиҳои сулфур дар сирпиёз, бар зидди хунукии маъмул самаранок мебошанд. Ғайр аз он, якчанд унсури дигари сирпиёз, ба монанди сапонинҳо ва ҳосилаҳои аминокислотаҳо низ дар коҳиши сарбории вирус нақш доранд, гарчанде ки механизми таъсири онҳо маълум нест.

2. 

   
   
   Бо бӯи сирпиёз сару кор гиред. Шояд бисёр одамон аз бӯи сирпиёз метарсанд. Моддаҳое, ки ба вируси зуком муассир мебошанд, инчунин бӯйкунанда мебошанд. Пас, барои сабук кардани аломатҳои зуком, шумо бояд бо бӯи сирпиёз мубориза баред.
   • Хушбахтона, шумо бояд мактабро тарк кунед, кор кунед ва аз ҳама одамон дар хона бимонед. Шумо инчунин бояд истироҳат кунед ва моеъҳои фаровон бинӯшед. Ҳамаи ин маънои онро дорад, ки дар ҳоле, ки сирпиёз бӯи вазнин дорад, аксар вақт танҳо шумо ва шахси наздикатон бо бӯи сирпиёз "якҷоя зиндагӣ" мекунед. Чунин ба назар мерасад, ки ин нарх барои табобати зуд бо нишонаҳои камтар хеле баланд аст!

3. 

   
   
   Сирпиёз хом бихӯред. Агар имконпазир бошад, ҳамеша бо сирпиёз хом оғоз кунед. Лампаи сирпиёзро пӯст кунед ва барои пахш кардани сирпиёз пресс ё кордчаи сирпиёзро истифода баред. Ҳар 3-4 соат тақрибан 1 дона сирпиёз хом бихӯред. Танҳо онро тоза кунед ва бихӯред!
   • Агар шумо маззаи сирпиёзро дӯст надоред, шумо метавонед бӯи онро бо шарбати афлесун омехта кунед.
   • Шумо инчунин метавонед шарбати сирпиёз ва лимӯ илова кунед. Ба омехтаи 2 қошуқ шарбати лимӯ ва 180 -240 мл об сирпиёз илова кунед ва омехта кунед.
   • Ғайр аз он, сирпиёзҳои хомро низ бо оби асал омехта кардан мумкин аст. Асал дорои хусусиятҳои ҳам бактериявӣ ва ҳам вирусӣ мебошад. 1-2 қошуқ асалро ба 180 -240 мл об илова кунед ва омехта кунед.

4. 

   
   
   Ҳангоми пухтан сирпиёзро истифода баред. Гарчанде ки сирпиёз хом ба назар мерасад; хуб, сирпиёз пухта ҳанӯз ҳам алликинҳо дорад, ки бар зидди шамолкашӣ муассир мебошанд. Пӯстро реза кунед ё чанд дона сирпиёзро реза кунед ё реза кунед. Пас бигзор он тақрибан 15 дақиқа нишинад, то ки фаъолияти ферментҳо алликинҳои сирпиёзро «фаъол созанд».
   • Ҳангоми шамолхӯрӣ бо ҳар хӯрок 2-3 дона сирпиёз истифода баред. Агар шумо газак дошта бошед, сирпиёзҳои майдакардашударо ба афшураи ширӣ ё сабзавот реза кунед ва одатан гарм кунед.Агар шумо муқаррарӣ бихӯред, кӯшиш кунед, ки сирпиёзро ҳамроҳ бо сабзавот пазед ё ҳангоми пухтан ба биринҷ сирпиёз илова кунед.
   • Шумо инчунин метавонед сирпиёзҳои майда / майдакардашударо ба чошнии помидор ё чошнии панир илова кунед, вақте ки худро беҳтар ҳис мекунед. Сирпиёзро майда карда майда карда реза кунед ва ба таври маъмулӣ пазед.

5. 

   Чой сирпиёз кунед. Нӯшокиҳои гарм низ метавонанд ба рафъи бандҳо мусоидат кунанд. 3 дона сирпиёзро (ним бурида) дар 720 мл об ҷӯшонед. Оташро хомӯш кунед ва 120 мл асал ва 120 мл шарбати тару тозаи лимӯ илова кунед, аз ҷумла тухмҳо ва пӯстҳои лимӯ, ки витамини С ва антиоксидантҳо зиёданд.
   • Тамоми рӯз ҷуробҳоро бинӯшед ва бинӯшед.
   • Қисми боқимондаро яхдон кунед ва дар ҳолати зарурӣ гарм кунед.

6. 

   Сирпиёзро ҳамчун илова истифода баред. Ин метавонад як усули хуб барои онҳое бошад, ки бӯи сирпиёзро бад мебинанд. Барои сабук кардани нишонаҳои зуком, дар як рӯз 2-3 грамм сирпиёз, ки ба якчанд маротиба тақсим карда мешавад, бинӯшед. таблиғ

Усули 2 аз 2: Муайян кардан ва табобати як хунукии умумӣ

1. 

   Фаҳмидани сардиҳои умумӣ. Сармои маъмулро одатан вируси бинӣ ба вуҷуд меорад. Вирусҳои нос, ки сироятҳои болоии роҳи нафасро ба вуҷуд меоранд, бештар маъмуланд, аммо онҳо метавонанд боиси сироятҳои поёни нафас ва баъзан пневмония шаванд. Вируси нос бештар аз март то октябр гардиш мекунад.
   • Давраи ниҳонӣ одатан кӯтоҳ аст, танҳо пас аз тақрибан 12-72 соат пас аз сироят бо вирус. Сироят вақте рух медиҳад, ки шумо нисбат ба шахсе, ки аллакай зуком дорад ва шахси сулфа ё атса нисбатан наздик бошад, пайдо мешавад.

2. 

   Аломатҳои сармохӯрдагиро муайян кунед. Аломатҳои аввал одатан хушк ва хоришкунандаи бинӣ мебошанд. Бемории гулӯ, хориш ё асабонии гулӯ аломати дигари барвақт аст.
   • Ин одатан пас аз бинӣ, рехтани даҳон ва атса задан идома медиҳад. Ин аломатҳо одатан дар тӯли 2-3 рӯзи баъд аз нишонаҳои аввал шиддат мегиранд.
   • Резиши бинӣ одатан шаффоф ва моеъ аст ва метавонад зичтар ва зарди зард гардад.
   • Ба нишонаҳои дигар инҳо дохил мешаванд: дарди сар ё бадан, чашмони сероб, рӯ ва гӯшҳои танг, ки аз сабаби басташавии синусҳо, гум шудани бӯй ва мазза, сулфа ва / ё садои баланд, қайкунӣ пас аз сулфа, асабоният ё бетартибӣ, ки он метавонад бо таби дараҷаи паст ҳамроҳ бошад, одатан дар тифлон ва кӯдакони синни мактабӣ ба назар мерасад.
   • Сармо аксар вақт метавонад ба сироятҳои гӯш (отит), синусит, бронхит музмин (пневмония ҳамроҳӣ бо сулфа ва серкорӣ) мураккаб шавад ва нишонаҳои нафасро бадтар кунад.

3. 

   Сардиҳои маъмулро табобат кунед. Дар ҳоли ҳозир илоҷи сардиҳои маъмулӣ вуҷуд надорад. Ба ҷои ин, шумо бояд ба сабук кардани аломатҳо диққат диҳед. Тавсияҳои тиббӣ инҳоянд:
   • Бисёр истироҳат кунед.
   • Моеъҳои зиёд нӯшед. Моеъҳо метавонанд об, афшураи мева, шӯрбои шаффофи мурғ ва афшураи сабзавотро дар бар гиранд. Шӯрбои мурғи ҳақиқӣ барои рафъи нишонаҳои сармохӯрдагӣ бузург аст.
   • Оби гарми намакро ғарғара кунед. Оби гарми намак ба дарди гулӯ кӯмак мекунад.
   • Агар доруи сулфаатон ба шумо барои истироҳати кофӣ халал расонад, спрессанти сулфаи сулфӣ ё спрейро истифода баред.
   • Истифодаи дорухонаҳои хунук ва дардро аз рӯи нарх истифода кунед. Дастурҳои бастаро ҳатман риоя кунед.

4. 

   Барои дидани духтур ба дараҷаи вазнинии беморӣ баҳо диҳед. Аксари ҳолатҳои сармо ва зуком одатан ба табиб ниёз надоранд. Аммо, агар шумо ё фарзандатон аломатҳои зеринро пайдо кунед, ба духтур муроҷиат кунед:
   • Таб аз 38 дараҷа гарм аст.Агар тифли то 6-моҳа ва таб баланд бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Барои кӯдакони тамоми синну сол, ба табибон муроҷиат кунед, агар таби шумо 40 дараҷа ва аз он баландтар бошад.
   • Аломатҳо зиёда аз 10 рӯз давом мекунанд
   • Аломатҳо шадидан ва ғайриоддӣ ба амал меоянд, масалан дарди шадиди сар, дилбеҳузурӣ ё қай кардан ё душвории нафаскашӣ.
   таблиғ