Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Лабҳои кафида аксар вақт ногузиранд ва ба зудӣ беҳтар карда намешаванд. Барои аксари мардум нигоҳ доштани лабҳо аз хушкшавӣ беҳтарин табобат аст. Дар мавриди дигарон, лабҳои кафида ногузиранд. Ин як нишони дарозмуддат ва таъсири манфии бебозгашт аст. Лабҳои кафшударо бо об ва малҳами лаб табобат кардан мумкин аст (ва пешгирӣ карда мешавад). Барои лабҳои шадид хушк ва дарозмуддат, барои маслиҳати иловагӣ ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Табобати лабҳои кафида

1. 

   Малҳами лабро молед. Малҳами лабдори муми занбӯри бесим ва бӯйро интихоб кунед. Малҳами лаб лабҳои шуморо аз обу ҳаво муҳофизат мекунад, аз ин рӯ дар рӯзҳои офтобӣ ё шамол молидани онро фаромӯш накунед. Малҳами лаб инчунин кафидани лабҳоро шифо мебахшад ва зидди илтиҳобӣ мебошад. Пеш аз баромадан, пас аз хӯрокхӯрӣ ва ё вақте, ки шумо худро шустани малҳами лабро ҳис мекунед, малҳами лаб молед.
   • Агар шумо одати лесидани лабонро дошта бошед, аз истифодаи малҳами хушбӯи лаб худдорӣ кунед. Малҳами лаззати аз офтоб безебро интихоб кунед.
   • Аз истифодаи малҳами лаб худдорӣ кунед, зеро зуд-зуд истифода бурдани ангуштони шумо бактерияҳо ба вуҷуд меорад, ки метавонанд ба тарқишҳои лабони шумо таъсир расонанд.
   • Шалро печонед ё ниқоб пӯшед, то лабҳоро дар рӯзҳои шамол муҳофизат кунед, то хашмгин нашавад ва барои шифо ёфтани лабҳо мусоидат кунад.

2. 

   
   
   Пӯсти хушкро тоза накунед. Харошидан, пӯсти хушкро дар лабҳо ва газидани лабҳо идора кардан душвор аст, аммо ин ба қобилияти шифо ёфтани лабони шумо таъсири бад мерасонад. Пӯсти хушк метавонад ба лабҳо осеб расонад ва хунрезӣ кунад, лабҳоро суст ё суст кунад. Ғайр аз он, шумо ҳангоми дард кардани лабҳо низ дард ҳис мекунед.
   • Лабҳои кафидаатонро напошед! Барои шифо ёфтан пӯсти лабҳоро мулоим кардан лозим аст. Пӯсткунӣ боиси илтиҳоби лабҳо мегардад.

3. 

   
   
   Барои шифо додани лабҳо об диҳед. Хушкшавӣ як сабаби маъмулии кафидани лабҳо мебошад. Оби зиёд нӯшед ва ба лабони худ намӣ молед. Шумо метавонед лабҳои мулоим хушкшударо дар тӯли якчанд соат бо нӯшидани об шифо диҳед. Дар ҳолатҳои вазнинтар, он вақтро талаб мекунад: бо ҳар хӯрок, пеш аз машқ ва пас аз тамрин ва ҳар вақте, ки шумо ташнагӣ ҳис мекунед, об нӯшед.
   • Лихорадка одатан дар зимистон рух медиҳад. Нагузоред, ки бо гармкунакҳои хушк гарм кунед ва ба ҷои он, ки имконпазир аст, намноккунандаи ҳаворо истифода баред.

4. 

   
   
   Ба духтур муроҷиат кунед. Агар лабони шумо сурх, дарднок ва варамшуда шаванд, лабони шумо метавонанд илтиҳоб кунанд. Илтиҳоби лабҳо аксар вақт аз сабаби асабоният ё сироятёбӣ ба амал меояд. Вақте ки он хеле хушк аст, лабони шумо мекафад ва бактерияҳо метавонанд ба он рахна ворид шуда, боиси cheilitis шаванд. Дар ин ҳолат, духтури шумо метавонад антибиотик ё antifungal -ро таъин кунад, то он даме ки илтиҳоб рафъ шавад. Лесидани лабҳо низ сабаби маъмулии хейлит аст, хусусан дар кӯдакон.
   • Хейлит метавонад нишонаҳои дерматити тамос бошад. Агар шумо бемулоҳизае доред, ба духтур муроҷиат кунед, то дерматити тамосро муайян кунад.
   • Илтиҳоби лаб метавонад дарднок ва тӯлонӣ бошад.
   • Ғайр аз он, баъзе доруҳо, кремҳо ва иловаҳои шифоҳӣ метавонанд хавфи пайдоиши cheilitis -ро зиёд кунанд. Дар маъмултарин ретиноидҳо мебошанд. Ба дигарҳо литий, витамини А-и баланд, д-пенисилламин, изониазид, фенотиазин, агентҳои химиотерапевтии Бусулфан ва актиномицин дохил мешаванд.
   • Лабҳои кафида нишони бисёр бемориҳо, аз ҷумла бемориҳои марбут ба системаи масуният (аз қабили лупус, бемории Крон), бемории сипаршакл ва псориаз мебошанд.
   • Одамони гирифтори синдроми Даун аксар вақт лабҳои кафида доранд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Пешгирии лабҳои кафида

1. 

   Лабонатонро лесида нагиред. Вақте ки он хушк мешавад, шумо бешуурона лабони худро лесида, тар мекунед. Аммо, лесидани лаб таъсири манфӣ мерасонад, зеро он равғанҳои табииро дар лабҳо дур мекунад ва лабҳоро хушк ва кафида мекунад.Агар шумо дидед, ки лабони худро лесидан оғоз мекунад, малҳами лаб молед. Вақте ки шумо лабони худро лесиданро бас карда наметавонед, ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи табобати онҳо маслиҳат пурсед. Лабидани лабҳо, газидани лабҳо ва мунтазам пажмурда шудан метавонад нишонаҳои ихтилоли зиёд бошад, ба монанди Бемории Обсессивии Компулсивӣ (OCD) ва Консентратсияи Такрори Рафторӣ (BFRB).
   • Малҳами лабро мунтазам молед, то ба шумо хотиррасон кунад, ки лабҳоятонро лесидан, лабҳо газидан ё лабҳо нахӯред. Малҳами лаззати аз офтоб безебро интихоб кунед.
   • Кӯдакони 7 то 15-сола эҳтимолан ба бемории хейлит гирифтор шаванд, ки дар натиҷаи зуд-зуд лесидани лаб ба вуҷуд омадааст.

2. 

   Бо бинии худ нафас кашед. Нафаскашӣ аз даҳонатон метавонад лабони шуморо хушк кунад. Агар шумо майл дошта бошед, ки тавассути даҳонатон нафас кашед, ба нафаскашӣ одат кунед. Ҳар рӯз чанд дақиқа хомӯш нишинед ва аз бинӣ нафас кашед ва аз даҳонатон берун бароед. Ғайр аз ин, шумо метавонед ҳангоми калон кардани ямоқи васеъкунии биниро истифода баред, то андозаи болҳоро зиёд кунед.

3. 

   Аз аллергияҳо худдорӣ кунед. Аз рангҳои аллергия ва аллергия пешгирӣ кунед. Ҳатто аксуламали сабуки аллергӣ ё реаксия ба ғизо метавонад боиси хушк шудани лабҳо гардад. Агар шумо ташхиси аллергия нагирифта бошед, аммо нишонаҳои дигар, аз қабили мушкилоти ҳозима ё сурхшавӣ дар якҷоягӣ бо лабони хушк, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо мушкилотро ташхис карда натавонед, шумо метавонед ба роҳхат ба аллергия муроҷиат кунед.
   • Таркиби таркиби малҳами лабро санҷед. Аз истифодаи ҳама гуна компонентҳое, ки боиси аллергия мешаванд, аз қабили маҳсулоти сурх худдорӣ кунед.
   • Баъзе одамон ба кислотаи пара-аминобензой аллергия доранд, ки дар маҳсулоти малҳами лаб аз офтоб муҳофизат мекунанд. Агар шумо гулӯятонро варам ё нафас кашед, истифодаи малҳами лабро бас кунед ва ба беморхона равед.

4. 

   Ғамхорӣ ва нам кардани лабҳо. Чӣ гуна лабҳоро аз кафидан муҳофизат кардан мумкин аст? Нигоҳубин кунед, ки гӯё лабонатон кафидааст. Бо ҳар хӯрок об бинӯшед, як стакан обро дар паҳлӯ нигоҳ доред, то ҳангоми ташнагӣ бинӯшед. Вақте ки шумо дар беруни хона ҳастед ё гармкунак фурӯзон аст, лас молед. Рӯи худро бо дастмоле печонед, то дар як рӯзи сарду шамол рӯи худро пӯшонед ва дар рӯзи гарм аз малҳами аз офтоб муҳофизатшаванда истифода баред.
   • Агар шумо нахоҳед, ки одати лесидани лабҳоятонро раҳо кунед, ба шумо ҳар рӯз малҳами лаб пӯшидан лозим нест. Аммо фаромӯш накунед, ки онро дар як рӯз офтобӣ ё шамол молед, агар шумо намехоҳед мунтазам ба кор баред.
   таблиғ

Огоҳӣ

• Агар шумо пай баред, ки лабонатон ғайримуқаррарӣ илтиҳоб ёфтааст, фавран ба духтур муроҷиат кунед.