Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Агар шумо (ё фарзанди шумо дар хона) таб дошта бошад, шумо мехоҳед, ки онро зуд ба поён фароред. Аммо, табҳо низ корҳояшонро иҷро мекунанд: ҳарорати баландтари бадан яке аз роҳҳои баланд бардоштани системаи масуният ва нест кардани микробҳо мебошад. Аз ин рӯ, хуб аст, ки табларза ҳадди аққал барои як муддати кӯтоҳ муқаррарӣ бошад. Аммо, шумо бояд роҳҳои назорати табро пайдо кунед, то ки кӯдак худро роҳаттар ҳис кунад ва системаи иммунӣ ҳанӯз ҳам вазифаи худро иҷро карда метавонад. Хушбахтона, як қатор доруҳои хонагӣ ҳастанд, ки метавонанд ба онҳо кумак кунанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ором шавед

1. 

   Бо оби гарм ҳаммом кунед. Бо оббозӣ кардани оби гарм оғоз кунед. Ҳангоми оҳиста паст рафтани ҳарорати об ба нафаскаш ба ванна даромада истироҳат кунед. Азбаски ҳарорати об хеле суст паст мешавад, ҳарорати бадани одам низ оҳиста паст мешавад.
   • Шумо бояд оберо, ки хеле сард аст, истифода набаред, то якбора паст шудани ҳарорати баданро пешгирӣ кунед.

2. 

   
   
   Усули ҷуроби тарро истифода баред. Ин усул махсусан шабона самаранок аст. Ҷуфт ҷӯробҳои пахтагиро барои дарозии пояш истифода баред. Ҷӯробҳоро дар зери оби хунук ва равон тоза кунед. Обро канда партоед ва баъд ба пойҳои худ равед. Ҷуфт ҷӯробҳои пашмин пӯшед. Шахси табларза тамоми шаб ҷӯроб мепӯшад ва истироҳат мекунад. Шумо бояд онҳоро бо кӯрпа пӯшонед.
   • Аксарияти кӯдакон бо ин усул хеле хуб ҳамкорӣ хоҳанд кард, зеро онҳо пас аз чанд дақиқа худро беҳтар ҳис мекунанд.
   • Ин усул табобати анъанавии табиӣ мебошад. Принсипи он чунин аст: пойҳои хунук ба гардиши хун мусоидат мекунанд ва системаи масуниятро ҳавасманд мекунанд. Дар натиҷа, гармӣ аз бадан хориҷ шуда, ҷуробро хушк мекунад ва табро паст мекунад. Ин усулро барои табобати серкорӣ дар қафаси сина низ истифода бурдан мумкин аст.

3. 

   
   
   Усули сачоқи тарро истифода баред. Як-ду дастмолро истифода баред ва онро дар дарозии нисф пӯшонед. Дастмолро ба оби хунук ё яхдор тар кунед. Онро кашед ва дастмолро ба сар, гардан, тағо ё дастҳоятон молед. Дастмолро дар як вақт бештар аз ду мавқеъ нагузоред - ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед онро ба пешонӣ ва тағоятон, ё ба гардан ва дастҳоятон гузоред.
   • Чомашӯии хунук ё матои хунук гармиро аз бадан хориҷ мекунад ва табро паст мекунад. Вақте ки сачоқ хушк аст ё хунук нашудааст, аз аввал такрор кунед, то ки худро роҳат ҳис кунед. Шумо метавонед инро чанд маротиба, ки мехоҳед такрор кунед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Танзими хӯрокҳо барои паст кардани таб

1. 

   
   
   Аз хӯрокхӯрӣ даст кашед. Зарбулмасали "ҳангоми хунук шудан хӯрок хӯред, ҳангоми таб баланд зуд" мувофиқи баъзе пажӯҳишҳои илмии ахир то андозае дуруст аст. Шумо набояд иҷозат диҳед, ки бадани шумо нерӯи барқро барои ҳазми хӯрок сарф кунад, дар ҳоле ки он метавонад бар зидди ангезандаҳои таб истифода шавад.

2. 

   Газак дар меваҳои солим. Меваҳоеро, ба монанди Тарбуз, тарбуз, афлесун ва канталупо интихоб кунед. Ин меваҳо инчунин ба об нигоҳ доштани бадани шумо мусоидат мекунанд.
   • Аз хӯрдани хӯрокҳои равғанӣ ва равғанӣ, ба монанди маҳсулоти пухта ё оҷуро худдорӣ кунед. Аз хӯрокҳои тунд, ба монанди болҳои мурғи бирён ё хот-догҳо, худдорӣ кунед.

3. 

   Шӯрбо бихӯред. Шумо метавонед шўрбои мурғро худ аз худ бихӯред ва инчунин метавонед бодирини мурғи бо сабзавот пухта бихӯред. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки шӯрбо мурғ дорои таркибҳои доруворист. Ин хӯрок инчунин ба бадани шумо дар гирифтани миқдори зарурии об кӯмак мекунад.
   • Манбаъҳои сафедаи ҳазмшаванда ва солимро ба монанди тухми мурғ ё мурғ дохил кунед (ба шӯрбои мурғи худ каме гӯшт илова кунед).

4. 

   Бисёр об нӯшед. Табларза метавонад баданро хушк кунад ва шахси беморро нороҳат кунад. Аз истеъмоли моеъҳои зиёд ё маҳлулҳои регидратсия ба монанди Ceralyte ё Pedialyte аз обхезӣ пешгирӣ кунед. Пеш аз истифодаи маҳлулҳои регидрататсия бо духтур муроҷиат кунед. Рӯйхати нишонаҳои худро тартиб диҳед, чӣ мехӯред (ё кӯдак таб мекунад) ва ҳарорати бадан. Сабт кунед, ки чӣ гуна кӯдаки шумо памперсро иваз мекунад ё чӣ тавр зуд-зуд пешоб мекунад.
   • Агар кӯдаки шумо ҳанӯз шир диҳад, ҳарчи бештар об нӯшед. Кӯдаки шумо ба миқдори кофӣ сафеда ва об мегирад ва худро бароҳат ҳис мекунад.
   • Ҳарду кӯдакон (ва шумо) метавонанд кремҳоро ҳамчун роҳи пешгирии лихорадка истифода баранд. Аммо, аз ҳад зиёд шакар нахӯред. Яхмосҳои бо меваҳои табиӣ, йогурти яхкардашуда ё афшураҳо сохташударо ҷустуҷӯ кунед. Фаромӯш накунед, ки ҳоло ҳам оби фаровон нӯшед.

5. 

   Паст кардани таби наботиро бинӯшед. Шумо метавонед ин чойро харед ё худ дар хона пазед. Танҳо ба як пиёла об як пиёла гиёҳи хушки илова кунед. Гиёҳҳоро дар оби ҷӯшон 5 дақиқа тар кунед ва асал ё лимӯро мувофиқи хоҳиши худ илова кунед. Аз илова кардани шир канорагирӣ кунед, зеро маҳсулоти ширӣ ҷудошавии равғанро зиёд мекунад. Барои кӯдакони хурдсол миқдори гиёҳҳоро то ½ қошуқ кам кунед ва чойро пеш аз ба онҳо додан хунук кунед. Ба кӯдакони навзод чой надиҳед, агар духтур дастур диҳад. Чойҳои фитотерапияро, ки аз гиёҳҳои зерин тайёр карда шудаанд, санҷед:
   • Райҳони ҳиндӣ (райҳони ғарбӣ - ё райҳони ширин хуб аст, аммо он қадар муассир нест)
   • Пӯсти бед
   • Мурчи пудинагӣ ё наъно
   • Покери хризантема
   • Асои бухур
   • Баргҳои малина
   • Занҷабил
   • Баргҳои Oregano
   • Мушк
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Дарк кардани он чизе, ки барои табиб бояд дид

1. 

   Бидонед, ки кай ба духтур занг занед. Ҳарорати бадан метавонад ҳар сари чанд вақт фарқ кунад, аммо дар сурати муқаррарӣ он 37 дараҷа гарм хоҳад буд.Агар ҳарорати тифл аз 4 моҳи рӯдаи рост 38 дараҷа ва аз он бештар бошад, Ба духтур муроҷиат кунед якбора. Дар маҷмӯъ барои кӯдакон, агар ҳарорати бадани кӯдак 40 дараҷа C ва аз он баландтар бошад, ба духтур муроҷиат кунед якбора. Барои кӯдакони аз 6-моҳа болотар аз он, ҳарорати бадан аз 39,4 дараҷаи С низ нишонаи он аст, ки бояд дида шавад. Агар фарзанди шумо бо аломатҳои зерин таб кунад, ба духтур муроҷиат кунед ё ҳарчи зудтар ёрии таъҷилии тиббӣ гиред:
   • хаста ба назар мерасад ва намехӯрад хӯрок хӯрад
   • бесарусомон ва гиря мекунад
   • ҳайрон
   • аломатҳои сирояти аён (чирк, ихроҷ, шафақ)
   • ларзиш
   • дарди гулӯ, сурх, дарди сар, гардани сахт, дарди гӯш
   • баъзе аломатҳои нодир, ки бояд фавран назорат ва табобат карда шаванд:
     • чиррос мезанад ё ба монанди мӯҳрҳо садо медиҳад
     • душвории нафаскашӣ ё пӯсти арғувон дар атрофи даҳон, нӯги ангуштҳо ё ангуштҳо
     • фонтан тифл варам мекунад
     • сустӣ ё сустӣ

2. 

   Аломатҳои лихорадкаи сабукро мушоҳида кунед. Агар шумо нишонаҳои лихорадкаи сабукро мушоҳида кунед, хусусан дар кӯдакони навзод ба духтур муроҷиат кунед. Дегидратсияи шадид хеле зуд меояд. Ба нишонаҳои лихорадкаи сабук инҳо дохил мешаванд:
   • Даҳони хушк, лабони часпанда ва ё кафида - ё падидаи шабеҳ дар чашми кӯдак
   • Летаргия, бесарусомонӣ ё хаста аз маъмулӣ
   • Ташнагӣ (барои лесидани лабҳо ё печидани кӯдакон тамошо кунед)
   • Кам шудани ҳаҷми пешоб
   • Памперсҳои хушк (Кӯдакон одатан бояд памперсҳоро дар ҳар 3 соат иваз кунанд. Агар пас аз 3 соат памперс ҳанӯз ҳам хушк бошад, кӯдак метавонад камоб шавад. Ба кӯдак додани обро давом диҳед ва пас аз 1 соат дубора тафтиш кунед. Агар памперс ҳанӯз ҳам хушк бошад, ба духтур муроҷиат кунед.)
   • Пешоби торик
   • Ҳангоми гиря ашки кам ё тамоман берун намешавад
   • Пӯсти хушк (пушти дасти кӯдакро ба пӯсти мулоим оҳиста фишор диҳед. Агар кӯдак камоб нашавад, пӯст фавран ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад)
   • Қабз
   • Эҳсоси сархарошӣ ё сабукпоӣ

3. 

   Аз нишонаҳои лихорадкаи шадид огоҳ бошед. Агар шумо ягон аломатҳои зеринро ҳис кунед, фавран ёрии таъҷилӣ ва духтурро даъват кунед. Аломатҳои лихорадкаи шадид инҳоянд:
   • Хеле ташна, ғазабнок ва летаргия - барои кӯдакони навзод ва кӯдакон (Барои калонсолон ин аксар вақт асабоникунанда аст ва ҳушёр нест)
   • Даҳон, пӯст ва луобпардаи атрофи даҳон / чашм хеле хушканд
   • Ҳангоми гиря ашк нест
   • Пас аз каме фишурдан пӯст ба ҳолати аввалааш барнамегардад
   • Миқдори пешоб нисбат ба муқаррарӣ кам ва ториктар аст
   • Чашмони ғарқшуда (ё доираҳои сиёҳи зери чашм)
   • Дар кӯдакон, фонтанель ғарқ мешавад.
   • Тапиши сареъ ва / ё кӯтоҳ будани нафас
   • Табларза

4. 

   Дар бораи ларзиши шадиди кӯдакони навзод тамошо кунед. Ин падида дар кӯдакони навзод ҳангоми таби баланд рух медиҳад. Ҳарчанд хеле ваҳшатнок буд, аммо он зуд гузашт ва осеби мағзи сар ё зарари ҷиддии дигарро ба бор наовард. Конвульсияҳои таби баланд одатан дар кӯдакони 6 моҳа то 5-сола рух медиҳанд. Ин падида метавонад такрор ёбад, аммо пас аз синни 5-солагӣ хеле кам рух медиҳад. Агар фарзанди шумо аз сабаби таби баланд гирифторӣ дошта бошад:
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки дар назди кӯдак ягон чизи тез ё зинапоя мавҷуд нест, то ки осебе нарасад.
   • Кӯдаки худро ба оғӯш нагиред ё ба даст нагиред.
   • Кӯдак ё кӯдакро ба паҳлӯ ё шикамашон гузоред.
   • Агар кашиш бештар аз 10 дақиқа давом кунад, ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед, то кӯдакро тафтиш кунад (хусусан агар кӯдак гарданаш сахт бошад, қай кунад, сустӣ кунад ё беҳуш шавад).
   таблиғ

Маслиҳат

• Ҳарорати мақъад гармии дақиқи бадан ҳисобида мешавад, аммо онҳо метавонанд аз ҳароратҳое, ки дар даҳон, пешонӣ ё гӯшҳо чен карда мешаванд, фарқ кунанд - баъзан нисбатан.
• Ҳарорати анализ одатан аз андозагирии даҳонӣ 0,3 ° С то 0,6 ° С баландтар аст.
• Ҳарорати пешонӣ маъмулан нисбат ба ҳарорати даҳонӣ 0,3 ° С то 0,6 ° С пасттар аст ва аз ҳарорати рӯдаи рост 0,6 ° С то 1,2 ° С пасттар аст.
• Ҳарорати гӯш аз озмоиши даҳонӣ 0,3 ° С то 0,6 ° С баландтар хоҳад буд.
• Агар фарзанди шумо табларзаро аз 1 рӯз зиёд (барои кӯдакони аз 2 сола боло) ё зиёда аз 3 рӯз (барои кӯдакони калонтар) дошта бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Ҳарорати бадан одатан субҳи барвақт паст ва баъд аз зӯҳр баландтар аст.
• Ҳамеша оби фаровон бинӯшед.
• Кӯдаки худро гарм накунед. Пӯшидани либоси зиёд метавонад ҳарорати баданро баланд кунад, зеро гармӣ бароварда намешавад. Кӯдаки худро бо пахтаи сабук, либоси нафаскашӣ ва ҷӯробҳои сабук пӯшонед. Ҳарорати хонаро гарм нигоҳ доред ва кӯдаки худро бо кӯрпа пӯшонед.

Огоҳӣ

• Агар шумо тӯфони сипаршакл дошта бошед - бемории сипаршакл, ки миқдори гормонҳои сипаршакл дар баданро ба осмон мерасонад, ин ҳолати фавқулодда аст ва шумо бояд ёрии таъҷилиро даъват кунед. Усулҳои дар ин мақола номбаршуда наметавонанд бемории тӯфони сипаршаклро табобат кунанд.
• Аз чойҳои кофеиндор (сиёҳ, сабз ё сафед) худдорӣ кунед, зеро онҳо хусусиятҳои термогенӣ доранд.
• Ҳангоми таб баланд шудан, спирт ё коферин, аз қабили қаҳва, чой ё сода нӯшед.
• Ҳеҷ гоҳ аспиринро ба тифлон ва кӯдакони хурдсол диҳед, ба шарте, ки духтур муроҷиат накунад. Аз додани аспирин ба одамони то 18-сола худдорӣ кунед.