Муаллиф:
Peter Berry
Санаи Таъсис:
13 Июл 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Вазифаҳои мӯй барои муҳофизат кардани пӯст ва нигоҳ доштани мувозинати ҳарорати бадан кӯмак мерасонанд. Афзоиши мӯй як раванди давраӣ аст, ки вобаста аз куҷо мӯй, синну сол, таърихи оила, вазъи ғизоӣ ва омилҳои экологӣ парвариш карда мешавад. Роҳҳои табобати рехтани мӯй (мӯи сар), аз ҷумла истифодаи сирпиёз бисёранд. Инҳоянд дастурҳо оид ба табобати мӯй бо сирпиёз.
Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Омезиши омехтаҳои нигоҳубини сирпиёз бо сирпиёз
Афшураи сирпиёз. Барои табобати рехтани мӯй, шумо метавонед омехтаи сирпиёзро истифода баред. Аввал 6-8 дона сирпиёз тайёр кунед ва пӯсташро пӯст кунед. Барои фишурдани 1 қошуқ (15 мл) афшураи сирпиёз бо воситаи пахшкунӣ истифода баред.
- Агар ба шумо афшура намерасад, шумо метавонед то бештар аз 25 мл сирпиёз илова кунед.
Омехтаи асал кунед. Афшураи сирпиёзро пас аз тамом кардани он ҷудо кунед. Сипас, 1 қошуқча (15 мл) асалро чен кунед. Асалро дар як косаи шарбати сирпиёз омехта карда, дар яхдон гузоред.
Чойи ромашка тайёр кунед. Ҳангоме ки шумо мунтазир мешавед, ки омехтаи асал ва сирпиёз сард мешавад, шумо метавонед чойи ромашкаро пешакӣ дам кунед. 2 халта чойи ромашка ё 3 қошуқи чойи барги фуҷур омода кунед. Халтаҳои чой ё баргҳои чойро дар дег чой карда, дар болои оташдон гузоред. Ба чойник 700 мл об резед ва тақрибан 30 дақиқа тобед.
- Пас аз дам кардани чой омехтаро ба пиёла рехтед. Агар шумо баргҳои чойро истифода баред, шумо бояд чойро гиред.
Омехтаро ба анҷом расонед. Пас аз дамидани чой, асал ва омехтаи сирпиёзро аз яхдон хориҷ кунед. Як зардии тухмро ба омехта омехта кунед. Якчанд омехта шудани омехта метавонад якчанд дақиқа вақтро талаб кунад, зеро асал ғафс ва часпак аст. Сипас, 1 қошуқ гели алоэ-вераро илова кунед ва хуб омехта кунед.
Омехтаро истифода баред. Пас аз он ки ҳамаи компонентҳо ба ҳам омехта карда шудаанд, ҷое ёбед, ки шумо метавонед омехтаро бе ифлос истифода баред. Омехтаро ба пӯсти хушк нарм кунед (на ҳама мӯйҳо). Мӯй аз пӯст мерӯяд, аз ин рӯ беҳтараш ба масҳ кардани пӯсти худ диққат диҳед. Ниҳоят, саратонро бо дастмоле тоза аз пахта пӯшонед.- Омехтаро дар мӯи сар тақрибан 20 дақиқа инкубатсия кунед.
Шампун. Пас аз 20 дақиқа, шампуни кӯдакона ё шампуни мулоимро барои хуб шустани мӯи худ истифода баред. Сипас, як зардии тухмро барои массаж кардани сар истифода баред. Ниҳоят, бо оби гарм шустан лозим аст.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки зардии ба мӯй баробар пошидашуда аст. Танҳо бо оби гарм бишӯед ва шампунро истифода набаред.
Равандро ба итмом расонед. Пас аз шустани зардии тухм, аз чойи ромашка истифода баред. Як пиёла чой тайёр карда, ба пӯсти саратон резед, аз чойи ромашка истифода баред, то мӯи худро дубора бишӯед.Инро ҳафтае 2-3 маротиба то он даме кунед, ки мӯи сари шумо дубора афзоиш ё қатъ шудани рехтани мӯйро сар кунад.
- Табобатро дар як моҳ 2 маротиба такрор кунед.
Усули 2 аз 4: Истифодаи дигар компонентҳои табиӣ
Дигар воситаи сирпиёзро истифода баред. Шумо метавонед равғани сирпиёзро барои табобати рехтани мӯй истифода баред. Равғани сирпиёзро пеш аз шампункунӣ ба мӯи саратон масҳ кунед. Барои соддатар ва беҳтар кардани пӯсти сар, шумо метавонед равғани сирпиёзро пеш аз истифода гарм кунед. То бас шудани дубора афзоиш ё рехтани мӯй ҳафтае 2-3 маротиба табобатро такрор кунед. Вақте ки эффект оғоз меёбад, шумо метавонед инро 2 маротиба дар як моҳ анҷом диҳед. Баъзе тамғаҳои равғани сирпиёз пок дар бар мегиранд Puritan's Pride and Институти Eclectic.
- Шумо метавонед маҳсулоти мӯи дорои сирпиёзро харед. Масалан, баъзе равғанҳои кондитсионерҳои мӯй ба монанди Dabur Vatika сирпиёз бо равғани мӯй бой ва маскаи мӯйҳои сирпиёз ба монанди Alter Ego Сирпиёз Маска.
- Ғайр аз ин, шумо метавонед сирпиёз тару тоза ба шампуни сабук илова кунед. 2-3 дона сирпиёзро бурида ба шампун андозед. Шампуни сирпиёзро ҳафтае 2-3 маротиба истифода баред.
- Гарчанде ки ягон далели мустақим вуҷуд надорад, ки хӯрдани сир ё истеъмоли иловаҳои сирпиёз метавонад ба рехтани мӯй кумак кунад, шумо метавонед инро ба ин тариқ иҷро кунед. Сирпиёзро барои пухтупаз ё ҳамчун иловаи сирпиёз ҳамчун илова барои кӯмак ба талафоти мӯй истифода баред.
- Баъзе таҳқиқот оид ба омезиши гел сирпиёз ва табобати стероидҳо барои табобати аз ҳад зиёди мӯй муайян карданд, ки сирпиёз афзоиши мӯйро ба таври назаррас беҳтар мекунад.
Барои афзоиши мӯй сафеда илова кунед. Баръакси он, ки шампунҳо ва кондитсионерҳо шуморо бовар мекунонанд, мӯи қавӣ ва солим бояд аз дарун ғизо гирад. Мӯй асосан сафеда аст ва барои афзоиши зудтари мӯй шумо бояд сафедаи кофии баландсифат гиред. Аз сарчашмаҳои гуногуни сафеда гиред, зеро онҳо аминокислотаҳои муҳим мебошанд, ки сафедаро ташкил медиҳанд.
- Бисёртар тухм, маҳсулоти ширӣ, хино, гречиха, тухми бангдона, тухми чиа, лӯбиё, тофу, тофуи ферментшуда, лӯбиёи натто, биринҷ ва лӯбиё истеъмол кунед.
Витаминҳои В-ро бештар истеъмол кунед. Парҳезе, ки аз витаминҳои В бой аст, тавсия дода мешавад, зеро онҳо барои афзоиши солими фолликулаҳои мӯй ва мӯй муҳиманд. Ба хӯрокҳои бойи витамини B шпинат (исфаноҷ), петрушка, кабудии хардал, салати романӣ, сабзавоти крестӣ, амарант, брокколи, лаблабу, шалғамча, қаламфури булғорӣ, лӯбиёгӣ дохил мешаванд. наск, ҷигари гов ва гӯшти гӯсола, ғалладонагиҳо бо витаминҳои В мустаҳкамшуда.
Минералҳо илова кунед. Оҳан ягона маъданест, ки нишон дода шудааст, ки ба рехтани мӯй иртибот дорад. Гарчанде ки сатҳи пасти руҳ ва селен бо рехтани мӯй алоқаманд аст, маълум нест, ки норасоии руҳ ё селен дар рехтани мӯй нақши асосӣ ё дуюмдараҷа доранд. Шумо метавонед иловаҳои оҳан, руҳ ё селен истеъмол кунед, инчунин истеъмоли хӯрокҳои бойи ин минералҳоро дар парҳези худ зиёд кунед.
- Ғизоҳои аз оҳан бойтар, ба монанди тухм, гӯшти лоғар, гӯшти сурх аз ҳайвоноти алафдор, сабзавоти баргҳои сабз, лӯбиё, наск ва ҷигар бихӯред. Шумо метавонед руҳро аз маҳсулоти баҳрӣ, моллюскҳо, исфаноҷ, каду, тухми офтобпараст ва чормағз гиред.
- Истифодаи кислотаҳои чарбии омега-3 дар пӯст нишон дод, ки миқдори торҳои мӯйро зиёд мекунад. Зиёд кардани миқдори кислотаҳои чарбии омега-3 дар парҳези шумо метавонад ба рехтани мӯй кумак кунад. Кислотаҳои чарбии Омега-3 дар лосос, скумбрия, тухм, зағир, лӯбиё, тухми чиа, чормағз, селедка, сардин ва басс мавҷуданд.
- Агар шумо хоҳед, ки иловаи иловагӣ гиред, шумо набояд онро аз ҳад зиёд накунед ва дастурҳои истеҳсолкунандаро риоя кунед, то миқдори зиёди минералҳо пешгирӣ карда шавад.
Усули 3 аз 4: Тағир додани одатҳои нигоҳубини мӯй
Мӯи худро аз ҳад зиёд нашӯед. Шумо метавонед тағир додани одатҳои нигоҳубини мӯйро аз рехтани мӯй пешгирӣ кунед. Мӯи худро аз ҳад зиёд шуста накунед, зеро он аслан боиси афтодани мӯй намешавад, аммо ин амал равғанҳои табиии мӯйро тоза мекунад ва онро шиканандатар мекунад.
- Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки мӯи худро дар як ҳафта танҳо 2-3 бор бишӯед.
Шампунҳоро, ки дорои миқдори зиёди кимиёвӣ мебошанд, истифода набаред. Баъзе шампунҳо моддаҳои кимиёвии ба мӯй зарарнок доранд, ки онро хушк мекунанд ва рехтани мӯйро бадтар мекунанд. Аз ин рӯ, шумо бояд шампунҳои табииро, ки дар таркибашон компонентҳои ғизои шуморо доранд, истифода баред, ба ҷои он ки аз мӯи худ маводи ғизоӣ гиред.
- Аз истифодаи шампунҳое, ки дар таркибашон компонентҳо, аз қабили натрий лаурилсулфати натрий (SLS), парабен ва хлориди аммоний мавҷуданд, канорагирӣ намоед, хусусан агар мӯи шумо тунук, шикананда бошад ё дароз карда шуда бошад, ранг карда шудааст ва ғайра.
Кондитсионерро аз ҳад зиёд истифода набаред. Истифодаи аз ҳад зиёди кондитсионер метавонад боиси рехтани мӯй гардад. Кондитсионерҳо решаро мерезанд ва ба фолликулаҳои мӯй зарар мерасонанд, ки боиси афтидани мӯйҳо мегардад. Ҳафтае танҳо 1-2 маротиба кондитсионерро истифода баред ва аз пошидани мӯи саратон канорагирӣ кунед.
- Кондитсионерҳои табиӣ, ба монанди Gate Nature, Babo Botanicals, WEN ва Intrientent Nutrients -ро санҷед.
Усули 4 аз 4: Истифодаи доруҳои рехтани мӯй
Ба духтур муроҷиат кунед. Агар рехтани мӯй зуд-зуд ба амал ояд, зарур аст, ки сабаби аслӣ муайян карда шавад. Беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед, то ӯро аз назар гузаронед. Бисёр бемориҳо мавҷуданд, ки дар онҳо рехтани мӯй як аломат аст ва муайян кардани сабаби рехтани мӯй муҳим аст. Бо вуҷуди ин, пеш аз қабули қарор ба духтур, роҳҳои дигари табобати мӯй вуҷуд доранд.
Барои табобати мардон доруҳоро истифода баред. Доруҳои асосӣ барои табобати мӯи мардон Proscar ва Propecia - ингибиторҳои 5-альфа-редуктаза мебошанд. Ингибиторҳои 5-альфа-редуктаза ба бастани амали гормонҳое, ки ба фолликулаҳои мӯй зарар мерасонанд, кӯмак мекунанд. Миноксидил инчунин доруест, ки барои афзоиши мӯй истифода мешавад.
- Миноксидил нисбат ба Финастерид нисбатан камтар самаранок аст, аммо онро мустақиман ба минтақаҳои рехтани мӯй истифода кардан мумкин аст.
Барои табобати занон доруҳоро истифода баред. Гарчанде ки 40% ҳолатҳои рехтани мӯй рост меояд, рехтани мӯй дар занон чандон нигарон нест. Ингибиторҳои 5-альфа-редуктаза дар занон аз сабаби таъсири манфии эҳтимолӣ ба гормонҳои зан чандон истифода намешаванд. Миноксидил 2% аксар вақт барои рехтани мӯйҳои занон муқаррар карда мешавад, зеро он метавонад бевосита ба минтақаи рехтани мӯйҳо татбиқ карда шавад, таъсири камтар дорад ва барои занон самараноктар аст. Дигар доруҳои аз даст додани мӯй иборатанд Алдактон, Тагамет ва Кипротерон Ацетат.
- Дар занон, терапияи иваз кардани гормон метавонад кӯмак кунад. Ҳангоми истеъмоли доруҳо барои рехтани мӯй бояд занони ҳомила эҳтиёткор бошанд, зеро ин дору метавонад дар ҷанин нуқсонҳои таваллудро ба вуҷуд орад.
