Мундариҷа

• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Пинҳонкунандаро бо хокаи шаффоф пӯшонед. Қабати хокаи шаффоф тамосест барои ба эътидол овардани пинҳонкунанда, таҳкурсӣ ва ороиши дигар. Пӯсти зери чашмро кафккардаи секунҷаи ороиширо истифода баред ва ба таври баробар паҳн кунед.

Пилкаки торикро истифода баред. Пилкони сиёҳи торик пажмурда мешаванд, зеро чашмони шуморо дурахшон ва равшан мегардонанд. Пилкони қаҳварангро барои пӯшонидани пилкҳои боло ва поён истифода кунед. Саввумро дар беруни пилки боло бо пилкони кабуди тира кашед.

Мошаи обногузарро молед. Маскарои обногузарро истифода баред, то боварӣ ҳосил кунед, ки он зери чашмонатон наравад (ин доираи торикро боз ҳам ториктар мекунад). Маскаи рангаи торикро, ки ду маротиба дар болои бизанед, истифода баред.

Барои сохтани блокҳо қалам аз ороишро истифода баред. Қаламкаши ҳаҷмсоз ба пӯсти шумо дурахшонӣ мебахшад ва шуморо таровати бештар эҳсос мекунад. Шумо метавонед қаламро барои баланд кардани доираи торикии зери чашм истифода баред. Барои хушхӯю тоза кардани пӯст қаламро бо овози баланд истифода баред. Бо нӯги ангуштони худ ба ҳам омехта кунед, дар ороиш омезед. таблиғ

Усули 2 аз 5: Истифодаи доруҳои табиӣ

1. 

   
   
   Компресси хунук молед. Сармо рагҳои хунгузари зери чашмро танг мекунад, ки метавонад ба дабдабанок ва доғҳои торик мусоидат кунад. Шумо метавонед матои шустани дар ях таркардашударо истифода баред ё қошуқро дар сармодон истифода баред. Ба дарозо хобида, чашмҳоятонро пӯшонед ва дар тӯли тақрибан 15 дақиқа чизи хунукро болои чашми худ гузоред. Дар як рӯз 3-4 маротиба ин корро анҷом диҳед, то доираи торикӣ коҳиш ёбад.

2. 

   
   
   Бодирингро санҷед. Бодиринг як қатор хусусиятҳои табобатӣ дорад, аз ҷумла таъсири табобатӣ ва шифобахши пӯст. Бодирингро то яхдон дар яхдон гузоред, сипас ба иловаро тақрибан 1 см ғафсӣ кунед. Бо сари худ хобида ва ҳар як чашмро як буридаи бодиринг пӯшонед. Бигзор 10-15 дақиқа истода истад.
   • Ё шумо метавонед афшураи бодирингро истифода баред. Аз шари бодиринг тар карда, онро бо чашми худ молед.

3. 

   Барги наъно пошед. Баргҳои пудинаро ба хамир майда карда резед. Ба афшураи ним лимӯ илова кунед. Ин омехтаро ба пӯсти зери чашм молед. Бигзор он 15 дақиқа нишинад, сипас бо оби хунук шуста шавад. Дар як рӯз ду маротиба такрор кунед.

4. 

   Халтаҳои чойи сабзро истифода баред. Чои сабз аз антиоксидантҳо бой аст, ки метавонад норасоии антиоксидантҳоро дар бадан ҷуброн кунад, ки ба доираи торикӣ мусоидат мекунад. Ду халтаи чойро дар оби гарм 5 дақиқа тар кунед. Халтаҳои чойро бароварда, ба сармозанини яхдон гузоред. Вақте ки халтаи чой воқеан хунук аст, бароред. Хоб занед ва халтаҳои чойро болои чашмонатон гузоред. Бигзор 15 дақиқа истодагарӣ кунед. Бо оби хунук шуста, хушк кунед.

5. 

   Шустушӯи биниро истифода баред. Ҳоҷатхонаи бинӣ як дастгоҳи хурди чойник аст, ки барои шустани синусҳои шумо бо оби шӯр истифода мешавад. Кӯзаро бо оби соф ва намаки ошӣ ё намаки баҳр пур кунед (намаки йоднокро истифода набаред). Барои ҳар 480 мл об ½ то 1 қошуқи намакро истифода баред. Саратонро ба паҳлӯ кашед ва ба як бинӣ об резед. Бигзор об аз сӯрохи дигар гузарад.
   • Дастурҳои бастаро риоя кунед.

6. 

   Аз доруҳои табиӣ истифода баред. Як қатор терапевтҳо ва рецептҳо мавҷуданд, ки компонентҳои табииро истифода мебаранд. Барои ёфтани табобат барои доираҳои торик ба интернет ворид шавед. Баъзе компонентҳо инҳоянд:
   • Рашт
   • Равғани бодом
   • Дарахти Arnica
   • Оби гули садбарг
   • Авакадо
   таблиғ

Усули 3 аз 5: Тағир додани тарзи ҳаёт

1. 

   Хоби кофӣ гиред. Яке аз сабабҳои эҳтимолии пайдоиши торикӣ норасоии хоб аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо шабона 7-8 соат хоби хоб гиред, то доираҳои сиёҳ пажмурда шаванд ва саломатии шуморо беҳтар созанд.
   • Кӯшиш кунед, ки дар ҷойҳои гуногун хоб кунед. Агар шумо ҳангоми хоб ба паҳлӯ ё шикаматон хобед, таъсири вазнинӣ метавонад ба мо чашми моеъи моеъро андозад ва ба доираҳои торик мусоидат кунад. Кӯшиш кунед, ки дар пушт хоб кунед. Агар шумо ҳангоми хоб аксар вақт ғалтед, шумо метавонед блоки болиштро барои устувор кардани ҳолати худ санҷед.
   • Ҳангоми хоб аз болиштҳои иловагӣ истифода баред, то моеъи зери чашм ҷамъ нашавад.

2. 

   Мониторинги аллергия. Аллергия аз ангезандаҳои мавсимӣ (ба монанди гардолуд), ғубор, пӯсти ҳайвонот ва омилҳои дигар метавонанд боиси чашмаки шумо шаванд ва дар зери чашмон тира шаванд. Барои назорати нишонаҳои аллергия доруи зидди аллергия истеъмол кунед. Ё шумо метавонед таъсири худро ба аллергенҳо, ки метавонанд боиси мушкилот шаванд, маҳдуд кунед.
   • Доираҳои торикии зери чашм як аломати маъмули аллергияи ғизо ё ҳассосияти баланд мебошанд. Хӯрокҳои маъмули аллергия аз гандум, лӯбиё, сафедҳои тухм, арахис, шакар ва ғайра иборатанд. Ғизоҳое, ки ба гумони шумо метавонанд аз парҳези шумо ҳассос бошанд, хориҷ кунед.

3. 

   Ғизоҳои серғизо ва витаминдор бихӯред. Яке аз сабабҳои торикии сиёҳ норасоии витаминҳо, аз қабили норасоии калтсий, оҳан, витаминҳои А, Е, В12 ва антиоксидантҳо мебошад. Шумо бояд бештар сабзавоти баргҳои сабз ва хӯрокҳои аз ин витаминҳо бойро бихӯред. Истеъмоли намакро кам кунед.

4. 

   Аз нӯшокиҳои спиртӣ худдорӣ кунед. Машруботи спиртӣ пӯстро хушк ва тунук мекунад, аз ин рӯ, кам кардани спирт метавонад ба беҳтар шудани варами чашм ва торикии тор кӯмак кунад.

5. 

   Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед. Тамокукашӣ боиси суст шудани сохтори коллаген, узвҳои бармаҳал ва тунук шудани пӯст мегардад, ки ин боиси пайдо шудани доираҳои намоёни зери чашм мегардад. Шумо бояд аз тамокукашӣ ва ҷойҳои тамокукашӣ худдорӣ кунед.

6. 

   Креми офтобӣ молед. Экрани офтоб метавонад ба пайдоиши намудҳои нави торик кӯмак кунад ва аз торикии мавҷуда пешгирӣ кунад. 15 дақиқа пеш аз ба кӯча баромадан креми офтобро молед ва ҳангоми дар берун буданатон ҳар ду соат дубора молед.
   • Инчунин шумо ҳангоми офтоб буданатон бояд айнаки офтобӣ пӯшед, то чашм аз чашм канда нашавад ва дар ҳифзи чашмонатон кӯмак кунад.
   таблиғ

Усули 4 аз 5: Истифодаи оби мушкин

1. 

   Ретинолро ба пӯст молед. Ретинол ба истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад, пӯсти зери чашмро сахт мекунад ва ба ин васила доираҳои торикро хира мекунанд. Яхмоси ретинолро дар дорухонаҳо тақрибан 200,000 ёфтан мумкин аст, гарчанде ки ашёи аъло метавонад зиёда аз 1 млн. Кремро ҳамарӯза бомдод ва шаб молед. Кремро дар боло ва зери чашм молед, сипас барои фурӯ бурдани пӯст молед.
   • Ретинол табобати фавқулодда нест. Коршиносон мегӯянд, ки барои дидани натиҷаҳои назаррас 12 ҳафта лозим аст.

2. 

   Дар бораи кремҳои дорухона аз дерматологатон пурсед. Кремҳои дорухона, ки дорои витамини А ва кислотаи ретиной мебошанд, метавонанд муваққатан гардиши хунро коҳиш диҳанд ва пӯсти чашмро ғафс кунанд, то доираҳои торик пажмурда шаванд.

3. 

   Креми сабуккунандаи пӯстро истифода баред. Кремро бо компонентҳои рӯшноӣ ба монанди лӯбиё ё меваҳои ситрусӣ истифода баред. Ҳангоми истифодаи мунтазам, ин ласҳо метавонанд доираҳои торикро равшан кунанд ва ҳатто доғҳои сиёҳи пӯстро табобат кунанд.
   • Аз лоссияҳое, ки дорои гидрохинони нурдиҳандаи кимиёвӣ мебошанд, дурӣ ҷӯед, зеро он барои пӯсти ҳассоси атрофи чашм хеле қавӣ аст.
   • Кремҳои сабуккунандаи пӯст низ барои самаранокӣ вақт талаб мекунанд, одатан то 6 ҳафта давом мекунад.
   таблиғ

Усули 5 аз 5: Маслиҳатҳои табобати пӯстро санҷед

1. 

   Терапияи лазериро санҷед. Терапияи лазерӣ ба равғанҳои чарб дар зери чашм равона шуда, чарбҳоро нест мекунад ва пӯстро ҳамвор мекунад. Торикӣ дар пӯст низ коҳиш хоҳад ёфт. Одатан, ин корро як дерматолог анҷом медиҳад.

2. 

   Пӯстҳои сабуки кимиёвиро санҷед. Пӯстро одатан як дерматолог анҷом медиҳад, ки дар пӯст барои табобати пӯст кимиёвӣ пошида мешавад. Пӯстҳои химиявӣ қабати болоии пӯстро канда, пӯсти зери заминро солимтар мекунанд. Агенти нармкунандаи пӯсти гликоликӣ ё AHA аксар вақт тавсия дода мешавад, зеро пӯсти чашм хеле лоғар ва ҳассос аст.

3. 

   Аз духтуратон дар бораи табобати шадиди набз пурсед. Ин терапия мавҷҳои нури энергияи баландро барои табобати пӯст дар зери чашм, шикастани чарбҳои зери чашм ва ҳамвор кардани пӯст истифода мекунад.
   • Гарчанде ки самарабахш аст, он ҳам хеле гарон ва вақтро талаб мекунад. Шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд нишастҳоро ба даст оред, то натиҷаҳои дилхоҳатонро ба даст оред.

4. 

   Дар бораи усулҳои ҷарроҳӣ пурсед. Ҷарроҳӣ чораи охирин аст ва албатта табобати зуд нест. Ин терапия аз ҷониби як ҷарроҳ анҷом дода мешавад, чарбҳои дар зери чашм ҷамъшударо хориҷ мекунад. Дар натиҷа, пӯст нисбат ба ранги тиратар дар пӯст ҳамвортар хоҳад буд, ки он ҳам пажмурда мешавад.
   • Пас аз ҷарроҳӣ варам ва зарба пайдо шуда метавонад, ки то як ҳафта давом мекунад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Синну сол ва генетика ду гунаҳкори асосии паси доираҳои сиёҳи зери чашм мебошанд. Агар шумо бисёр усулҳои гуногунро санҷида бошед, ки натиҷа надодаанд, шумо наметавонед аз торикӣ халос шавед. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки варам ва торикии атрофи чашмро кам кунед.

Огоҳӣ

• Пӯсти каме зери чашм хеле ҳассос аст. Пеш аз истифодаи ягон косметикаи чашм, ҳатман пӯсти пушти дастатонро санҷед.