Глюкерро чӣ гуна бояд истифода кард

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Истифодаи глюкер ҳамчун иловаи ғизо
Усули 2 аз 2: Истифодаи Glucer барои афзоиши вазн
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Glucerne маҳсулоти махсусест барои диабет. Глюсерн аслан ҳамчун ғизо барои одамоне, ки тавассути найча ғизо мегиранд, ихтироъ шудааст. Ба он оҳиста ҳазм шудани карбогидратҳо, макронутриентҳо, витаминҳо, минералҳо ва маззаҳо дохил мешаванд. Glucerne як хӯроки калориянок нест, аммо онро метавон ҳамчун ивазкунандаи баъзе хӯрокҳо ва газакҳо истифода бурд. Ин мақола ду роҳи истифодаи глюкерро шарҳ медиҳад, ки мувофиқи дастурҳои расмӣ барои одамони гирифтори диабет амал мекунанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Истифодаи глюкер ҳамчун иловаи ғизо

1 Ба духтур муроҷиат кунед, то диабети худро муҳокима кунед. Агар шумо аллакай реҷаи мунтазами ташрифи духтурон дошта бошед, дар сафари навбатии худ дар бораи оғози иловаҳои глюкерӣ сӯҳбат кунед.
2 Нақшаи аз даст додани вазнро таъсис диҳед. Истифодаи маъмултарини глюкер ҳамчун иловаи парҳезӣ барои аз даст додани вазн ҳангоми нигоҳ доштани сатҳи инсулин мебошад. Бе тавсияи духтур, шумо набояд ба гирифтани глюкор барои талафоти вазн шурӯъ кунед, зеро тағирёбии вазн боиси тағирёбии сатҳи глюкозаи хун мегардад.
3 Сатҳи инсулини хуни худро мунтазам назорат кунед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки сатҳи инсулинро дар оғози истеъмоли глюкоза зуд -зуд тафтиш кунед.
4 Аз мағозаи худ, дорухона ё мағозаи худ як бастаи глюкер харед. Шояд шумо мехоҳед якчанд бастаҳои дорои маззаҳои гуногун харед, то онҳоро озмоиш кунед.
5 Глюеринро барои табобати гипогликемия истифода набаред. Он пур аз карбогидратҳои оҳиста ҳазмшаванда аст, дар ҳоле ки хӯрокҳое, ки ҳангоми зарбаи инсулин ё гипогликемия истифода мешаванд, дорои карбогидратҳо мебошанд, ки ба ҷараёни хун зуд ворид мешаванд. Аз духтуратон пурсед, ки дар сурати мушкили инсулин кадом хӯрокҳо бояд бо шумо бошанд.
6 Нақша доред, ки як хӯрокро бо глюкер иваз кунед: наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ё шом. Бо тағир додани зиёда аз як хӯрок дар як рӯз оғоз накунед.
7 Як хӯрокро бо коктейли глюкерӣ иваз кунед. Агар сатҳи инсулини шумо ноустувор бошад, пас шумо метавонед ҳар рӯз як хӯрокро бо глюкер иваз кунед.
8 Давра ба давра иловаҳои бе глютенро иваз кунед. Агар сатҳи инсулини шумо мӯътадил бошад, пас давра ба давра шумо метавонед глюгерро ду маротиба дар як рӯз иваз кунед. Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки парҳези солимро риоя кунед ва ба иловаҳои ғизоӣ, аз қабили коктейлҳои глюкорӣ, такя накунед.

Усули 2 аз 2: Истифодаи Glucer барои афзоиши вазн

1 Бо диабети худ сӯҳбат кунед, агар шумо диабети қанд дошта бошед ва вазни зиёдатӣ дошта бошед. Ин намуди глюкер камтар маъмул аст, аммо он метавонад барои одамони гирифтори диабети намуди 2 талаб карда шавад.
2 Бо духтури худ оид ба нақшаи афзоиши вазн кор кунед. Пиронсолон ё онҳое, ки аз ғизои муқаррарӣ калорияҳои кофӣ истеъмол карда наметавонанд, метавонанд глюгерро ҳамчун иловаи ғизоӣ истифода баранд.
3 Як қуттӣ глюсер харед. Аз маззаҳои ба шумо пешниҳодшуда интихоб кунед. Интихоби маззаи дӯстдоштаи худ ворид кардани глюгерро ба парҳези худ барои афзоиши вазни зиёдатӣ осонтар мекунад.
4 Коктейли глюкерии худро субҳ, нисфирӯзӣ ё шом пас аз хӯрок нӯшед. Ба хӯроки серғизо иваз накунед. Он бояд ҳамчун хӯроки иловагӣ хизмат кунад.
5 Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз як коктейли глюкерӣ ҳамчун иловаи як ҳафта бинӯшед. Вазни худро мунтазам назорат кунед. Шумо инчунин бояд сатҳи инсулинро бодиққат назорат кунед.
6 Пас аз чанд ҳафта, қарор кунед, ки оё глюкер ба шумо дар нигоҳ доштан ё зиёд кардани вазн кумак мекунад. Агар шумо пас аз 2-4 ҳафта натиҷа надиҳед, ба духтур муроҷиат кунед.
7 Ҳангоми ба сафарҳо рафтан, ба кор рафтан ё ҳангоми иҷрои корҳо глюкерро бо худ гиред. Кӯшиш кунед, ки дар телефони худ таймер гузоред, то ба шумо хотиррасон кунад, ки ҳар рӯз дар як вақт глюкоза гиред.

Огоҳӣ

Глюкерро ҳангоми ҳомиладорӣ ва диабети вобаста ба ҳомиладорӣ истифода набаред. Истифодаи он дар ин ҳолатҳо санҷида нашудааст ва аз ин рӯ тавсия дода намешавад.
Огоҳ бошед, ки ба одамони диабети қанд тавсия дода намешавад, ки барои аз даст додани вазн глюгер истеъмол кунанд. Бо ин мақсадҳо беҳтар аст, ки дигар иловаҳои ғизоиро интихоб кунед. Дар ҳар сурат, пеш аз оғози сохтани барномаи аз даст додани вазн, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.