Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Чӣ тавр бояд рӯи худро дуруст шуст
• Усули 2 аз 3: Кӯмаки тиббӣ
• Усули 3 аз 3: Чӣ тавр пешгирии пайдоиши акне
• Огоҳӣ

Мӯи дохилшуда ба пӯст як сабаби маъмулии акне мебошад. Онҳо инчунин метавонанд аз сирояти fungal, бактериявӣ ё ҳатто хамиртуруш ба вуҷуд оянд. Пина метавонад бо чирк пур шавад, сурх шавад ва илтиҳоб шавад. Аксар вақт, мушкилоти мӯи саратон худ аз худ ҳал мешавад, аммо он метавонад якчанд рӯзро дар бар гирад. Мутаассифона, роҳҳои зиёди табобати акне чирку нест. Агар шумо ин намуди пӯстро зуд -зуд ба даст оред, чораҳои муқаррарии гигиенӣ ба шумо кумак намекунанд ва ҳатто вазъиятро бадтар намекунанд, шумо бояд ба ёрии пӯстшинос муроҷиат кунед.Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам чанд коре ҳаст, ки шумо метавонед барои аз акне ва сурх шудан, ки дар натиҷаи мӯйҳои пӯшида ба вуҷуд омадаанд, халос кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Чӣ тавр бояд рӯи худро дуруст шуст

1. 1 Як тозакунандаи мулоимро истифода баред. Дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки пӯсти худро бо тозакунандагони мулоим тоза кунед. Чораҳои сабук эҳтимолан боиси хашм шудан набошанд, ки ин хеле муҳим аст, зеро пӯсти сӯхта метавонад калон шавад ва возеҳтар гардад. Агар шумо фикр кунед, ки фолликулаи мӯи шумо бар асари сирояти бактериявӣ илтиҳоб ёфтааст, кӯшиш кунед, ки собуни гермицидӣ истифода баред.
   • Маҳсулоти бо тамғаи "ғайри комедогенӣ" -ро интихоб кунед, ки сӯрохиҳоро пӯшанд.
   • Маҳсулоти бензойл пероксиди дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошанд ва метавонанд илтиҳоби фолликулаҳои мӯйро шифо диҳанд. Ин табобатро ба фолликулаи илтиҳобшуда дар як рӯз ду маротиба молед.
2. 2 Равғани комедогенӣ надошта кӯшиш кунед. Баъзе равғанҳо инчунин ғайри комедогенӣ ҳисобида мешаванд. Онҳоро барои тоза кардани пӯсти худ истифода баред. Аксарияти ин равғанҳоро дар бахши косметикаи супермаркет ё мағозаи саломатӣ ва зебоӣ пайдо кардан мумкин аст. Яке аз равғанҳои зеринро интихоб кунед:
   • Равғани арган;
   • равғани бангдона;
   • равғани офтобпараст;
   • Ши Равған;
   • равғани сафлор.
3. 3 Чуткаи дандоншӯии мулоим ё рӯймолчаи мулоими рӯйро истифода баред. Чӯткаи дандоншӯӣ ва рӯймолҳои шустушӯй метавонад барои тоза кардани зарраҳои мурда ва кушодани мӯйҳои дармонда кумак кунад. Ба чуткаи дандон ё дастмолатон миқдори ками равғани тозакунанда ё равғани комедогениро молед ва бо ҳаракатҳои мулоими даврашакл пӯшед.
   • Пас аз анҷом ёфтан, пӯсти худро бо оби ҳарорати хона бишӯед.
   • Рӯйи худро бо исфанҷаки сахт, матои абразивӣ ё ягон чизи дигар молиш накунед. Рӯи худро бо нӯги ангуштон ё матои мулоим шӯед.
4. 4 Пӯсти худро бо дастмоле пахта хушк кунед. Пӯсти худро хушк кунед, то халалдор нашавед. Ҳеҷ гоҳ пӯсти худро бо дастмол нашӯбед, танҳо рӯи худро нарм кунед.

Усули 2 аз 3: Кӯмаки тиббӣ

1. 1 Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки мӯи саршударо бо сӯзан ва пинҳон хушкида тоза кунад. Барои нест кардани мӯи саршумор, ба шумо лозим аст, ки сӯзанҳои хушкидаро ба пимпле гузоред ва сипас мӯйро бо пинҳонҳои хушкида кашед ва боло кашед. Азбаски сӯзани пӯсти худро бо сӯзани безараршуда метавонад ба сироятёбӣ оварда расонад, шумо бояд пеш аз коре кардан аввал бо духтур муроҷиат кунед.
   • Пеш аз кӯшиши бартараф кардани як мӯйи ботинӣ бо сӯзан, онро тоза нигоҳ доред ва мунтазир бошед, то мушкил ҳал шавад. Агар мӯи сараш дар рӯи шумо бошад ва шумо кӯшиш кунед, ки онро бо сӯзан хориҷ кунед, шумо метавонед пас аз ин тартиб ҷароҳат ё доғи намоён гузоред.
   • Агар шумо нахоҳед, ки ин корро худатон анҷом диҳед, аз духтуратон хоҳиш кунед, ки мӯйҳои дарунсохтаро барои шумо тоза кунад.
2. 2 Дерматологи худро дар бораи ретиноидҳо пурсед. Ҳуҷайраҳои пӯсти мурда метавонанд дар болои доғ ҷамъ шаванд ва пӯстро дар рӯи он ғафс ва ториктар менамояд. Ретиноидҳо барои аз пӯсти мурда халос шудан кӯмак мекунанд ва абсцесс зудтар шифо меёбад. Ретиноидҳо танҳо бо дорухат дастрасанд, аз ин рӯ аз дерматологи худ дорухат пурсед.
3. 3 Аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд барои рафъи илтиҳоб бо истифода аз равғанҳои стероид сар кунед. Пойгоҳи дарунӣ метавонад сурх ва илтиҳоб шавад ва онро боз ҳам намоёнтар кунад. Малҳамҳои стероидӣ ин пайдоиши акнеҳоро табобат нахоҳанд кард, аммо онҳо метавонанд барои рафъи сурхӣ ва варам кумак кунанд. Бо шарофати онҳо, акне дар заминаи боқимондаи пӯст он қадар фарқ нахоҳад кард.
4. 4 Бо духтуратон дар бораи равғани антибиотик сӯҳбат кунед. Бемориҳое, ки аз илтиҳоби фолликулаҳои мӯй ба вуҷуд омадаанд, ба сироятҳо майл доранд - атрафшонҳои антибиотик дар зери назорат нигоҳ доштани онҳо кӯмак мекунанд. Агар сирояти шадид дар пимпле ба вуҷуд ояд, духтуратон метавонад антибиотики даҳонӣ таъин кунад.
   • Антибиотикҳои атрафшонро истифода баред ва лавҳаҳоро мувофиқи фармони духтур гиред.
5. 5 Сабр кун. Мӯйҳои дарунӣ одатан худ аз худ мераванд, аз ин рӯ духтуратон метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки онҳоро танҳо гузоред.Агар пимпел шуморо ташвиш диҳад, онро бо лентаи часпак пӯшед (аммо на он қадар зич) то он даме ки шифо ёбад.
   • Ҳангоми интизории шифо ёфтани пина, дар ин минтақа мӯйро канда, мум накунед ё тарошед, вагарна хашм танҳо бадтар мешавад.

Усули 3 аз 3: Чӣ тавр пешгирии пайдоиши акне

1. 1 Пас аз душ тарошед. Азбаски душ мӯи шуморо мулоим мекунад, риштароширо то он дам ба таъхир андозед. Барои тар кардани мӯи рӯи худ, бо оби гарм бишӯед ё ба рӯйи худ дастмоле гарм пошед.
   • Барои ин, дастмоле гиред ва дар зери оби равон ё гарм нигоҳ доред, то он даме ки бо об пур шавад. Сипас обро фишурда, ба рӯи худ молед. Тақрибан 5 дақиқа дастмолро пӯшед.
2. 2 Креми тарошиданро истифода баред. Креми риштарошӣ мӯи шуморо мулоим мекунад ва имкони мӯяшро кам мекунад. Як қабати креми риштароширо ба пӯсти худ молед ва чанд дақиқа пеш аз тарошидан интизор шавед.
3. 3 Ба риштарошӣ сахт фишор надиҳед. Тарошидани аз ҳад зиёд метавонад боиси мӯйҳо дар пӯсти шумо гардад, аз ин рӯ ба риштарошӣ сахт фишор надиҳед. Барои пешгирӣ накардани пӯст ба риштарошӣ фишор надиҳед.
4. 4 Дар самти афзоиши мӯй тарошед. Тарошидан аз афзоиши мӯй боиси мӯйҳои дарунравӣ ва дар навбати худ акне мегардад. Дар самти афзоиши мӯй тарошед (одатан аз боло то поён) барои пешгирии пайдоиши акне.
   • Бо устораи тез тарошед ва то ҳадди имкон камтар гузаред.
5. 5 Риштарошии барқӣ харед. Риштарошии барқӣ инчунин метавонад эҳтимолияти пустулҳо ва илтиҳобро кам кунад. Пеш аз ҳама, режими наздики тарошидани риштарошро истифода набаред ё риштарошро зер кунед.
   • Барои кам кардани эҳтимолияти пайдоиши акне, пеш аз истифодаи риштарошии барқӣ пӯсти худро тар кунед.
6. 6 Истифодаи тозакунандаи химиявии мӯй. Кремҳои депиляторӣ низ эҳтимолияти пустулҳо ва илтиҳобро кам мекунанд. Аммо дар хотир доред, ки ин маҳсулот метавонад асабоникунанда бошад, аз ин рӯ пеш аз ба пӯсти боқимондаи худ молидан онро дар як минтақаи хурд озмоиш кунед.
   • Маҳсулоте харед, ки ба соҳаҳои мушаххаси бадани шумо нигаронида шудаанд. Масалан, танҳо ба кремҳои рӯятон молед, ки барои депилятсияи чеҳраи шумо тарҳрезӣ шудаанд.

Огоҳӣ

• Кӯшиш накунед, ки пӯсти мӯи саршударо поп кунед. Дар акси ҳол, шумо вазъро танҳо бадтар мекунед ё ба макони илтиҳоб сироят меоваред, ки метавонад дертар ба пайдоиши доғ оварда расонад.
• Барои тоза кардани мӯй аз пинҳон истифода накунед. Маҳз ин усули бартарафкунӣ эҳтимолияти пайдоиши мӯйҳои дохилиро зиёд мекунад.