Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр ба нигоҳубини пӯст бо мӯйҳои сӯхта
• Қисми 2 аз 4: Кӯшиш кунед, ки мӯи саршударо канда гиред
• Қисми 3 аз 4: Мӯйҳои даруншударо хориҷ кунед
• Қисми 4 аз 4: Мубориза бо мӯи сироятшуда
• Ба шумо чӣ лозим
• Огоҳӣ

Мӯйҳои дарунсохт одатан хеле нороҳатанд, аммо одатан шумо набояд аз онҳо хавотир шавед. Аз сабаби мӯйҳои сӯхта, одатан дар пӯст баргҳои хурди сурх бо номи папула пайдо мешаванд, инчунин блистерҳои хурди пур аз мундариҷаи чирку - пустулҳо. Онҳо нороҳатанд, аммо одатан бо нигоҳубини дуруст худашон мераванд. Аммо агар шумо хоҳед, ки равандро суръат бахшед, шумо метавонед мӯйҳои дохилшударо тоза кунед.Шумо набояд кӯшиш кунед, ки ин мӯи саршударо аз пустул берун кашед, аммо шумо бояд кӯшиш кунед, ки онро рӯи рӯи худ бароред, то баъдтар тоза кардани он осонтар шавад. Бо вуҷуди ин, агар шумо нишонаҳои сироятро бинед, ба духтур муроҷиат кардан бамаврид аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр ба нигоҳубини пӯст бо мӯйҳои сӯхта

1. 1 То он даме, ки мушкилоти мӯи дохилии худро ҳал накунед, мӯи пӯсти худро дур накунед. Барои пешгирии асабоният ва сирояти минбаъдаи захмҳо як муддат ин минтақаро танҳо гузоштан муҳим аст. Ҳамин ки шумо мӯйҳои дохилшударо пайхас мекунед, тарошидан, мум кардан ва бо пинҳон канда гирифтани онҳоро қатъ кунед. Ба мӯйҳо вақт ва имконият диҳед, ки бармегарданд ва папулаҳои мӯи пӯст барои шифо ёбанд.
   • Аз эҳтимол дур аст, ки мӯи пӯст ба шодии шумо зам шавад, аммо сабр кунед, зеро он дар ниҳоят ба шумо барои зудтар халос шудан аз мӯйҳои дарун ва хашм кӯмак мекунад.
   • Дар аксари ҳолатҳо, мӯйҳои дарунӣ дар давоми як моҳ худ аз худ шифо меёбанд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед равандро суръат бахшед, агар шумо мӯйро ба сатҳи худ расонед.
2. 2 Кӯшиш накунед, ки мӯйҳои даруншударо аз папула берун кунед, зеро ин метавонад боиси сироят гардад. Умуман, мӯйҳои дохилшуда ба сироят осебпазир нестанд, аммо агар пӯст осеб дида бошад, хатари воридшавии бактерияҳо меафзояд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки пӯстро дар ин минтақа танҳо гузорем, то тасодуфан ба он осеб нарасонем.
   • Муқобилат кардан ба васваса барои расидан ба мӯи саршумор ё фишурдани папулаи дар он пинҳоншуда душвор буда метавонад. Аммо, ин вазъиятро танҳо бадтар мекунад.
3. 3 Агар шумо хавотир бошед, ки шумо метавонед пӯсти худро харошед ва ба минтақаи зарардида сироят кунед, ба папула як катра равғани атрафшон гидрокортизон молед, то хоришро сабук кунед. Барои мӯйҳои пӯшида, хориш маъмул ва маъмул аст, аммо кӯшиш кунед, ки пӯсти худро накашед, то харошидан пешгирӣ карда шавад. Ба ҷои ин, ба пӯсти худ як қабати тунуки равғани гидрокортизонро молед, то ором кардани пӯст ва рафъи хоришро кумак кунад. Ин атрафшонро дар як рӯз 4 маротиба истифода баред.
   • Агар баъзе аз захмҳо аллакай сироят ёфта бошанд, истифодаи равғани гидрокортизон тавсия дода намешавад - он бехатар нест. Агар шумо нишонаҳои илтиҳоби чирку, сурхӣ, варам ва дигар аломатҳои сироятро мушоҳида кунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
   • Барои роҳ надодан ба истифодаи бештари атрафшон аз гидрокортизон, тавсияҳои истфода дар дастурҳои истифодашударо хонед ва риоя кунед.

   Роҳи алтернативӣ: Ба ҷои атрафшон гидрокортизон, пӯсти ҷодугарро метавон ба пӯст ҳамчун атрафшон молид, вераи алое ё пероксиди бензоилро молид. Ин воситаҳо каме хориро коҳиш медиҳанд, аммо онҳо то ҳол нисбат ба равғани гидрокортизон камтар самараноканд.

   
   
4. 4 Барои пешгирии сироят ба папулаҳои пӯсти мӯй малҳами антибиотик молед. Агар папула бо мӯи сараш сироят ёбад, барои шифо ёфтанаш вақти бештар лозим аст. Барои пешгирии ин, аз равғани антибиотикҳои дорухона истифода кунед-онро дар як рӯз як ё ду маротиба ба минтақаи зарардида молед, то мӯйҳои дохилшударо тоза нигоҳ доред.
   • Равғани антибиотикро дар ҳама дорухонаҳо ёфтан мумкин аст ё онлайн фармоиш додан мумкин аст.

Қисми 2 аз 4: Кӯшиш кунед, ки мӯи саршударо канда гиред

1. 1 Барои осонтар кардани расидани мӯи саршумор, дар давоми 15 дақиқа як компресс гарм кунед. Барои ин, дастмоле хурдро ба оби гарм тар кунед ва сипас онро печонед, то он тар шавад. Сипас ин дастмолро ба мӯйҳои ғарқшуда барои 15 дақиқа молед. Ин равандро дар як рӯз 4 маротиба такрор кунед. Ин кӯмак мекунад, ки мӯй ба сатҳи пӯст канда шавад.
   • Шумо инчунин метавонед як шишаи оби гармро ҳамчун компресси гарм истифода баред.
2. 2 Мӯйҳои дохилшударо бо оби гарм ва собун бишӯед, дар тӯли 10-15 сония массаж кунед. Танҳо мӯйҳои даруншударо бо оби гарм каме тар кунед. Сипас ангуштони худро ламс кунед ва пӯстро дар давоми 10-15 сония оҳиста массаж кунед.Сипас, минтақаро бо оби гарм бишӯед, то собунро бишӯед.
   • Массажи мулоим ва оби гарм барои шикастани мӯй кӯмак мекунад.
3. 3 Барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурда аз пӯст 10 дақиқа скраби табииро ба пӯсти худ молед. Скрабкунӣ барои нест кардани ҳуҷайраҳои пӯсти пӯсте, ки метавонанд дар болои мӯи сарашон афтида бошанд, кумак мекунад ва кашидани мӯйро хеле осон мекунад. Танҳо як мӯи каме ба мӯйҳои даруншударо барои 10 дақиқа молед. Сипас, скрабҳои пӯстро бо оби гарм бишӯед ва ҳангоми ба пӯсти худ молидан. Ин аст, ки чӣ гуна ва чӣ шумо метавонед скрабҳои табиӣ созед:
   • Аз шакар сафед ё қаҳваранг (1/2 пиёла ё 110 г) ва равғани зайтун (3 қошуқ ё 45 мл) хамир тайёр кунед.
   • 3 қошуқ (15 г) донаҳои қаҳва ва 1 қошуқ (15 мл) равғани зайтунро омехта кунед.
   • Намак (38 г) ва равғани зайтун (15 мл) омехта кунед.
   • 6 г содаи нонпазиро бо об омехта кунед. Об бояд кофӣ бошад, то ки омехта ба хамираи пайдарҳамӣ монанд бошад.

   Роҳи алтернативӣ: Агар шумо нахоҳед худро шӯед, шумо метавонед скрабҳои муқаррарии бадан ё гели пӯсткунандаро истифода баред, ки онро дар супермаркет ё мағозаи лавозимоти зебоӣ пайдо кардан мумкин аст.

   
   
4. 4 Бо духтуратон дар бораи ретиноидҳо сӯҳбат кунед, то қабати болоии пӯсти худро хориҷ кунед. Барои мӯйҳои сарнагуншудаи якрав, ретиноидҳоро барои нест кардани қабати болоии ҳуҷайраҳои пӯст истифода бурдан мумкин аст. Одатан, ин тартиб ба "берун шудан" -и мӯйҳо мусоидат мекунад. Бо духтур муроҷиат кунед ва муҳокима кунед, ки оё ин усул барои шумо мувофиқ аст. Тавсияҳои духтурро оид ба табобати мӯйҳои пӯст риоя кунед.
   • Ретиноидҳо бо рецепт аз як дерматолог дастрас карда мешаванд.

Қисми 3 аз 4: Мӯйҳои даруншударо хориҷ кунед

1. 1 Пинҳонҳоро ба қисми мӯйе, ки дар берун мондааст, гузоред. Одатан, мӯи дарунсохташуда ба як навъ ҳалқа менамояд, гӯё ки на ба боло, балки ба паҳлӯ меафзояд. Дарҳол дидан ва фаҳмидани он, ки кадом нӯги мӯяш ибтидо аст ва кадомаш нуги ангишт аст, хеле душвор аст, аз ин рӯ беҳтар аст, ки мӯи мӯйро, ки дар рӯи он аст, бо пинҳон дарк кунед.

   Роҳи алтернативӣ: Шумо метавонед ба ҷои пинҳонӣ сӯзани хушкида гиред, то мӯи саршударо гиред. Нуги сӯзанро ба ҳалқаи мӯй гузоред ва оҳиста кашед. Охири мӯй бояд "берун шавад". Аммо шумо наметавонед пӯстро барои гирифтани мӯй чинед.

   
   
2. 2 Пинҳонро ба пеш ва пас гардонед, то даме ки мӯй берун наояд. Мӯйро бо пинҳон гиред ва сипас оҳиста мӯйро ба тарафи рост кашед. Сипас кӯшиш кунед, ки пинҳонҳоро каме ба тарафи чап гардонед. Пинҳонро то охири мӯй часпидан гардиш кунед.
   • Агар шумо мӯйро боло кашед, бештар хоҳад буд. Беҳтар аст, ки охири мӯйро мулоим кашед ва сипас тамоми мӯйро кашед.
   • Ҳеҷ гоҳ мӯи саршударо интихоб накунед.
3. 3 Ҳамин ки нӯги дигари мӯй аз сатҳи пӯст болотар бошад, мӯйро бо пинҳон кашед. Пас аз он ки шумо тавонистед нӯги мӯи мӯйро кашед, шумо метавонед онро бо пинҳон бо бехатарӣ гиред ва хориҷ кунед. Танҳо рухсори пинҳонро дар паҳлӯи тири мӯй ҷойгир кунед, пучед ва ба боло кашед.
   • Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед аз мӯйҳои дарунравӣ халос шавед.
   • Дар асл, тоза кардани мӯй чандон гуворо нест. Аммо он набояд дардовар бошад.
4. 4 Барои тоза кардани минтақаи муолиҷашуда онро бо оби гарм ва собун бишӯед. Аввал пӯстро бо оби гарм тар кунед ва сипас собунро ба ҷои муолиҷа молед. Сипас собунро бо оби равон бишӯед. Ин имкон медиҳад, ки сироят, лой ва микроорганизмҳо ба фолликулаи холии мӯй ворид нашаванд.
   • Пӯсти худро бо дастмоле хушк тоза кунед ё танҳо хушк кунед.
5. 5 Ба пӯсти худ равғани антибиотик молед, то папулаҳои мӯи пӯст шифо ёбанд. Барои ин ба миқдори ками равғани атрафшон ба ангушти худ ё гази пахтагӣ молед ва пӯсти минтақаи мӯйҳои даруншударо хориҷ кунед. Равған ба рушди раванди сироятӣ монеъ мешавад ва раванди шифоёбиро суръат мебахшад.Илова бар ин, равғани атрафшон антибиотик низ барои пешгирии ҷароҳат кӯмак хоҳад кард.
6. 6 Барои кам кардани хатари мӯйҳои навшикан, кӯшиш кунед, ки тактикаи тарошидани худро тағир диҳед. Пеш аз тарошидани мӯи худ аввал онро бо кайчи ё триммер буред. Сипас пӯстро дар оби гарм дар душ ё ванна буғ диҳед ё ба пӯст 5-10 дақиқа пеш аз тарошидан молед. Ба пӯстатон як креми бебарошро молед ва ба самти афзоиши мӯй тарошед.
   • Барои пешгирии доғи пӯст, пӯсти худро тар кунед ва либоси таги пахта пӯшед.
   • Истифодаи буриши махсуси электрикиро баррасӣ кунед, ки онро барои кӯтоҳ кардани мӯи худ бидуни тарошидани пуррааш истифода баред.
   • Агар шумо аксар вақт бо мӯйҳои дарунсохташуда мушкилот дошта бошед, дар бораи бартараф кардани мӯи лазерӣ фикр кунед - ин ба шумо имкон медиҳад, ки мӯйро ба таври доимӣ халос кунед.

Қисми 4 аз 4: Мубориза бо мӯи сироятшуда

1. 1 Агар шумо нишонаҳои инкишофи инфексияро пайдо кунед, бо духтур муроҷиат кунед. Дар ниҳоят, сироят метавонад ба папула бо мӯи саршумор ворид шавад, хусусан агар шумо пӯстро вайрон кунед. Агар папула бо мӯи сараш сироят ёфта бошад, барои пешгирии сироят ба табобати махсус ниёз доред. Пас, агар шумо нишонаҳои зеринро пай баред, ба духтур муроҷиат кунед:
   • чирк;
   • дард;
   • сурхӣ;
   • варам
2. 2 Агар духтуратон равғани антибиотикро таъин кунад, онро мувофиқи дастур истифода баред. Агар мӯйҳои дохилшуда сироят ёбанд, духтуратон эҳтимолан барои шумо антибиотик таъин мекунад. Дар марҳилаҳои ибтидоии сироят, ба шумо эҳтимолан лозим аст, ки антибиотикҳои маҳаллиро истифода баред. Агар сироят аллакай ба шакли ҷиддӣтар табдил шуда бошад, духтур эҳтимолан антибиотикро ба таври даҳонӣ дар шакли лавҳаҳо таъин мекунад. Антибиотикҳоро мувофиқи фармони духтур қабул кунед, то сироятро пешгирӣ кунед.
   • То анҷоми курси пурраи табобат антибиотикро қатъ накунед. Дар акси ҳол, такрори такрорӣ рух дода метавонад.
   • Агар шумо раванди сироятиро инкишоф надода бошед, антибиотик гирифтан лозим нест. Танҳо як атрафшон антибиотик ба шумо кӯмак намекунад, ки аз мӯи пӯсти пӯст халос шавед.
3. 3 Кӯшиш накунед, ки мӯйро то пурра шифо ёфтани пӯсти минтақаи зарардида тоза кунед. Ҳангоми табобати раванди сироятӣ ба мӯи худ даст нарасонед. Кӯшиши тоза кардани мӯй ё кашидани он танҳо вазъро бадтар мекунад. Бо духтуратон дар бораи вақти беҳтарин барои нест кардани мӯи пӯсти пӯст сӯҳбат кунед.
   • Эҳтимол аст, ки пас аз шифо ёфтани сироят мӯи пӯсти шумо худ аз худ бармегардад.

Ба шумо чӣ лозим

• Гидрокортизон, ҷодугар, алоэ ё равғани атрафшон бензойл (афзалият дорад)
• Равғани антибиотик
• Оби гарм
• Компресси гарм
• Собун
• Гелро пошед ё пӯст кунед
• Сӯзани стерилизатсияшуда (афзалият дорад)
• Пинҳонҳои тез

Огоҳӣ

• Беҳтарин роҳи ҳалли он аст, ки мӯй бе дахолат берун шавад. Дар акси ҳол, шумо метавонед на танҳо ба худ осеб расонед, балки хатари сироятёбии захмро зиёд кунед.
• Аз зери пӯст баровардани мӯи дарунсохт як амали хеле гуворо нест, аммо он эҳсосоти махсуси дардоварро ба бор намеорад.