Мундариҷа

• Усули 2 аз 2: Сар
• Ба шумо чӣ лозим

1 Як дастмоле аз ванна дар рӯи ҳамвор паҳн кунед. Дастмолро паҳн кунед, то паҳлӯҳои дарозаш дар боло ва поён ва кӯтоҳҳояш дар чапу рост бошанд.

2 Миёнаро муайян кунед ва дастмолро аввал аз як канор то миёна ва сипас аз дигараш ғелонед. Тасаввур кунед, ки як варақро печонед.

3 Оҳиста -оҳиста ба нисф баробар кунед. Ҳоло шумо мисли чор ролл ё "гулдаста" доред.

4 Як кунҷи ҳар як ролро кашед. Ҳама чор кунҷро ёбед.

5 Ду кунҷи як канори дастмолро дар як даст, ду кунҷи дигарро дар тарафи дигар дар дасти дигар нигоҳ доред.

6 Ин кунҷҳоро гиред ва оҳиста ба самтҳои муқобил кашед.

7 Танаи натиҷаро дар як овезон овезед. Дастмол бояд мисли танаи маймун аз пойҳои пешаш овезон бошад.

Усули 2 аз 2: Сар

1. 1 Як дастмоле хурдтар гиред ва онро ба сатҳи ҳамвор паҳн кунед. Дастмолро паҳн кунед, то паҳлӯҳои дарозаш дар боло ва поён ва кӯтоҳҳояш дар чапу рост бошанд.
2. 2 Дастмолро дар ду баробар пӯшед.
3. 3 Кунҷҳои муқобили дастмолро ба мобайн ғелонед. Муҳим нест, ки шумо аз кадом кунҷҳо оғоз мекунед, чизи асосӣ он аст, ки онҳо муқобили ҳам ҳастанд. Боз, тасаввур кунед, ки шумо варақа меғелонед.
4. 4 Ролаи ​​дугонаи натиҷаро ба қубур печонед, аммо на пурра.
5. 5 Як нӯги дастмолро дар зери он гузоред.
6. 6 Нӯги дигари дастмолро рӯй гардонед ва ба болопӯши дастмоле, ки дар натиҷаи он аст, ғеҷонед.
7. 7 Шумо сар (боло) ва даҳон доред (поён дар зери рол).
8. 8 Сари маймуни ҳосилшударо байни узвҳои болоии бадан ҷойгир кунед. Раванди анҷом аст.

Ба шумо чӣ лозим

• Дастпӯшак ва дастмоле
• Пойафзоли либос
• Либосҳо ё клипҳо