Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Хонаи хобатонро омода кунед
• Қисми 2 аз 3: Хомӯш кардани садо
• Қисми 3 аз 3: Ҳалли мушкилот
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Овози дери шаб метавонад тарзи хоби шуморо халалдор кунад ва шуморо эҳсоси субҳ зиёдтар кунад. Якчанд корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед бо садои номатлуб мубориза баред. Масалан, барои бастани садо, шумо метавонед ба ҳуҷраи дигар кӯчед, садоҳои озори бо садоҳои оромбахшро хомӯш кунед ё сабаби решаи садои аз ҳад зиёд дар минтақаи худро ҳал кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Хонаи хобатонро омода кунед

1. 1 Телевизорро аз хонаи хоб хориҷ кунед. Бисёр одамон дар хобгоҳҳои худ телевизор доранд ва ин метавонад боиси садои номатлуб ва вайроншавии хоб гардад. Агар шумо дар утоқи худ телевизор дошта бошед, онро ба қисми дигари хона кӯчонед ва ҳеҷ гоҳ онро ҳамчун воситаи хомӯш кардани садо истифода набаред.
   • Овозҳое, ки аз телевизор меояд, аксар вақт давомнокии хобро халалдор мекунанд. Телевизион роҳи беҳтарини боздоштани садои номатлуб нест, зеро садоҳои телевизионӣ ва тиҷоратӣ аксар вақт аз рӯи ҳаҷм ва ҳаҷм фарқ мекунанд. Ин метавонад ба осонӣ хоби шуморо халалдор кунад.
   • Бисёр одамон низ ҳангоми тамошои телевизор беихтиёр хоб мераванд. Дар натиҷа, онҳо маҷбур мешаванд, ки телевизорро хомӯш кунанд, ки дертар хоб рафтанро душвортар мекунад. Беҳтар аст, ки телевизорро аз хобгоҳи худ комилан хориҷ кунед, то васвасаи хомӯш кардани онро шабона пешгирӣ кунед.
2. 2 Тирезаҳои худро такмил диҳед. Баъзан тирезаҳо метавонанд шабона садо бароранд, зеро онҳо изолятсияи кофии садоро таъмин намекунанд. Бо баъзе такмилдиҳии тирезаҳо, хонаи хобатон метавонад ба хоб бештар мувофиқ шавад.
   • Умуман, шумо бояд бо тирезаҳои пӯшида хоб кунед. Агар шабона ҳуҷра гарм шавад, ба ҷои кушодани тирезаҳо аз вентилятор ё кондитсионер истифода баред.
   • Пардаҳо, хусусан аз матои вазнин, як сармоягузории бузург мебошанд. Онҳо ҳамчун монеаи муҳофизатӣ амал мекунанд ва садоро аз дохил шудан ба хонаи хоб пешгирӣ мекунанд.
   • Мӯҳр кардани холигии мавҷуда дар тиреза ё чорчӯбаи тиреза низ метавонад кумак кунад. Дар аксари мағозаҳои сахтафзор кафкҳои изолятсионии дару тирезаҳо мавҷуданд. Бо истифода аз онҳо, шумо метавонед тарқишҳоро таъмир кунед, ки аз он садои номатлуб мегузарад.
3. 3 Мебелро аз нав танзим кунед. Ҷойгиркунии мебел дар як ҳуҷра метавонад ба сатҳи садо таъсири назаррас расонад. Танҳо ҷобаҷогузории мебел, шумо метавонед мушкилоти садоро ҳал кунед.
   • Агар садои тез -тези кӯча шуморо хоболуд кунад, сари бистарро аз тиреза дур кунед. Агар шумо ҳамсояи пурғавғо дошта бошед, сари катро аз девори муштарак дур кунед.
   • Шумо метавонед як ҷевони китоб ё ҷевонро ба девор тела диҳед, то садои номатлубро пешгирӣ кунед.

Қисми 2 аз 3: Хомӯш кардани садо

1. 1 Эҷоди садои сафед. Овози сафед як садои якрангест, ки на дар қитъа ва на дар оҳанг тағир намеёбад. Ин яке аз усулҳои муассири хомӯш кардани садоҳои номатлуб аст.
   • Овози сафед фарқияти байни садоҳои муқаррарии пасзамина ва садоҳои ногаҳониро, ба монанди шикастани дарҳо ё шохҳои мошин, коҳиш медиҳад, ки метавонад хоби шуморо халалдор кунад.
   • Вентилятор, кондитсионер ё тозакунандаи ҳаво метавонад дар хонаи хоб садои сафед эҷод кунад. Шумо инчунин метавонед садои сафедро дар як давра бо фаъол кардани он дар компютери худ навозед.
   • Ҳаҷм ва намуди садои сафед аз афзалиятҳои шахсӣ вобаста аст. Пеш аз пайдо кардани садои сафед, ки барои шумо мувофиқ аст, шумо бояд якчанд вариантҳои гуногунро санҷед.
2. 2 Пӯшишҳои гӯширо истифода баред. Гӯшаки кафк дар аксари дорухонаҳо дастрас аст. Онҳо метавонанд барои муҳофизат аз садоҳои шабона истифода шаванд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз гузоштани гӯшмонакҳо дастҳои худро бишӯед, то хатари сироят кам карда шавад.
   • Гӯшро бо як даст гузоред ва бо дасти дигар гӯшаки болоии худро бардоред. То даме ки садо хомӯш шавад, сими гӯшро ба чуқури амиқтар гузоред.
   • Барои хориҷ кардани гӯшмонак, шумо бояд онро печонед ва берун кашед.
   • Агар шумо фаҳмед, ки гӯшмонакҳо барои шумо хуб кор намекунанд, як истеҳсолкунандаи дигарро санҷед.
3. 3 Мошини садоӣ харед. Мошини садоӣ дастгоҳест, ки дар интернет ва дар бисёр мағозаҳо фурӯхта мешавад, ки барои эҷоди садоҳои оромбахш барои хоб рафтан пешбинӣ шудааст. Он метавонад таъсири садои номатлубро коҳиш диҳад.
   • Шумо метавонед садои сафедро дар мошини садо бозӣ кунед. Аммо, шумо метавонед онро барои навохтани садоҳои уқёнус, садоҳои тобистона ва дигар садоҳое, ки одамон одатан оромбахш мекунанд, истифода баред.
   • Нархи мошинҳои садоӣ метавонад гуногун бошад, аммо одатан дар ҷое дар ҳудуди $ 20-40. Агар шумо буҷет дошта бошед, якчанд барномаҳои арзони телефони мобилиро санҷед, то садоҳои хоби оромбахш эҷод кунед. Шумо метавонед онҳоро ба ҷои мошини садо харед.
4. 4 Овозро бо қолинҳо ё қолинҳо хомӯш кунед. Агар шумо дар болои ҳамсояи пурғавғо зиндагӣ кунед, пас аксар вақт садо ба боло ҳаракат мекунад. Ин махсусан ташвишовар аст, агар шумо фаршҳои паркетӣ дошта бошед. Шумо метавонед садоҳои номатлубро бо қолин ё қолин хомӯш кунед.
   • Агар фарш изолятсия карда шуда бошад, пас садо аз як квартира ба хонаи дигар кӯчидан камтар аст. Қолин беҳтарин вариант барои изолятсия аст, аммо агар шумо дар хонаи иҷора зиндагӣ кунед, ба шумо иҷозат дода намешавад, ки қолинбофӣ насб кунед.
   • Гилемҳои ғафсро ба ҷои қолинбофӣ истифода бурдан мумкин аст, ки дар аксари мағозаҳои мебел мавҷуд аст. Онҳо бояд ҳамон таъсир дошта бошанд.

Қисми 3 аз 3: Ҳалли мушкилот

1. 1 Сабаби садоро муайян кунед. Сабаби садо метавонад хеле возеҳ бошад, аммо пеш аз он ки худи масъаларо ҳал кунед, шумо бояд сабаби аслиро муайян кунед.
   • Оё одамони дигар бо садо нигарон ҳастанд? Оё ҳамсояи шумо ҳангоми ба хоб рафтан асбобро бо овози баланд менавозад ё ҳизбҳои баланд мепартояд? Оё шумо дар шафати як ҷуфти махсусан пурғавғо зиндагӣ мекунед? Аксар вақт барои садои номатлуб ҳамсояҳо айбдор мешаванд.
   • Оё садои номатлуб аз ифлосшавии умумии садо ба вуҷуд омадааст? Дар баъзе минтақаҳо ҳаракати воситаҳои нақлиёт хеле вазнин аст, ки дар натиҷа садои садо, сирена ва дигар садоҳои номатлуб ҳатто то бевақтии шаб шунида мешавад.
   • Оё шумо дар наздикии вокзал ё фурудгоҳ зиндагӣ мекунед? Овоз аз ҳавопаймо ё қатораҳо метавонад ба хоби муқаррарии шаб халал расонад.
   • Оё шумо дар як минтақаи истиқоматии шаҳр зиндагӣ мекунед? Аксар вақт дар хонаҳое, ки дар наздикии барҳо, клубҳо ва тарабхонаҳо ҷойгиранд, дар вақти серодам садо баланд мешавад.
2. 2 Дар бораи роҳи беҳтарини ҳалли ин мушкил фикр кунед. Роҳҳои гуногуни ҳал кардани мушкилот вобаста ба он ки садоро ба вуҷуд меорад, вуҷуд дорад.
   • Агар муассиса садои аз ҳад зиёдро ба вуҷуд орад, бо кормандони он сӯҳбат кунед. Аксар вақт кормандони муассисаҳои нав намефаҳманд, ки онҳо сокинонро ба ташвиш овардаанд. Агар мусиқӣ дар тарабхонаи нав хеле баланд бошад ё ахлот соати 7 -и шанбе бароварда шавад, занг занед ва аз мудир хоҳиш кунед, ки ба телефон ҷавоб диҳад. То ҳадди имкон хушмуомила бошед ва бубинед, ки оё соҳибхона омода аст, ки ин ҷо садои камтар орад.
   • Агар шумо фикр кунед, ки ба ифлосшавии садо ҳеҷ гуна таъсир расонида наметавонад, ба шӯрои шаҳр шикоят кунед. Шумо бояд дар бораи қоидаҳо ва қоидаҳои садо дар минтақаи худ маълумот гиред. Чунин маълумот бояд дар вебсайти шаҳр дар якҷоягӣ бо дастур оид ба чӣ гуна ва дар куҷо расонидани шикояти расмӣ аз шахсе, ки садо баланд мекунад, дастрас карда шавад.
   • Агар сабаби садо дар хона бошад, шумо метавонед бо соҳиби худ дар бораи чӣ гуна ислоҳ кардани мушкилот сӯҳбат кунед. Масалан, агар батареяи ноқис тамоми шаб садо диҳад, пас бифаҳмед, ки чӣ тавр онро ислоҳ кардан мумкин аст.
   • Агар шумо дар як минтақаи хеле пурғавғо зиндагӣ кунед, масалан дар наздикии фурудгоҳ, ба шумо лозим меояд, ки дар бинои худ тағироти ҷиддӣ ворид кунед. Гузаронидани садои касбӣ ба паст кардани сатҳи садо кӯмак хоҳад кард, аммо агар шумо соҳиби он набошед, аммо танҳо иҷорагир бошед, бо ин розӣ шудан душвор аст. Шумо ҳамеша метавонед бо ин пешниҳод ба соҳиби хона муроҷиат кунед, то онро хуб андеша кунед.
3. 3 Дар бораи садо бо ҳамсоягонатон сӯҳбат кунед. Агар ҳамсояҳо хоби шуморо шабона халалдор кунанд, дар ин бора ба онҳо гуфтан шармовар аст. Эҳтимол аст, ки шумо намехоҳед бо онҳо ҷанг кунед. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки дар бораи мушкилот ҳал нашавед, ростқавл бошед.
   • Аввалан, боадабона ба ҳамсояи худ дар бораи мушкил хабар диҳед. Кӯшиш кунед, ки фаҳмо бошед, зеро баъзан аз сабаби акустикаи бино садо ба осонӣ мегузарад. Бо интизориҳои худ оид ба сатҳи садо воқеӣ бошед. Масалан, интизор нашавед, ки ҳамсояи шумо дигар ҳеҷ гоҳ мизбон нахоҳад шуд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед пурсед, ки ӯ бевақтии шаб ҳангоми ба меҳмонӣ омадани меҳмонон бо мусиқии баланд садо намедиҳад.
   • Агар садо тартиботи ҷамъиятиро халалдор кунад, рӯзномаеро нигоҳ доред, ки дар он сана, вақт ва навъи садои ҳамсоягонро сабт кунед. Ин дафъа дар шакли хаттӣ ба онҳо муроҷиат кунед.
   • Агар мушкилоти садо ҳатто пас аз чанд маротиба бо ҳамсоягон сӯҳбат кардан боқӣ монад, шумо метавонед бо соҳиби худ дар тамос шавед ё танзими садои шаҳрро дубора хонед. Агар садои зуд -зуд ва баланд бошад, шумо инчунин метавонед ба полис муроҷиат кунед.

Маслиҳатҳо

• Доруҳои хоби бефоида метавонанд ба шумо дар сарфи назар аз садо хоб рафтан кӯмак кунанд, аммо ин беҳтарин вариант нест. Бо гирифтани онҳо, хавфи нашъамандӣ вуҷуд дорад ва онҳо наметавонанд ин масъаларо муддати дароз ҳал кунанд.

Огоҳӣ

• Агар шумо аз одамон ором шуданро хоҳед ва онҳо рафтори хашмгинона кунанд, шумо набояд ин сӯҳбатро идома диҳед, хусусан агар шумо фикр кунед, ки онҳо маст буда метавонанд. Ба ҷои ин, ин ҷойро тарк кунед ва ба шахси мақомдор муроҷиат кунед.