Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Истифодаи доруворӣ
• Усули 2 аз 5: Бо намаки баҳр тозакунанда созед
• Усули 3 аз 5: Ниқоби гиёҳӣ созед
• Усули 4 аз 5: Истифодаи табобати буғӣ
• Усули 5 аз 5: Фаҳмиши акне

Бисёр одамон бо доғҳо ва акне мушкилот доранд. Агар шумо аксар вақт доғҳо дошта бошед, шумо метавонед онҳоро худатон табобат кунед. Яке аз роҳҳои беҳтарини табобати доғҳо хушк кардани онҳо мебошад, ки маънои тоза кардани равғани пӯстро дорад. Дар хона ин роҳҳо аз истифодаи тозакунанда то сохтани дасти худ бисёранд.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Истифодаи доруворӣ

1. Аз духтуратон дар бораи табобати ретиноид пурсед. Ретиноидҳои мубрамӣ гелҳо ё кремҳое мебошанд, ки шумо онҳоро ҳамчун табобати акне ба рӯи худ мепошед. Онҳо табобати самараноки коҳиши акне мебошанд. Ин доруҳо аз духтур ё дерматологи худ дорухат талаб мекунанд.
   • Аввалан шумо бояд доруҳоро ҳафтае се маротиба ва баъд дар як рӯз як маротиба истифода баред, вақте ки пӯст ба он одат мекунад.
   • Ин дору сӯрохиҳои шуморо аз бандшавӣ нигоҳ медорад, ки ин сабаби маъмули акне мебошад.
2. Маҳсулоти кислотаи салисилро истифода баред. Кислотаи салисилӣ яке аз беҳтарин маҳсулот барои табобати акне ва хушк кардани доғҳо мебошад. Он ба хушк шудани чарбҳое, ки боиси доғҳо мешаванд, кӯмак мекунад. Маҳсулоте, ки дорои кислотаи салисил, аз ҷумла маҳсулоти аз нуқтаи назари дорусозӣ барои нигоҳубини рӯй мебошад, ҷустуҷӯ кунед.
   • Ин маҳсулот метавонанд консентратсияи 0,5-5% дошта бошанд. Таъсири паҳншудаи кислотаи салисил ҳисси нешзаниро дар бар мегирад, ки шумо онро пошидаед ва нороіатии пӯст.
3. Бо духтур антибиотикҳоро муҳокима кунед. Агар акнеи шумо воқеан сурх ва хашмгин бошад, духтур метавонад қарор диҳад, ки антибиотикро таъин кунад. Антибиотикҳо аксар вақт бо дигар доруҳо, аз қабили ретиноидҳо ё агентҳои бензойл пероксид, барои пешгирӣ ва мубориза бо сироятҳои марбут ба акне ҳамроҳ карда мешаванд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки антибиотикро маҳз ҳамон тавре, ки духтур ба шумо фармудааст, истифода баред. Истифодаи нодурусти антибиотикҳо метавонад боиси сирояти антибиотикҳо гардад.
4. Шумо метавонед маҳсулоти дорои peroxide benzoyl -ро санҷед. Пероксити бензоил моддаест, ки бактерияҳои рӯйро, ки боиси акне мешаванд, мекушад. Он инчунин ба халос шудани равғани зиёдатӣ ва пӯсти мурда мусоидат мекунад, ки доғҳоро зуд хушк мекунад. Маҳсулоте, ки аз рӯи нарх гузошта шудааст, консентратсияи бензойл пероксидро аз 2,5 то 10% доранд. Якеро бо консентратсияе ёбед, ки ба шиддати пимпети шумо мувофиқат кунад.
   • Ғайр аз хушк кардани пимпуль, бензол пероксид метавонад боиси сӯхтан, пошидан, неш задан ва озурдагӣ бошад, дар ҷое ки шумо онро пошед.
5. Дорои контрасептивии даҳониро баррасӣ кунед. Ҳамчун як зан, шумо метавонед инчунин мехоҳед, ки истифодаи контрасепсияи даҳониро барои кӯмак ба хушк шудани доғҳо ва мубориза бо акне баррасӣ кунед. Пешгирии контрасептивҳои шифоҳӣ аксар вақт дар табобати акне самаранок мебошанд, аммо пеш аз ҳама бо духтуратон дар бораи оқибатҳои эҳтимолии ин доруҳо сӯҳбат кунед.
   • Агар шумо аллакай дар ҳаб ҳастед, фикр кунед, ки аз духтуратон дар бораи гузариш ба оне, ки ба акне кӯмак мекунад, ба монанди Яз ё Силест муроҷиат кунед.
6. Рӯи худро тоза кунед. Гарчанде ки ин табобати тиббӣ набошад ҳам, рӯзе ду маротиба шустани рӯ муҳим аст. Ин ба хушк шудани доғҳои бадастомада кӯмак мекунад ва доғҳои бештарро ба вуҷуд наорад.
   • Ҳангоми тоза кардани рӯи худ ҳамеша фишори мулоимро истифода баред, то ба пӯстатон осеб нарасонад.
   • Шумо инчунин бояд пас аз як фаъолияти пурзӯре, ки шуморо арақ мекунад, рӯятонро бишӯед. Арае, ки дар пӯсти шумо боқӣ мемонад, боиси дар рӯятон афзоиш ёфтани равған ва шикастани он мегардад.
   • Шумо метавонед тозакунандаи равғании худро худатон созед. 30 мл равғани органикӣ, аз қабили равғани бангдона, равғани офтобпараст, равғани ши ё равғани касторро гиред. 3-5 қатра равғани эфирии антибактериявӣ ё антисептикӣ илова кунед, то бо бактерияҳои табиӣ, ки боиси доғҳо мешаванд, кӯмак кунед. Равғани дарахти чой, равғани лаванда, равғани орегано, равғани розмарин ё равғани олибанумро санҷед. Равғанҳоро омехта кунед ва омехтаи равғанро дар зарфи пӯшида нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ нуре ба он расида наметавонад.

Усули 2 аз 5: Бо намаки баҳр тозакунанда созед

1. Қарорро қабул кунед. Усули хуби хушк кардани доғҳо истифодаи тозакунандаи рӯй бо намаки баҳр мебошад. Ин метавонад ҳамчун ниқоби умумӣ ё табобати минтақаҳои мушкилоти инфиродӣ амал кунад. Баъзе обро ҷӯшонед ва баъд онро аз оташ бигиред. Пас аз он ки каме хунук шуд, ба қошуқ се қошуқ оби гарм андохта, як қошуқ намаки баҳр илова кунед. То он даме ки намаки баҳр ҳал карда шавад, омехта кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ба ҷои намаки йоднок намаки баҳрро истифода баред. Намаки баҳр барои пӯст беҳтар аст.
   • Шумо метавонед бештар аз ин бо гирифтани об ва намак бештар кор кунед.
2. Тозатарро истифода баред. Пас аз ҳал шудани намак, шумо метавонед омехтаро ба рӯи худ молед. Маҳлулро ба дастатон молед ва моеъро ба рӯйи худ нарм молед. Омехтаро дар чашми худ нагиред, зеро намак неш мезанад. Омехтаро барои 10 дақиқа гузоред.
   • Нагузоред, ки он аз 10 дақиқа зиёдтар нишинад, вагарна пӯсти шуморо хеле хушк мекунад.
   • Агар шумо хоҳед, шумо инчунин метавонед нуқтаҳои мушкилотро танҳо бо намаки баҳр табобат кунед. Чӯби пахта ё кураи пахтаро гирифта, онро дар тозакунанда тар кунед. Онро бевосита ба доғҳо молед, то худи ҳамон таъсирро ба даст оред.
3. Рӯи худро бишӯед. Пас аз ба охир расидани 10 дақиқа, тозакунандаи рӯйро бо оби ширгарм шӯед. Нагузоред, ки тозатар дар чашмони шумо. Пас аз рафтан, рӯймолатонро бо дастмоле мулоим хушк кунед.
4. Moisturizer молед. Пас аз шустан ва хушк кардани рӯи худ, нами молед, то аз ҳад зиёд хушк нашавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки он як нами ғайрикомедогенӣ ба монанди Clinique, Olay, Cetaphil ё Neutrogena аст.
   • Ин усулро аз ҳад зиёд истифода набаред. Дар як рӯз як ё ду бор барои кор кофист. Аксар вақт ин кор метавонад пӯсти шуморо аз ҳад зиёд хушк кунад, ки метавонад боиси асабонии пӯст ва дигар мушкилоти пӯст гардад.
5. Хамираи намаки баҳрӣ созед. Ғайр аз шустан, шумо метавонед хамираи намаки баҳрӣ барои рӯйи худ низ созед. Инро дар доғҳои мушкилот истифода бурдан мумкин аст, то онҳо хушк шаванд ва зуд шифо ёбанд. Барои ин, як қошуқ намакро дар як қошуқ оби гарм истифода баред. Бигзор намак каме дар об ҳал шавад ва дар ҳоле, ки каме ғафс аст, омехтаро ба доғҳои мушкил бо лампаи пахта молед.
   • Пас аз тақрибан 10 дақиқа, омехтаро шуста, як нами молиданӣ молед.

Усули 3 аз 5: Ниқоби гиёҳӣ созед

1. Никобро омехта кунед. Ниқоби гиёҳӣ метавонад ба тоза, шифо ва тангии пӯст ва хушк шудани доғҳо мусоидат кунад. Истифодаи гиёҳҳои заҳролудшавӣ, ки хусусиятҳои антибактериалӣ низ доранд, муҳим аст. Барои пойгоҳи ниқоби худ омехта кунед:
   • 1 қошуқи асал (дорои хосиятҳои антибактериявӣ, зеҳнӣ ва табобатӣ)
   • 1 сафед тухм (ҳамчун ғафскунандаи ниқоб амал мекунад)
   • 1 қошуқи афшураи лимӯ (сабук шустагарӣ мекунад ва инчунин ҳамчун мӯйбандкунанда амал мекунад)
   • ½ қошуқи равғани эфирии растании ба ҳам монанд ба монанди равғани пудинагӣ, равғани пудинагӣ, равғани лаванд, равғани календула ё равғани тимсоҳ (инчунин хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад)
2. Никобро молед. Пас аз он ки ҳамаи ин компонентҳоро омехта кардед, ангуштони худро ба омехта тар кунед ва онро дар тамоми рӯи худ татбиқ кунед. Маскаро 15 дақиқа ё то хушк монед. Никобро бо оби гарм ва матои мулоим бишӯед.
   • Шумо метавонед тамоми хушкӣ ё доғҳои алоҳидаи худро хушк кунед. Бо пахтаи пахта барои паҳн кардани омехта дар ҷойҳои алоҳидаи мушкилот истифода баред.
3. Истифода баред moisturizer. Пас аз баровардани ниқоб, рӯйи худро бо дастмоле мулоим хушк кунед. Сипас нами ғайрикомедогенӣ молед. Тамғаҳои маъруф аз ҷумла Olay, Clinique, Neutrogena ва Cetaphil иборатанд.
   • Дигар намакҳои хубе ҳастанд, ки шумо метавонед санҷед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар тамғаи он комедогенӣ нест.

Усули 4 аз 5: Истифодаи табобати буғӣ

1. Обро ҷӯшонед. Кӯзаи миёнаи обро ба ҷӯшон биёред. Зарфро боэҳтиёт аз оташ бигиред ва обро ба як коса рехтед, тақрибан 3/4 дар канори канор. Панҷ қатра равғани эфирии антисептикӣ, ба монанди равғани дарахти чой, равғани лаванд, равғани олибанум, равғани розмарин ё равғани орегано илова кунед. Онро якҷоя кунед.
   • Агар шумо равған дар даст надошта бошед, шумо метавонед як қошуқи орегано, лаванда ё розмари хушк илова кунед.
2. Дар болои буғ овезон шавед. Вақте ки об каме хунук шуд, аммо ҳанӯз ҳам бухор мешавад, дастмоле гиред ва дар назди мизе, ки шумо косаро гузошта будед, нишинед. Рӯи худро аз болои коса нигоҳ доред (18 дюйм ва аз он болотар) ва дастмолро болои сар ва коса гузоред.
   • Ин фазои пӯшида барои буғ дар атрофи рӯятонро фароҳам меорад. Ин сӯрохиҳои шуморо бо равғанҳое, ки пӯсти шуморо табобат мекунанд, боз мекунад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз буғ ба қадри кофӣ дуред. Шумо намехоҳед рӯи худро сӯзонед.
3. Инро бо оби хунук иваз кунед. 10 дақиқа дар буғи дастмол нигоҳ доред. Пас аз ин, матои мулоимро бо оби хунук тар кунед ва онро дар рӯятон 30 сония нигоҳ доред. Пас ба табобати буғӣ баргардед. Инро се маротиба такрор кунед, то бо дастмоле хунук тамом шавад.
   • Иваз шудани гармӣ ва хунукӣ ба коҳиш ва кушодани сӯрохиҳои шумо мусоидат мекунад, ки ин ба тангии пӯст ва беҳтар шудани гардиш мусоидат мекунад.
   • Об бо иваз кардани гарм ва хунук сардтар мешавад. Ҳангоми хунук шудани об ба шумо лозим меояд, ки ба об наздиктар шавед. Ҳамеша масофаро нигоҳ доред, ки барои пӯстатон бароҳат бошад, то сӯхтан пешгирӣ карда шавад.
4. Аз дору истифода баред. Астринентҳо моддаҳое мебошанд, ки шумо ба пӯсти худ молед, то бофтаҳои рӯйатонро кашед, пӯстатонро хушк кунед ва илтиҳобро коҳиш диҳед. Як қатор гиёҳҳо, чойҳо ва дигар моеъҳо мавҷуданд, ки дар рӯйи шумо ҳамчун astringent амал мекунанд. Пахта ё латтаи пахтагӣ, ки дар astringent тар карда шудааст, истифода баред, онро мустақиман ба пимпети худ молед.
   • Баъзе заҳролудкунандагони хуб чойҳо, аз қабили чойи сиёҳ ё сабз, чойи ромашка, чойи шалфей ва нимҳарорат, шарбати лимӯнишиннашуда ва равғани эфирӣ, аз қабили равғани ботвелия, равғани дарахти чой, равғани шалфей, равғани арча, равғани ангур, равғани гулоб мебошанд. , равғани пӯст, равғани лимӯ., равғани оҳак, равғани афлесун ва пӯсти бед ё сиркои себ.
   • Ин усулро аз ҳад зиёд истифода набаред, зеро ин astringents қудрати шадиди хушккунӣ доранд. Агар шумо онҳоро аз ҳад зиёд истифода баред, шумо хатари доғҳо ва ҳатто осеби пӯстро доред.
5. Равғани намӣ молед. Пас аз он, ки шумо пӯстро тоза кунед ва як доруеро истифода баред, шумо бояд пӯсти худро бо moisturizer ҳифз кунед. Шумо метавонед яке аз равғанҳои пойгоҳи ғайри комедогениро ҳамчун намӣ истифода баред. Инчунин шумо метавонед як нами ғайрикомедогении дар мағоза харидашударо истифода баред.
   • Тамғаҳои маъруфи агентҳои ғайри комедогенӣ аз Neutrogena, Olay ва Cetaphil иборатанд. Ҳамеша тамғакоғазро санҷед, ки оё он комедогенӣ нест ё не.
   • Усули бухоркуниро ҳар се-чор рӯз такрор кунед.

Усули 5 аз 5: Фаҳмиши акне

1. Дар бораи акнеҳои сабук омӯзед. Акнеҳои сабук шакли акне мебошад, ки онҳоро дар хона ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Акнеҳои сабук шакли акне мебошад, ки дар он шумо фақат якчанд доғҳои мулоим ё ба ғазабомада, одатан камтар аз 20 ва инчунин камтар аз 20 доғи сиёҳро, ки варам намекунанд, мушоҳида мекунед.
   • Агар ин акнеи шуморо тасвир кунад, шумо метавонед онро дар хона бо тозакунии дуруст ва истифодаи ниқобҳо, astringents ва дигар доруҳои хона табобат кунед.
   • Зиёда аз 20 доғҳои илтиҳобӣ ё доғҳое, ​​ки қисми зиёди рӯйи шуморо мепӯшонанд, нишонаи акнеҳои миёна ва шадид мебошанд, ки бояд аз ҷониби дерматолог табобат карда шаванд.
2. Фаҳмед, ки нафт чӣ кор мекунад. Гарчанде ки ин метавонад натиҷаи манфӣ бидиҳад, маҳсулоти нафтӣ дарвоқеъ дар мубориза бо доғҳо ва хушк шудани онҳо кӯмак мекунанд, хусусан вақте ки бо компонентҳои иловагии мувофиқ омехта мешаванд. Равғани пӯст, ки рӯятон истеҳсол мекунад, инчунин барои нам кардани пӯст ва мубориза бо доғҳо муҳим аст. Тозакунандаҳои равғанӣ барои кӯмак ба он вақте истифода мешаванд, ки пӯсти шумо аз ҳад зиёд равған истеҳсол мекунад.
   • Равғани рӯи шумо ва равғани тозакунанда ба якдигар вокуниш нишон медиҳанд ва хушк мешаванд.
3. Ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Агар шумо пас аз кӯшиши якчанд табобат худ бо пӯстатон ҳанӯз ҳам мушкилот дошта бошед, беҳтарин кор муроҷиат кардан ба дерматолог, дерматолог аст, ки ба таҳлили он чизе, ки дар пӯстатон бад аст, кӯмак мекунад. Агар пас аз истифодаи доруҳои хонагӣ барои хушк кардани доғи худ вазъи пӯстатон бадтар шавад, шумо низ бояд ба пӯсти дерматолог муроҷиат кунед.
   • Дерматолог режими нигоҳубини пӯстро (эҳтимолан бо доруворӣ ё маҳсулоти дорувории рӯй) тавсия медиҳад, ки метавонад ба пӯстатон доғҳоро беҳтар аз доруҳои хонае, ки шумо санҷидаед, беҳтар кунад.