Вазифаи ҷинсиро беҳтар кунед - Маслиҳатҳои

Видео: ТАБОБАТИ ГЕПАТИТ ВА ДИГАР БЕМОРИХО ДАР БЕМОРИСТОНИ ИБНИ СИНО

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ

Ҳар кадоми мо мехоҳем шарики беҳтарини мо бошем. Дар бисёр ҳолатҳо, алахусус дар мардон, нотавонӣ ба шарик бо таҷрибаи дарозмуддати ҷинсӣ таъмин кардани он як ташвиши хурд нест, ҳатто фишори вазнин. Аммо, як қатор усулҳои хобпӯшӣ ва тағир додани тарзи ҳаёт ба шумо кӯмак мекунад, ки партоби бармаҳали мардон ва фаъолияти ҷинсии ҳам мардон ва ҳам занон беҳтар карда шавад. Инҳоянд чанд роҳ барои кумак ба алоқаи ҷинсӣ ва ҳам қаноатбахш ҳис кардан.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Дар бистар

Оҳиста. Алоқаи ҷинсӣ мусобиқае барои дарёфти ғолибону мағлубон нест. Аз ин рӯ, шумо бояд онро оҳиста ва баробар анҷом диҳед ва гузоред, ки ҳавасмандии табиӣ ба вуҷуд ояд. Ба ҷои саросемагӣ, худро нигоҳ доред ва шарики худро бо тағир додани кунҷ, суръат ва чуқурӣ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ҳавасманд кунед. Вақте ки ҳарду омода мешаванд, бо ҳаваси шадид то охир суръат гирифтан мумкин аст.
- Яке аз усулҳои имконпазир ин усули "7 ва 9" мебошад: ҳавасмандкунӣ, аммо худдорӣ (ва шарики худро) ба боло бо роҳи иваз кардани ҳафт зарбаи зуд ва нӯҳ зарбаи суст.
Тағир. Яке аз роҳҳои самарабахши нигоҳ доштани қувват, пешгирии кашишхӯрӣ ва пешгирӣ аз хуруҷи бармаҳал тағир додани мавқеъ, суръат ва зуд-зуд амал кардан мебошад. Вақте ки худро ба оргазм наздик ҳис мекунед, ба мавқеи дигар гузаред ё таваққуф кунед, то шарики худро бо даст ё даҳони шумо ҳавасманд кунед. Ғайр аз кӯмак ба шумо дар дароз кардани умри муҳаббати шумо, ин инчунин метавонад таҷрибаи нави шавқовар ва шавқовар фароҳам орад.
Танаффус. Дар ҳолати ба авҷи наздик расидан ё хастагӣ, шумо бояд якчанд дақиқа таваққуф кунед. Дар ин муддат, шумо метавонед аз пешакӣ истифода баред, қасам хӯред ё ба ҳавасмандгардонии дастӣ ё шифоҳии шарики худ гузаред. Вақте ки шумо беҳтар сиҳат мешавед, ба маҷлиси дигари ҷинсӣ баргардед.
Таваҷҷӯҳ ба пешакӣ. Алоқаи ҷинсӣ танҳо алоқаи ҷинсӣ нест. Шумо метавонед бо гузашти вақт ба ин пешакӣ ба таҷрибаи пешинаи худ кӯмак кунед. "Ҷинс" беҳтар мебуд, агар ҳардуи онҳо лабҳояшонро ба ҳам бастанд, бадани худро навозиш карданд, пичир-пичир карда ба болин ва бозичаҳои ҷинсӣ истифода карданд. Шарики худро муддати дароз бо даҳон ва дастҳои худ ҳавасманд кунед, то шахсро ба авҷи аълосифат баргардонанд - ё ҳатто пеш аз алоқаи ҷинсӣ як маротиба ё бештар авҷ гиред. Агар шумо тамоми бедориро дар бар гиред, пас шарики шумо танҳо чанд дақиқа алоқаи ҷинсӣ талаб мекунад, то қаноатманд бошед.
Рифоли ғафсро истифода баред. Дар ҳоле ки баъзеҳо боварӣ доранд, ки рифола аз ҳам фарқ намекунад, аксари мардон ва занон боварӣ доранд, ки рифолаҳои ғафс ба коҳиш додани ҳассосият ва дароз кардани оргазм мусоидат мекунанд. Мардҳо метавонанд равғанҳои молиданиро дар якҷоягӣ бо рифола барои дароз кардани муҳаббат истифода баранд.
Креми десенсибилизатсияро истифода баред. Бисёре аз мағозаҳо ва чаканаҳои маҳсулоти солимии ҷинсӣ кремҳо мефурӯшанд, ки ҳангоми карди узв барои карахт кардани узв истифода мешаванд ва ба ин васила ба мардҳо барои дарозтар партофтан кӯмак мекунанд. Албатта, шумо набояд дар мобайн истед, то кремро ба "писар" гузоред, аз ин рӯ, ин усул танҳо барои пайванд ва муносибатҳои бароҳат бехатар аст.
- Яхмосро ба пӯст тар кунед, то барои шарикатон наркоз нагиред.

Усули 2 аз 3: Дар ҳаёт

Ғизои солим. Камбудии функсияи ҷинсӣ дар мардон ва занон метавонад нишонаи як қатор мушкилоти ҷиддии марбут ба саломатӣ ва парҳез бошад. Барои кӯмак ба афзоиши ҷинс, хӯрокҳои солим бихӯред ва вазни мӯътадилро нигоҳ доред.
- Аз хӯрокҳои дорои равғани сер ва холестерин канорагирӣ кунед, зеро онҳо метавонанд рагҳоро баста, гардиши хунро, ки барои таҷрибаи беҳтарини ҷинсӣ ҳалкунандаанд, кам кунанд.
Машқ кунед. Ноил шудан ба таҷрибаи беҳтарини ҷинсӣ раванди сангин ва душворро талаб мекунад. Мисли дигар намудҳои ҷисмонӣ, устувории ҷисмонии алоқаи ҷинсӣ бо амалия беҳтар карда мешавад. Шумо бояд машқҳои аэробикиро дар як рӯз 30 дақиқа, ҳадди аққал панҷ маротиба дар як ҳафта, бо машқҳои ҳафтаина ду маротиба анҷом диҳед. Машқҳои мунтазам, хусусан машқҳои аэробикӣ ба шумо дар саломатии шумо кӯмак мерасонанд, гардиши хунро афзун мекунанд ва барои фаъолияти ҷинсӣ нерӯ медиҳанд. Ғайр аз он, машқ инчунин тасвири шахсиро беҳтар намуда, шуморо ба "ҷинсӣ" эътимоди бештар медиҳад.
Кам кардани стресс. Стресс ва изтироби пай дар пай шуморо аз тамаркуз ва лаззат бурдан аз муҳаббат бозмедорад - Ғайр аз ин, он инчунин гардиши хунро барои алоқаи ҷинсии солим танг мекунад. Барои такмил додани ин вазифа ва лаззати ҷисмонӣ, ҳам мардон ва ҳам занон бояд стрессҳои ҳаётро коҳиш диҳанд ё ҳадди аққал онҳоро ба муҳаббат равона кунанд.
Амал. Дорои суфтакунии оҳан комил аст. Алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ бо истифода аз усулҳои дар боло овардашуда ба беҳтар шудани кори бадан ва идоракунии оргазм ба таври табиӣ кӯмак мекунад.
- Мастурбатсия инчунин роҳи муассири таълим додани бадани худ барои назорати қуллаҳо мебошад. Бо ҳавасмандгардонии наздики оргазм машқ кунед ва фавран қатъ кунед. Пеш аз зӯроварӣ якчанд маротиба такрор кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми наздик шудан ба қуллаи диққати бештар диққат диҳед ва ҳангоми оргазм худро идора кунед. Ҳангоми гирифтани селфӣ ба шумо ҳамеша ин кор лозим нест, аммо баъзан ба худ даъво карда, то бубинед, ки чӣ қадар шумо тоқат карда метавонед, метавонад таҷрибаи шавқовар ва фоидабахш бошад.
- Аммо, мастурбатсия зуд-зуд боиси он мегардад, ки организм танҳо ба ангезандаҳои муайяне вокуниш нишон диҳад - ин метавонад ҳангоми мушкилот ҳангоми «алоқаи ҷинсӣ» кардан мехоҳед. Ба ҷои ин, одатҳои худро тағир диҳед: дастҳои худро иваз кунед, равғанҳои молиданӣ, бозичаҳои ҷинсиро истифода баред ва ангезаҳои зиёди зеҳнӣ ва аёниро омӯзед.

Усули 3 аз 3: Дар хотир доред

Парво накунед. Яке аз омилҳои маъмултарини ташаннуҷи бармаҳали мардон стресси дарозмуддат дар иҷрои онҳо мебошад. Шумо бояд истироҳат кунед ва диққати худро ба ҳаловати наздикии шарики худ равона кунед. Алоқаи ҷинсӣ наздикии ҷинсии пур аз лаззатро дар бар мегирад ва алоқаи ҷинсӣ тавассути моддаҳо беҳтар мешавад, на аз сабру таҳаммул ва малака. Вақте ки шумо худро аз ҳад зиёд ҳис мекунед, нафаси чуқур кашед ва вақт ҷудо кунед, то бо шарики худ барқарор шавед.
Дар бораи чизи дигаре фикр кунед. Усули маъмуле, ки мардон ва баъзе занон вақтҳои авҷро назорат мекунанд, диққат додан ба мавзӯъҳои ҳаёти ҳаррӯза дар муҳаббат аст. Лаззат ва лаззати муваққатиро як сӯ гузоред ва кӯшиш кунед, ки то ба кор омаданатон математикаро дар зеҳни худ иҷро кунед.
- Мавзӯъҳои стресс ва диққатҷалбкунанда интихоб накунед. Дар акси ҳол, шумо дар вақти алоқаи ҷинсӣ ҳавасмандиро эҳсос нахоҳед кард, на ба дароз кардани муносибат. Шумо метавонед дар бораи геометрия абстракт фикр кунед, ё сурудҳои дӯстдоштаатонро ба ёд оред.
- Қуввати баданро дароз накунед, то шарики худ душворӣ орад. "Муҳаббат" инчунин муддати тӯлонӣ ҳардуятонро нороҳат мекунад, вақте ки ақли шумо дар абрҳо шино мекунад. Шумо бояд инро танҳо дар ҳолати зарурӣ анҷом диҳед ва ба ҷои он бо шарики худ омехта шавед.

Маслиҳат

Бисёре аз мақолаҳо дар бораи функсияҳои ҷинсӣ аксар вақт машқҳои Кегелро тавсия медиҳанд, ки тавассути бастани мушакҳо дар лоғар иҷро карда мешаванд. Дар ҳоле ки чанд таҳқиқот нишон доданд, ки ин машқ метавонад халалдоршавии ҷинсиро дар мардон ислоҳ кунад, натиҷаҳо ҳанӯз номувофиқанд.