Мундариҷа

• Қадамҳо

Резиши бинӣ (рехтани бинӣ) луобпардаи рангаш соф буда, ҳамчун филтр амал мекунад ва монеаи аз бинӣ ворид шудани зарраҳои номатлуби бадан мегардад. Резиши бинӣ механизми табиии муҳофизати бадан аст, аммо баъзан бадан моеъи аз ҳад зиёди биниро хориҷ мекунад, ки мубориза бурдан душвор ва ба назар беохир менамояд. Усули беҳтарини мубориза бо ин мушкил муайян кардани сабаби пайдоиши бинӣ ва тамаркуз ба ҳалли он мебошад.Сабабҳои маъмулии хунравӣ аллергия, ринитҳои ғайриаллергӣ, илтиҳоб ва норасоии сохтори бинӣ мебошанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Бо духтур муроҷиат кунед

1. 

   Агар шумо нишонаҳои сироят дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо бо бинии рехтагӣ ва бӯйнокӣ дучор оед, эҳтимолияти он бактерияҳоест, ки афзоиш ёфта, синусҳои шуморо банд карда, ба синусит оварда мерасонанд.
   • Ба нишонаҳои синусит фишори синус, пур шудани бинӣ, дард ё дарди сар дохил мешаванд, ки аз 7 рӯз зиёдтар тӯл мекашанд.
   • Агар шумо таб дошта бошед, шояд аллакай синусит дошта бошед.

2. 

   
   
   Тағиротро дар бинии худ тамошо кунед. Агар бинии рехтагӣ зарди зард ё зарди зард гардад ё бӯй дошта бошад, ин маънои онро дорад, ки бактерияҳо дар синусҳо ба синусит оварда мерасонанд.
   • Вақте ки синусҳо бо бинии пур карда мешаванд, бинии равон ва бактерияҳо дар он ғарқ мешаванд. Бе табобати саривақтии фишори синус ва пур шудани бинӣ бактерияҳо синуситро ба вуҷуд меоранд.
   • Шояд шумо инчунин синуситҳои вирусӣ дошта бошед, агар банд ва фишори синус аз хунукӣ ё зуком ба вуҷуд омада бошанд.
   • Агар шумо сирояти вирусӣ дошта бошед, антибиотикҳо кор нахоҳанд кард. Ҳангоми зукоми сарди ё вирусӣ гирифтан аз синк, витамини С ва / ё псевдоэфедрин (PSE - як ҷузъи фаъол, ки дар бисёр доруҳои хунук ва зуком мавҷуд аст) истеъмол кунед.

3. 

   
   
   Антибиотикҳоро мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед. Агар духтури шумо муоина карда, ба хулосае ояд, ки шумо сирояти бактериявии синус дошта бошед, табиб метавонад барои шумо антибиотик таъин кунад. Фаромӯш накунед, ки доруро дақиқан тавре ки барои истфода ва вақт муқаррар шудааст, истеъмол кунед.
   • Ҳатто агар шумо пас аз танҳо 1-2 дору худро хеле зуд ҳис кунед, миқдори пурраи доруеро, ки духтур додааст, истеъмол кунед. Набудани миқдори пурраи антибиотикҳо метавонад ба муқовимат оварда расонад. Ғайр аз он, истеъмоли вояи пурраи доруворӣ низ барои шумо муфид аст, зеро бактерияҳо эҳтимолан дар синусҳои шумо ҳастанд.
   • Эҳтиёт бошед, зеро пеш аз санҷидани сабаби дақиқи сироят якчанд табибоне ҳастанд, ки мехоҳанд барои шумо антибиотик таъин кунанд. Шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед ва дар бораи тартиби ба шумо муроҷиат кардан лозим аст, то боварӣ ҳосил кунед, ки антибиотик дуруст аст.
   • Агар нишонаҳо ҳатто пас аз гирифтани вояи пурраи доруи муқарраршуда боқӣ монанд, ба духтур хабар диҳед. Шояд шумо бояд як миқдори дигари антибиотикро истеъмол кунед.
   • Дар ҳолати зуд-зуд бинӣ рафтан бо духтур дар бораи санҷишҳои аллергия ё дигар чораҳои эҳтиётӣ сӯҳбат кунед.

4. 

   
   
   Агар бинии хунравӣ идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, сарфи назар аз бисёр табобатҳои дигар, шумо метавонед бинии хунравии доимиро аз сар гузаронед.
   • Агар шумо ринит ё бинии доимии равонро давом диҳед, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Ба шумо эҳтимолан як қатор озмоишҳо гузаронидан лозим аст, то муайян кунед, ки ба ягон чизи хона ё ҷои кор аллергия доред.
   • Ғайр аз ин, шумо метавонед полипҳои бинӣ (доначаҳо) ё тағироти дигари сохторӣ дар ковокии биниро дошта бошед, ки ин вазъро бадтар мекунад.

5. 

   Дар бораи норасоиҳои сохтории бинӣ аз духтур муроҷиат кунед. Бемории маъмултарин, ки бинии хунро ба вуҷуд меорад, полипҳои бинӣ мебошанд.
   • Полипҳои бинӣ бо мурури замон инкишоф меёбанд ва полипҳои хурд аксар вақт ошкор ва мушкиле ба бор намеоранд.
   • Полипҳои калон метавонанд гузариши ҳаворо тавассути ҷавфҳои шумо банданд ва боиси хашм шаванд ва бинии бештар пайдо кунанд.
   • Ғайримуқаррароти дигар метавонанд деформатсияҳои ҷарроҳӣ ё шикофҳои гулӯдард бошанд, аммо одатан ин бинии бисёрро ба вуҷуд намеорад.
   • Зарари бинӣ ё атрофи атроф инчунин метавонад норасоиҳои сохторро ба вуҷуд орад ва баъзан аломатҳои ба он алоқаманд, ба монанди бисёрии бинӣ. Дар ин бора ба духтур хабар диҳед, агар шумо чанде қабл дар рӯй ё бинӣ захмдор шуда бошед.
   таблиғ

Усули 2 аз 4: Тағир додани тарзи ҳаёт

1. 

   Шустушӯи биниро истифода баред. Шустушӯи бинӣ асбобест, ки ба монанди чойники хурд шакл гирифтааст. Дар ҳолати дуруст истифода бурдан, шустани бинӣ метавонад боиси аз бинӣ хориҷ шудани рагҳои бинӣ ва асабоникунанда ва пур шудани синусҳо гардад.
   • Тозакунандаҳои бинӣ ҳангоми кор фармудани оби шиша (оби шӯр ё дистилитсия) ба як бинӣ ва аз тарафи дигар берун шуда, кор мекунанд, ки барои рафъи асабоникунанда ва микробҳо мусоидат мекунанд.
   • Колбаро бо тақрибан 100 мл оби намак пур кунед, сипас саратонро ба дастшӯӣ хам кунед ва лӯлаи колбаро дар бинии боло гузоред.
   • Оби шишаро ба сурохии бинӣ рехт ва бигзор об аз бинии дигар тамом шавад. Ин равандро бо сӯрохиҳои дигар такрор кунед.
   • Ин раванди шустани бинии шумост, зеро шумо барои тоза кардани бинии моеъ моеъҳоро истифода мебаред, аз варами равон ва асабоникунанда, ки бинии шуморо сахттар мекунад, халос мешавед. Шумо метавонед дар як рӯз як ё ду бор шустани биниро истифода баред.
   • Тозакунакҳои бинӣ низ барои зиёд кардани намӣ ва эҳсоси синусҳои шумо кор мекунанд. Шумо метавонед шишаҳоро аз дорухонаҳо бо нархи арзон бе дорухат харед. Фаромӯш накунед, ки пас аз ҳар истифода кӯзаро шустед.

2. 

   Маҳлули намаки хонагӣ. Агар шумо хоҳед, ки худ биниро бишӯед, оби тозашуда ё хушкида истифода баред. Шумо инчунин метавонед оби ҷӯшони хунуккардашударо истифода баред, аммо оберо, ки бевосита аз крани обӣ гирифта шудааст, комилан истифода набаред, зеро ин об метавонад ифлос ва озордиҳанда дошта бошад.
   • Тақрибан 200 мл об, 1/4 қошуқи намаки ошӣ ва 1/4 қошуқи содаи нонпазиро истифода баред. Дар хотир доред, намаки ошии оддиро истифода набаред. Барои намак кардани намак ва маҳлулро ба шишаи шустан рехтан хуб омехта кунед.
   • Шумо метавонед маҳлули омехтаи намакобро дар тӯли 5 рӯз дар шиша / кӯзаи мӯҳршуда нигоҳ доред ва дар яхдон нигоҳ доред. Пеш аз истифода маҳлулро аз яхдон хориҷ кунед ва то ба ҳарорати хонагӣ расидани маҳлул интизор шавед.

3. 

   Ба рӯй компресси гарм молед. Компрессҳои гарм метавонанд дардро, ки аз фишори синус ба вуҷуд омадааст, рафъ кунанд, бинии рехтаро тунук кунанд ва берун рафтани биниро аз ҷавфҳо осон гардонанд.
   • Як дастмоле ё матои хурдро бо оби гарм тар кунед, пас дастмолро ба рӯи худ ҷойгир кунед, дар ҷое, ки шумо бештар фишор ҳис мекунед.
   • Умуман, шумо метавонед дастмолро ба ҷои чашм, абрӯвон, бинӣ ва рухсорҳо (нимаи болоии рӯ) гузоред.
   • Пас аз ҳар чанд дақиқа, дастмолро дубора гарм кунед ва ба рӯи худ молед, то дард ва фишор сабук шавад.

4. 

   Бо болишти баланд хоб кунед. Ин кӯмак мекунад, ки шабона пуфак бинӣ тоза карда шавад ва аз зиёд шудани бинӣ аз бинӣ пешгирӣ кунад.
   • Барои ҷисми солим ба таври кофӣ истироҳат кунед ва синуситро пешгирӣ кунед, зеро бадан дар синусҳо ихроҷи биниро зиёд мекунад.

5. 

   Намӣ барои майдони истиқоматиро зиёд кунед. Ҳавои хушк метавонад асабоникунанда бошад, ки боиси пайдоиши мушкилоти зиёди ҷавфҳо, аз қабили бинӣ ва вараҷа мегардад.
   • Намноккунандагон дар ду категория асосӣ мебошанд: тумани сард ва буги гарм, ки ҳар яке бо вариантҳои гуногун доранд. Агар шумо бинии хушк дошта бошед, ки ин ба асабоният, асабоният ва рехтани бинӣ оварда мерасонад, дар бораи истифодаи намноккунандаи хона фикр кунед.
   • Растаниҳои дарунӣ низ барои зиёд кардани намӣ дар ҳаво кор мекунанд. Шумо метавонед растаниҳои даруниро ҳамчун алтернатива ё илова ба намӣ истифода баред.
   • Дигар роҳҳои оддии муваққатан зиёд кардани намӣ буғ аз оби ҷӯшон дар болои оташдон, кушодани дари ҳаммом, холӣ кардани оби гарм ё хушк кардани либос дар хона мебошанд.

6. 

   Буғро истифода баред. Буғ луобро аз қафаси сина, бинӣ ва гулӯи шумо мекушояд ва ин ба шумо барои берун кардани луоб аз бадан осонтар мешавад.
   • Як чойник обро ҷӯшонед, пас рӯятонро ба даҳони гарм наздик кунед ва чанд дақиқа дар буғ нафас кашед.
   • Як сачоқро ба андозаи кофӣ истифода баред, то онро ба саратон молед ва имкон диҳед, ки буғ диққат диҳад, то шумо бештар нафас кашед.
   • Ғайр аз ин, шумо метавонед ваннаи гармро барои об кардани бинии рехта гиред.

7. 

   Аз асабоникунанда худдорӣ кунед. Таъсири таъсири манфӣ ба монанди дуд, тағирёбии ногаҳонии ҳарорат ва бӯи қавии кимиёвӣ метавонад боиси пайдоиши бинии бештари синусҳо гардад. Баъзан бинии рехташуда боз ба гулӯ ҷорӣ мешавад (маъруф ба синдроми хуруҷи бинӣ) ва асабониятҳо инчунин метавонанд боиси луобе бо номи балғам шаванд. Шояд шумо сулфа кардан мехоҳед, ки балғамро аз бадани худ хориҷ кунед.
   • Агар шумо тамоку кашед, сигоркаширо тарк кунед. Кӯшиш кунед, ки аз дуди мустақим ва ғайримустақим дучор нашавед.
   • Агар шумо мутмаин бошед, ки ин яке аз сабабҳои пайдоиши бинӣ аст, ҳангоми сӯзондан аз оташ партофтан аз партови боғ ё муқобили шамол истода истодан.
   • Дигар моддаҳои ифлоскунандаи мо, ки нафас мекашем, низ метавонанд боиси мушкилоти синус шаванд. Дар хона ва ҳангоми кор бо чанг, мӯи ҳайвонот, хамиртуруш ва қолаби эҳтиёт бошед. Барои кам кардани ангезиши дарунӣ филтрҳои ҳавоиро (масалан, кондитсионерҳо) мунтазам иваз кунед.
   • Бӯйҳои ихроҷшуда, моддаҳои кимиёвӣ, ки дар кор истифода мешаванд ва ҳатто дуд метавонанд ифлосшавии биниро ба мисли аллергенҳо ҳавасманд кунанд. Инро ринитҳои ғайриаллергӣ меноманд.

8. 

   Синусҳои худро аз тағирёбии ногаҳонии ҳарорат муҳофизат кунед. Агар кор аз шумо дар муҳити хунук кор карданро талаб кунад, дар синусҳои шумо моеъҳои зиёди бинӣ ҷамъ мешаванд ва вақте ки шумо ба муҳити гармтар мерасед, хориҷ мешаванд.
   • Дар сурати сармо баромадан маҷбуред, ки рӯй ва бинии худро гарм нигоҳ доред.
   • Барои гарм нигоҳ доштани сарбанд пӯшед ва дар бораи истифодаи ниқоб ё ниқоб (навъи капӯта, ки ба ниқоби лижаронӣ монанд аст) барои гарм нигоҳ доштани рӯятон фикр кунед.

9. 

   Биниатонро дуруст ва нарм нарм кунед. Аммо, баъзе коршиносон ҳастанд, ки боварӣ доранд, ки дамидани бинии шумо баъзан аз фоида бештар зарар дорад.
   • Як-як бинии худро нарм нарм кунед.
   • Дамидани бинӣ аз ҳад зиёд метавонад дар синусҳо сӯрохиҳои хурд ба вуҷуд орад. Агар дар бинӣ аллакай бактерияҳо ё ангезандаҳои номатлуб мавҷуд бошанд, дамидани бинӣ боис мегардад, ки бактерияҳо ё моддаҳо ба синусҳо амиқтар раванд.
   • Ҳамеша аз асбобҳои тоза (дастмолҳо ё бофтаҳо) истифода баред, то биниро дам кунед ва баъд дастҳоятонро хуб бишӯед, то аз паҳн шудани микробҳо ё микробҳое, ки боиси беморӣ мешаванд, ҷилавгирӣ кунед.
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Истифодаи маҳсулоти бефурӯшанда

1. 

   Антигистамин истеъмол кунед. Антигистаминҳо доруҳои аз рӯи дорухат таъиншудаи духтур мебошанд ва барои мушкилоти синусии марбут ба аллергенҳо ё ринитҳои аллергӣ хуб кор мекунанд.
   • Антигистаминҳо бо роҳи бастани вокуниши организм ба аллергенҳо кор мекунанд. Ин намуди аксуламалҳо боиси пайдоиши бадан дар гистамин ва антигистамин мегардад, ки посухи организмро ба аллергенҳо ё ангезандаҳо коҳиш медиҳад.
   • Антигистаминҳо дар беморони гирифтори аллергияҳои мавсимӣ ё солона беҳтарин кор мекунанд.
   • Аллергияҳои мавсимӣ одатан аз он моддаҳое ба амал меоянд, ки растаниҳо дар муҳити онҳо ҳангоми гул кардан ва гул кардан дар фасли баҳор ва тирамоҳ ҳосил мекунанд. Аллергияҳои тирамоҳӣ одатан аз гардолуд ба амал меоянд.
   • Одамони гирифтори аллергия дар тӯли сол аксар вақт аз аллергия ба дигар моддаҳо, ки дар муҳити ҳаррӯзаи онҳо ногузиранд, - хок, мӯи ҳайвонот, тараканҳо ё ҳашаротҳое, ки дар хона зиндагӣ мекунанд / дар атрофи онҳо ба вуҷуд меоянд.
   • Антигистаминҳо кор хоҳанд кард. Аммо, барои одамоне, ки аллергияҳои шадиди солона ё мавсимӣ доранд, аллергияҳои шадидтар лозиманд. Дар ин ҳолат, барои интихоби бештар ба духтур муроҷиат кунед.

2. 

   Истифодаи доруҳои ғайримуқаррарӣ. Деконстантҳои бинӣ дар ду шакл, даҳонӣ ва дорупошӣ мавҷуданд. Деконстантҳои даҳон дорои компонентҳо, аз қабили фенилэфрин ва псевдоэфедрин мебошанд. Таъсири паҳншудаи ин маҳсулот аз бетартибӣ, чарх задани сар, ҳисси баланд шудани сатҳи набз, каме баланд шудани фишори хун ва мушкилоти хоб иборатанд.
   • Деконстантҳои даҳонӣ бо роҳи танг кардани рагҳои хунии бинӣ кор мекунанд ва ин боиси кашишхӯрии бофтаҳои варам мегардад. Ин дору ихроҷи биниро дар муддати кӯтоҳ хушк мекунад, аммо фишори синусро коҳиш медиҳад ва биниро тоза мекунад ва нафаскашии шуморо осон мекунад.
   • Шумо метавонед маҳсулоти дорои псевдоэфедринро харидорӣ кунед (аксар вақт ҳамчун Судафед фурӯхта мешавад) бе дорухатии духтур. Аммо, ин маҳсулот бо сабаби нигарониҳо дар бораи истифодаи нодурусти дору паси хазинаи дорухона мондаанд.
   • Агар шумо пеш аз бемориҳои дил ё фишори баланди хун дошта бошед, пеш аз қабули дезонстантҳои даҳонӣ бо духтур муроҷиат кунед.

3. 

   Аз дорупошак истифода баред. Детонгастантҳо ё қатраҳои биниро низ доруҳои дорухона аз ҷониби духтур табобат мекунанд, аммо онҳоро боэҳтиёт истифода баред. Гарчанде ки ин маҳсулот барои тоза кардани роҳҳои бинӣ ва зуд коҳиш додани фишори синусҳо кӯмак мерасонанд, вале истифодаи дору зуд-зуд (зиёда аз 3 маротиба / рӯз) ба аксуламали номатлуб оварда мерасонад.
   • Аксуламал маънои онро дорад, ки бадани шумо ба доруҳои истеъмолкардаатон мутобиқ мешавад ва шумо ё аз бинӣ ва синусҳо фишор меоред ё агар шумо истеъмоли доруро бас кунед, бадтар мешавед. Аз ин рӯ, ин доруро дар як рӯз на бештар аз 3 маротиба истифода баред, то аксуламалҳои номатлуб пешгирӣ карда шаванд.

4. 

   Истифодаи кортикостероидҳои биниро баррасӣ кунед. Кортикостероидҳои бинӣ дар шакли дорупошакҳо мавҷуданд, ки ба коҳиши илтиҳоби ҷавфҳо мусоидат мекунанд, ихроҷи бинӣ ва ихроҷи аз ҳад зиёди биниро бинобар аллергенҳо ё асабониятҳо коҳиш медиҳанд. Кортикостероидҳои бинӣ барои табобати дарозмуддати мушкилоти бинӣ ва синус истифода мешаванд.
   • Баъзе доруҳо дорухатро талаб намекунанд, баъзеи дигар барои харидани дорухат аз духтур талаб мекунанд. Флутиказон ва триамсинолон ду моддае мебошанд, ки дар доруҳо мавҷуданд, ки шумо онҳоро бе дорухат харида метавонед.
   • Одамоне, ки кортикостероидҳои биниро истифода мебаранд, одатан пас аз чанд рӯзи истифода худро беҳтар ҳис мекунанд. Эзоҳ: доруҳоро тибқи дастурҳои замимашуда истеъмол кунед.

5. 

   Пошидани оби намак. Пошидани намакҳои шӯрбандӣ барои кушодани бандҳо ва рутубат кардани рагҳои бинӣ кӯмак мекунанд. Оби намакро мувофиқи дастур пошед ва сабр кунед. Эҳтимол шумо эффектро пас аз 1-2 пошидани аввал мебинед, аммо шумо бояд онро барои истифодаи натиҷаҳои беҳтарин идома диҳед.
   • Шишаи намак тақрибан мисли шустани бинӣ кор карда, бофтаҳои синусии озурда ва осебдидаро рутубат медиҳад ва асабҳо ва аллергенҳои номатлубро нест мекунад.
   • Пошидани намакҳои шӯр дар кам кардани ихроҷи бинӣ ва ихроҷ кардани рагҳои зиёди бинӣ самаранок мебошанд - сабаби пайдоиши бинӣ ва синдроми пас аз наҷос.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Истифодаи табобатҳои табиӣ

1. 

   Бисёр об нӯшед. Нӯшидани об ё моеъҳои дигар ба тунук шудани ихроҷи бинӣ кӯмак мекунад. Агар шумо хоҳед, ки аз серкорӣ ва бинии хун фавран халос шавед, нӯшидани миқдори зиёди моеъ барои кумак ба тунук шудани ихроҷи бинӣ зуд хориҷ мешавад. Моеъ ба бадан кӯмак мекунад, ки биниро бишӯяд, то шумо зуд ба ҳолати муқаррарӣ баргардед.
   • Нӯшидани оби гарм метавонад ҳам моеъҳои баданро пур кунад ва ҳам ҳангоми нафас кашидани буғе, ки аз оби гарм ё гарм меояд, рутубатҳои бинии худро тар нигоҳ дорад.
   • Ҳар гуна моеъи гарм ва гарм хуб кор хоҳад кард, ба монанди қаҳва, чойи гарм ва ҳатто як коса шӯрбо.

2. 

   Як пиёла тоқии гарм бинӯшед. Дорухатҳо барои тайёр кардани тӯти гарм ба оби гарм, каме вискӣ ё дигар спирт, лимуи тару тоза ва як қошуқи асал ниёз доранд.
   • Далелҳои илмӣ мавҷуданд, ки як коса тӯми тафсон барои табобати серкорӣ, коҳиши ихроҷи бинӣ, паст кардани фишори синус, дарди гулӯ ва дигар нишонаҳои синусии бо хунук алоқаманд самаранок аст.
   • Эҳтиёт бошед, ки миқдори спирти истеъмолшударо маҳдуд кунед, зеро аз ҳад зиёди спирт метавонад боиси варами бештари ҷавфҳои синус гардад, бандии бинӣ бадтар мешавад ва дар баданатон ихроҷи нос зиёд мешавад. Ғайр аз он, шумо бояд мунтазам аз нӯшидани машруботи спиртӣ худдорӣ кунед, зеро ин ба саломатии шумо фоида надорад.
   • Як кружка тоқии гарм ва бе спиртӣ созед, то онро бо чойи дӯстдоштаатон иваз намоед ва то ҳол бо истифодаи лимӯ ва асали тоза истифода баред.

3. 

   Чои гиёҳӣ бинӯшед. Ғайр аз таъсири илова кардани рутубат ба синусҳо, чойи гиёҳӣ низ дар рафъи мушкилоти бо синусҳо самарабахш аст.
   • Кӯшиш кунед, ки ба чои гарматон каме баргҳои пудина илова кунед. Райҳони наъно дорои усораи мурчи пудинагӣ мебошад, ки барои коҳиш додани фишори синус, банд шудани бинӣ ва ихроҷи бинӣ кӯмак мекунад. Натиҷаҳои беҳтарини онро мебинед, агар шумо ҳангоми набот додани буги аз чой баландшуда чойи гиёҳӣ бо каме райҳони наъно бинӯшед.
   • Райхон аз наъно, аксар вақт ҳамчун ёрии табобатӣ дар ҳолатҳои аз ҳад зиёд ихроҷ шудани бинӣ ё дигар бемориҳои ба синус алоқаманд истифода мешаванд. Райҳони наъно ва усули наъно низ барои рафъи сулфа ва душвории нафас истифода мешаванд.
   • Равғани пудинаро мустақиман нанӯшед. Ба кӯдакони хурдсол моҳияти райҳон ё мурчи пудинаро истифода набаред.
   • Чойҳои сабз ва маҳсулоти чойи сабз нишон дода шудаанд, ки дорои компонентҳое мебошанд, ки саломатиро нигоҳ медоранд ва дар табобати баъзе аломатҳои синус, хусусан нишонаҳои марбут ба хунукӣ кӯмак мерасонанд. . Миқдори чойи сабзро, ки менӯшед, оҳиста афзоиш диҳед, то аз таъсири номатлуб, аз қабили шикам ё қабз, пешгирӣ карда шавад.
   • Чои сабз дорои кофеин ва бисёр дигар пайвастагиҳои фаъол мебошад. Одамоне, ки таърихи беморӣ доранд ё занони ҳомила бояд пеш аз истифодаи чойи сабз барои табобати бемориҳояшон ба духтур муроҷиат кунанд.
   • Чои сабз метавонад бо доруҳои маъмулӣ ҳамкорӣ кунад. Намунаҳои он антибиотикҳо, ҳабҳои назорати таваллуд, доруҳои саратон, доруҳои астма ва стимуляторҳо мебошанд.Аз ин рӯ, пеш аз тағир додани режими табобат ё парҳези худ бо духтур муроҷиат кардан муҳим аст, алахусус агар тағирот бо маҳсулоти растанӣ алоқаманд бошад.

4. 

   Дигар маҳсулоти растаниро истифода баред. Ҳангоми истифодаи маҳсулоти гиёҳӣ ҳамеша эҳтиёткор бошед ва пеш аз оғози режими табобат, ки маҳсулоти растаниро истифода мебарад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки ин омезиши гиёҳҳо метавонад дар табобати мушкилоти синус муфид бошад. Маҳсулоти аз болои дорухои синусӣ мавҷудбуда аксар вақт гиёҳҳои гуногун доранд.
   • Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои дарахти яшут, решаи гентин, меваи мурғ, гӯштӣ ва мусин аст. Омезиши ин гиёҳҳо метавонад таъсири манфӣ дошта бошад, ба монанди дарди меъда ё дарунравӣ.

5. 

   Кӯшиш кунед, ки женьшень. Одамон оид ба женшенги Амрикои Шимолӣ таҳқиқот гузарониданд, то хосиятҳои ин растаниро дар табобати як қатор бемориҳо муайян кунанд. Ин тадқиқот далелҳои зиёде дар бораи таъсири ин женшень ба бинӣ ва аломатҳои синус, ки бо хунуки маъмул алоқаманданд, нишон медиҳад.
   • Решаи женшенг барои калонсолон ҳамчун "эҳтимолан самаранок" дар коҳиш додани басомади, вазнинӣ ва давомнокии нишонаҳои хунук маъмул аст. Натиҷаҳои таҳқиқот оид ба истифодаи решаи женшень дар кӯдакон вуҷуд надоранд.
   • Таъсири паҳншудаи истифодаи решаи женшен инҳоро дар бар мегирад: тағирёбии фишори хун, гипогликемия, мушкилоти ҳозима, аз қабили дарунравӣ, хориш ва дерматит, душвории хоб, дарди сар, беқарорӣ ва хунравӣ. мањбал.
   • Ginseng аксар вақт ба бисёр доруҳо, аз қабили доруҳо барои шизофрения, диабети қанд, депрессия ва тунуккунандаи хун, ба монанди варфарин, вокуниш нишон медиҳад. Одамоне, ки дар арафаи ҷарроҳӣ қарор доранд ё химиятерапия доранд, набояд решаи женшень ё решаи женшенро гиранд.

6. 

   Мурғ, эвкалипт ва ширинбияро истифода баред. Доруҳои гиёҳӣ аксар вақт барои табобати ихроҷи бинӣ ва мушкилоти синус истифода мешаванд. Ин гиёҳҳо метавонанд бо доруҳои дар боло номбаршуда реаксия кунанд, бинобар ин пеш аз истифода ба духтур муроҷиат намоед.
   • Касоне, ки бемор ҳастанд, набояд аз гиёҳҳои дар боло зикршуда истифода баранд. Агар шумо ҳомиладор ҳастед ё синамакон ҳастед, диабети қанд, фишори баланди хун, бемориҳои аутоиммунӣ, бемориҳои гурда, бемориҳои ҷигар, калийи кам, саратони ҳассос ва ё шароити ба он алоқаманд бо духтур муроҷиат кунед бемориҳои дил, ё ҳолатҳое, ки истифодаи мунтазами аспирин ё тунуккунандаи хун, ба монанди варфаринро талаб мекунанд.
   • Биринҷи бухорӣ дар ҳолати ихроҷи бинӣ ё мушкилоти синусӣ хуб кор мекунад. Маҳсулоти истихроҷи меваи карам дорои витамини С мебошад, дар ҳоле ки дигар гиёҳҳо барои рафъи серкорӣ истифода мешаванд.
   • Равғани эвкалипт хеле мутамарказ аст ва ҳангоми истеъмол заҳролуд мешавад. Бо вуҷуди ин, эвкалипт одатан дар бисёр маҳсулоти гуногун пайдо мешавад, алахусус онҳое, ки барои табобати сулфа истифода мешаванд. Маҳсулоте, ки дорои эвкалипт аст, метавонад ба пӯст ҳамчун яхмосҳои сина молида шавад ё онро ба миқдори кам дар шакли фурӯшандаҳои сулфа истеъмол кунанд. Шумо инчунин метавонед эвкалиптро ба намноккунон гузоред, то равғани эвкалипт ба осонӣ бухор шавад ва ба коҳиш ёфтани банд мусоидат кунад.
   • Решаи ширинбия гиёҳи хеле маъмул аст. Аммо, далелҳои илмӣ дар бораи таъсири ширинбия дар табобати серкорӣ ва ихроҷи бинӣ чандон зиёд нестанд.

7. 

   Дар бораи Эхинацея (як намуди хризантемаи арғувон) маълумот гиред. Бисёр одамон маҳсулоти эхинасеяро барои табобати бандӣ, ихроҷи бинӣ ва зуком истифода мебаранд.
   • Тадқиқотҳои илмӣ то ҳол таъсири назарраси эхинацеяро дар табобати нишонаҳо, хушкӣ ё хунукӣ нишон надодаанд.
   • Эхинацея дар бисёр маҳсулоти гуногун мавҷуд аст, ки аз қисмҳои гуногуни растанӣ истеҳсол карда мешаванд. Раванди кунунии истеҳсолот тибқи муқаррароти қонун стандартӣ карда нашудааст. Инчунин номуайянӣ дар бораи кадом қисмҳои растанӣ истифода мешавад ва таъсири ин маҳсулот шояд маълум набошад.
   таблиғ