Чӣ гуна бояд аз ҷиҳати равонӣ барои рафъи бодомакҳо омода шавад

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Омодагӣ ба кӯдак
Усули 2 аз 2: Омодагӣ ба калонсолон
Мақолаҳои шабеҳ

Бони бодомакҳо гиреҳҳои лимфӣ мебошанд, ки дар паҳлӯи гулӯ ҷойгиранд. Онҳо ба бадан дар мубориза бо сироятҳо тавассути азхудкунии бактерияҳо кӯмак мекунанд. Баъзан дар онҳо сироят пайдо мешавад, ки дар ин сурат онҳо бояд хориҷ карда шаванд. Агар ба шумо лозим ояд, ки бодомакҳои худро тоза кунед, бо духтуратон дар бораи тартиб ва баъзе усулҳои истироҳат сӯҳбат кунед, то аз изтироби шумо халос шавед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Омодагӣ ба кӯдак

1 Аз духтур пурсед, ки оё ин ба шумо зиён мерасонад. Бисёр кӯдакон барои пешгирии рушди сироят дар онҳо бодомакҳо бардошта шудаанд. Ин нороҳат аст ва метавонад даҳшатнок бошад, аммо пас аз ҷарроҳӣ шумо эҳтимол камтар бемор мешавед.
- Духтур ба шумо ва волидайни шумо мегӯяд, ки кадом доруҳо ҳамчун анестезия истифода мешаванд. Вақте ки шумо бедор мешавед, ҳама чиз ба охир мерасад.
- Ба шумо инчунин доруҳои дардовар дода мешаванд, то дар раванди шифо кӯмак кунанд.
2 Пас аз ҷарроҳӣ хӯроки хунук ва болаззат омода кунед. Хӯроки хунук ва мулоим захми даҳонро халалдор намекунад. Аз волидон хоҳиш кунед, ки хӯрокҳои зеринро пешакӣ харанд:
- Яхмос
- Яхи мева
- Пудинг
- Себ
- Шарбат
- Йогурт
3 Фаъолиятҳои оромро ба нақша гиред. Дар аксари ҳолатҳо, пас аз ҷарроҳӣ ба шумо лозим нест, ки дар беморхона бимонед. Бо вуҷуди ин, ҳатто бо режими хонагӣ, беҳтар аст, ки чанд рӯзро дар бистар гузаронед. Баъд аз ин, шумо метавонед дар тӯли ду ҳафта дар оромӣ бозӣ кунед. Фаъолиятҳои зеринро ба нақша гиред:
- Тамошои филмҳо
- Хондани китобҳои нав
- Бозиҳои компютери
- Санъат ва ҳунармандӣ
4 Дар бораи нигарониҳои худ бо волидайнатон сӯҳбат кунед. Агар шумо аз чизе метарсед, волидон метавонанд гуфтаҳои духтурро фаҳмонанд. Онҳо шуморо ором мекунанд ва мефаҳмонанд, ки ҳангоми бедор шудан аз ҷарроҳии худ шуморо интизор хоҳанд шуд.
- Бисёр калонсолон бодомакҳоро дар давраи кӯдакӣ тоза мекунанд. Аз волидон пурсед, ки чӣ тавр онҳо ин равандро аз сар гузаронидаанд.
5 Усулҳои истироҳатро истифода баред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ором шавед ва воҳима ва изтиробро қатъ кунед. Ин ҳилаҳо хеле соддаанд ва шумо метавонед онҳоро ҳар вақте ки якчанд дақиқа ройгон доред, истифода баред:
- Нафаскашии чуқур. Шумо бояд ба оҳиста ва чуқур нафас кашед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки шуши худро пурра бо ҳаво пур кунед, ки дар навбати худ оромиро мусоидат мекунад. Ин амалро нафаскашии шикам низ меноманд, зеро шикам ҳангоми нафаскашӣ варам мекунад ва ифлос мешавад. Агар шахс чуқур нафас нагирад, танҳо сандуқ ҳаракат мекунад.
- Мулоҳиза. Ҷои оромро ёбед ва дар ҷои бароҳат нишинед. Шумо инчунин метавонед шом ҳангоми хоб дар бистар мулоҳиза кунед. Кӯшиш кунед, ки дар бораи чизе фикр накунед. Як калимаро такрор ба такрор гуфтан то даме ки шумо ором нашавед, муфид буда метавонад.
- Визуализатсия.Ин як намуди мулоҳизаест, ки дар он шахс макони орому гуворо (масалан, соҳилро) пешбинӣ мекунад. Рӯҳонӣ, шумо соҳилро меомӯзед ва ҳама чизеро, ки рӯй медиҳад, аз ҷумла садоҳо, эҳсосот дар пойҳо ва дастҳо ва бӯйҳоро эҳсос мекунед. Оҳиста -оҳиста ором мешавед.

Усули 2 аз 2: Омодагӣ ба калонсолон

1 Аз духтур пурсед, ки чаро шумо ин тартибро меҷӯед. Бодомакҳо як узви муҳимест, ки организмро аз бактерияҳо ва вирусҳо муҳофизат мекунад. Духтур метавонад бо сабабҳои зерин хориҷ кардани бодомакҳоро таъин кунад:
- Бадманаҳои шумо аксар вақт илтиҳоб мешаванд. Масалан, ба шумо лозим меояд, ки бодомакҳои худро тоза кунед, агар шумо дар як соли охир 7 сироят дошта бошед ва дар ду соли пеш дар як сол зиёда аз 5 сироят ё дар се соли охир зиёда аз се сироят дошта бошед.
- Бадманаҳои шумо илтиҳоб шудаанд ва ба табобати антибиотик ҷавоб намедиҳанд.
- Дар бодомакҳои шумо абсцесс ба вуҷуд омадааст. Духтур метавонад кӯшиш кунад, ки чиркро аз онҳо барорад, аммо агар ин кор накунад, бодомакҳоро бояд хориҷ кард.
- Андозаи бодомакҳои шумо калон шуда, фурӯ бурдан ва нафаскаширо душвор мегардонад, хусусан ҳангоми хоб.
- Дар бодомакҳо саратон инкишоф ёфтааст.
- Бадами бодомакҳо зуд -зуд хун мерезад.
2 Бо духтуратон дар бораи хатарҳои эҳтимолӣ сӯҳбат кунед. Духтур бояд таърихи тиббии шуморо донад, то худи тартиб ва нигоҳубини пас аз ҷарроҳиро дуруст ба нақша гирад. Духтури худро ба рӯйхати пурраи доруҳое, ки шумо мегиред (аз ҷумла доруҳое, ки бидуни дорухат фурӯхта мешаванд), гиёҳҳо, минералҳо, витаминҳо ва иловаҳои парҳезӣ, ки шумо мегиред, диҳед, то духтур тавонад санҷад, ки оё ягон дору бо анестезия ҳамкорӣ мекунад ё не. Бо духтуратон дар бораи хатарҳои зерин сӯҳбат кунед:
- Реаксия ба наркоз. Агар шумо қаблан наркоз дошта бошед ва ба он вокунише дошта бошед, ба духтур хабар диҳед. Дар посух ба наркоз метавонад дарди сар, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дарди мушакҳо инкишоф ёбад. Агар шумо медонед, ки шумо дар гузашта ба анестезия вокунишҳо доштед, барои табиб ҷарроҳии шуморо ба нақша гирифтан ва хусусиятҳои бадани шуморо ба назар гирифтан осонтар мешавад, то аксуламал такрор нашавад.
- Варам. Пас аз ҷарроҳӣ забон ва коми болоӣ варам карда метавонанд. Агар шумо аз ин нигарон бошед, аз духтури худ пурсед, ки ҳангоми ҷарроҳӣ шуморо чӣ гуна назорат мекунанд ва агар шумо ба касе гӯед, ки бинобар варам нафаскашӣ душвор аст.
- Хунравӣ. Баъзан беморон ҳангоми ҷарроҳӣ ё пас аз ҷарроҳӣ хунрезӣ мекунанд, агар қабати қабати ҷароҳат пеш аз пурра шифо ёфтани захм барояд. Агар шумо доруҳоеро қабул кунед, ки хунро тунук мекунанд, ба духтур хабар диҳед. Ин доруҳо инчунин доруҳоеро дар бар мегиранд, ки дорои аспирин мебошанд, ки ба лахташавии хун таъсир мерасонад. Духтури шумо аз шумо мепурсад, ки оё шумо ё аъзои оилаи шумо бемории хунравӣ доред.
- Сироятҳо. Онҳо камёбанд, аммо имконпазиранд. Пурсед, ки кадом амалиётҳои пас аз ҷарроҳӣ шуморо аз сироятҳо муҳофизат мекунанд. Агар шумо ба доруҳо, хусусан антибиотикҳо аллергия дошта бошед, духтури шумо бояд аз ин огоҳ бошад.
3 Аз духтур пурсед, ки чӣ интизор аст. Аксар вақт, тонзиллэктомия дар амбулаторӣ гузаронида мешавад, яъне ба шумо лозим нест, ки шабро дар беморхона гузаронед. Ба шумо дарди дард (маҳаллӣ ё умумӣ) дода мешавад, то шумо дардро ҳис накунед. Духтур бодомакҳоро бо асбоби буранда, асбобе, ки ба бофтаҳои хунук, гармӣ ё лазерӣ ё садо истифода мекунад, хориҷ мекунад. Дӯзандагӣ талаб карда намешавад. Шумо бояд возеҳ фаҳмед, ки ҳангоми омодагӣ чӣ кор кардан лозим аст. Духтури шумо метавонад тавсияҳои зеринро диҳад:
- Ақаллан ду ҳафта пеш аз ҷарроҳӣ ягон доруи аспирин надиҳед. Аспирин хатари хунравии шуморо зиёд мекунад.
- Шом пеш аз ҷарроҳӣ чизе нахӯред. Барои наркоз меъдаи холӣ лозим аст.
4 Ба давраи барқароршавӣ омода шавед. Аксар вақт, барои барқароршавӣ ба одам 10-14 рӯз лозим аст. Вақти худро сарф кунед, хусусан агар шумо калонсол бошед. Калонсолон нисбат ба кӯдакон сусттар шифо меёбанд. Якчанд амалҳои оддиро иҷро кунед, то барқароршавии шумо осонтар шавад.
- Пешакӣ аз касе хоҳиш кунед, ки шуморо ба беморхона ва хона барад.Ин корро бояд анҷом дод, зеро пеш аз ҷарроҳӣ шумо хеле асабӣ мешавед ва баъд аз он зери таъсири наркоз хоҳед буд.
- Аз духтуратон пурсед, ки пас аз ҷарроҳӣ кадом доруҳои дардоварро гирифтан мумкин аст. Одатан, пас аз тонзиллэктомия гулӯ, гӯш, ҷоғ ё гарданатонро дард мекунад. Доруҳои ба шумо лозимаро пешакӣ харед ва дар ҷои намоён гузоред.
- Хӯроки мулоим ва мулоим харед. Шумо бояд дар яхдонатон себ, шӯрбо, яхмос ва пудинг дошта бошед. Ин маҳсулот ҳангоми фурӯ бурдан ба захм намерасад. Хӯрокҳои ширин, сахт, турш ё тундро нахӯред, зеро онҳо метавонанд ба захм расанд ё ҳатто боиси хунравӣ шаванд.
- Якчанд помидор харед ва онҳоро дар яхдон гузоред. Ба шумо лозим меояд, ки моеъҳои бештар нӯшед, ҳатто агар фурӯ бурдан дардовар бошад. Агар шумо аз оби нӯшокӣ нороҳат бошед, попсиклҳоро санҷед. Сармо дарди гулӯро сабук мекунад.
- Ҳама ҳолатҳоро бекор кунед. Кӯшиш кунед, ки пас аз ҷарроҳӣ то ҳадди имкон бештар хоб кунед. Аз одамони бемор дур шавед, зеро ҳангоми шифо ёфтан аз ҷарроҳӣ махсусан ба бемориҳои сироятӣ гирифтор мешавед. Ба мактаб ё кор барнагардед, то даме ки шумо ғизои хуб хӯред, шабона хоб равед ва доруҳои дардкунандаро нагиред. Дар давоми 14 рӯз пас аз ҷарроҳӣ ба варзишҳое машғул нашавед, ки ҳаракати шадидро талаб мекунанд (давидан, велосипедронӣ, футбол).
5 Аз духтур пурсед, ки пас аз ҷарроҳӣ кадом аломатҳоро бояд ба назар гирифт. Духтури шумо эҳтимолан ба шумо мегӯяд, ки агар яке аз нишонаҳои зеринро мушоҳида кунед, ёрии таъҷилиро даъват кунед:
- Хунравӣ. Парво накунед, агар шумо дар лаб ё бинии худ осори хуни пухтаро пай баред. Аммо, агар шумо хуни тоза бинед, ин хунравии мавҷударо нишон медиҳад. Пизишкро ҷеғ занед.
- Ҳарорати баланд (39 ° C ва боло).
- Дегидратация. Аломатҳои деградатсия зуд -зуд пешоб кардан, ташнагӣ, сустӣ, дарди сар, дилбеҳузурӣ, чарх задани пешоб ва торикии абрнокро дар бар мегиранд. Агар кӯдак дар як рӯз камтар аз се бор пешоб кунад ё ҳангоми гиря накунад, кӯдак метавонад лоғар шавад.
- Нафаскашӣ. Агар шумо хӯрда ё сахт нафас кашед, ин хуб нест. Аммо, агар нафас кашидан душвор бошад, ба ёрии таъҷилӣ занг занед.
6 Барои кам кардани изтироб хоби кофӣ гиред. Норасоии хоб инсонро аз қобилияти муқовимат ба стресс маҳрум месозад ва ӯро бештар ба он дучор мекунад. Миқдори дурусти хоб ба шумо имкон медиҳад, ки системаи иммунии шумо то ҳадди имкон самаранок кор кунад.
- Калонсолон дар як шаб бояд 7-9 соат хоб кунанд. Агар шумо хеле асабонӣ бошед, ба шумо хоби бештар лозим аст.
- Пеш аз ҷарроҳӣ хоби кофӣ гиред.
7 Дастгирии дӯстон ва оила гиред. Онҳо шуморо бо муҳаббат, ғамхорӣ иҳота мекунанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки сухан гӯед. Ҳангоми амалиёт таваҷҷӯҳи наздикон ба беморон манфиатҳои зиёд меорад.
- Агар оила ва дӯстони шумо аз шумо дур зиндагӣ кунанд, бо онҳо тавассути почтаи электронӣ, телефон, Skype ва шабакаҳои иҷтимоӣ тамос гиред.
8 Усулҳои мубориза бо стрессро истифода баред. Ин усулҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки эҳсосоти худро дар назорат нигоҳ доред ва ба шумо имконият диҳед, ки аз чизҳои душвор даст кашед. Усулҳои гуногунро санҷед, то бифаҳмед, ки кадомаш ба шумо мувофиқ аст:
- Худ массаж
- Нафаскашии чуқур
- Мулоҳиза
- Qigong
- Табобати мусиқӣ
- Йога
- Визуализатсия