Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Истифодаи воситаҳои хона
• Усули 2 аз 2: Истифодаи алтернативаи тиббӣ ба ҷарроҳӣ

Бандҳои сахт ва нахдор, ки femur (рон) -ро ба tibia (пои поён) пайваст мекунанд, ligaments cruciate, CCL ё ACL номида мешаванд. Баъзан, фаъолияти вазнини вазнини баланд ё истифодаи доимии банд боиси шикоф шудан мегардад. Аммо, шикоф низ метавонад пас аз омӯзиши шадид ва давидан ба амал ояд. Аломатҳои осеби ACL метавонанд лангони сабук ва фосилавӣ, ноустуворӣ, омодагӣ ба роҳ рафтан ва дарди зону бошанд. Гарчанде ки ҷарроҳӣ низ метавонад лозим ояд, шумо метавонед воситаҳои хона ва табобати ғайрирасмиро истифода баред, то сагатон аз осеби ACL шифо ёбад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Истифодаи воситаҳои хона

1. 1 Вақте ки ин кор бехатар аст, амалиётро партоед. Усулҳои ҳам ҷарроҳӣ ва ҳам ғайри ҷарроҳӣ (консервативӣ) метавонанд барои табобати ACL истифода шаванд. Омезиши ҳарду усул одатан барои саг фоидаовар аст. Аммо, намуди терапия тавсия дода мешавад, ки вобаста ба андозаи бадан, ҳолати бадан ва вазнинии ланги саги шумо фарқ кунад.
   • Саге, ки вазнаш зиёда аз 20 килограмм аст, метавонад барои амалҳои ҷарроҳӣ номзади хуб набошад.
2. 2 Ҳангоми муолиҷаи пайванди кандашудаи ACL саги худ, вазни бадани саги худро кам кунед. ACL барои мӯътадил кардани пой ва дастгирии сарборӣ дар вақти вазн тарҳрезӣ шудааст. Вазни баланди бадан омили хатар ва сабаби асосии осеби ACL аз сабаби фишори иловагӣ мебошад. Шумо метавонед бо кам кардани вазни бадани сагатон раванди шифоёбии саги худро ба осонӣ суръат бахшед. Кӯшиш кунед, ки вазни бадани саги худро бо маҷмӯи парҳез ва машқ кам кунед.
   • Барои кам кардани вазни бадани сагатон, шумо бояд истеъмоли калорияи ӯро камаш 60%кам кунед.
   • Истеъмоли калорияи худро фавран кам накунед, аммо ба сагатон дар давоми рӯз хӯрокҳои хурдтар диҳед.
     • Барои кам кардани ҳар гуна ихтилоли ҳозима, кӯшиш кунед, ки саги худро тадриҷан ба парҳези нав одат кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки натиҷаҳои барномаи талафоти вазнини худро мунтазам назорат кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки барои саги худ машқҳои мунтазам, аммо пурқувватро дохил накунед. Машқ метавонад пиёда ё давиданро дар бар гирад.
     • Дар сурати осеби шадиди ACL бо илтиҳоб, машқ бояд то ба охир расидани баъзе NSAIDҳо ба саги шумо барои кам кардани дард ба таъхир гузошта шавад.
     • Агар саги шумо ACL -и шадид дошта бошад, гидротерапияи махсус (пиёда / шиноварӣ дар об) тавсия дода мешавад.
   • Лутфан бо ветеринарии худ барои рӯйхати машқҳои мувофиқ дар асоси ҳолати клиникии сагатон машварат кунед.
   • Аз сабаби коҳиш ёфтани фишор дар буғуми зону, саги шумо қодир аст пайвандҳоро зудтар шифо диҳад.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки фаъолияти саги худро маҳдуд кунед. Тамоми истироҳат ва маҳдуд кардани фаъолият ба бадани саги шумо имкони шифо медиҳад. Илтиҳоби камтар аз ҳисоби боқимонда ба бадан имкон медиҳад, ки табиатан худро шифо диҳад. Баъзе ветеринарҳо ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки фаъолияти саги худро комилан маҳдуд кунед, дар ҳоле ки дигарон ба машқҳои маҳдуд тавсия медиҳанд.
   • Шумо набояд саги худро бигирад, то тӯб ё табақчаи парвозшударо бигирад.
   • Шумо метавонед бо саги худ роҳрави кӯтоҳ кунед.
4. 4 Кӯшиш кунед, ки сӯзани дастмолро истифода баред. Баъзан, истифодаи дастмоле ҳамчун бинт дар зери ронҳои саги шумо барои дастгирии вазни ӯ метавонад шифоёбиро суръат бахшад. Тасмаи дастмолӣ дар тиҷорат дастрас аст, ё шумо метавонед онро бо дастмоле аз ванна ё пиджаки кӯдаки истифодашуда дар хонаи худ созед.
   • Барои истифода бурдани дастмоле аз ванна, шумо бояд дастмоле аз ҳаммоми калонро нисф карда, ба шиками поёни сагатон молед. Ҳангоми нигоҳ доштани ҳарду нӯги дастмол фишори болоиро истифода бурда, шумо метавонед ба саги худ роҳ равед.
   • Барои ин як банди варзишии аз ҷиҳати тиҷоратӣ дастрас низ метавонад истифода шавад.
   • Агар шумо курткаи кӯҳнаро истифода баред, шумо бояд остинҳоро буред, то ки курта ба шиками саг мувофиқат кунад.

Усули 2 аз 2: Истифодаи алтернативаи тиббӣ ба ҷарроҳӣ

1. 1 Усулҳои табобатиро истифода баред. Доруҳои зидди стероидалии зидди илтиҳобӣ (NSAIDs) баъзан барои табобати пайванди дарида кумак мекунанд. Маводи зидди илтиҳобӣ дарди саги шуморо дар давраи мушоҳида сабук мекунад. Гурӯҳҳои гуногуни NSAIDs дар табобати ACL истифода мешаванд. Микдорҳо вобаста ба сатҳи дард ва саги шумо, вазни бадан ва ҳолати бадан фарқ мекунанд.
   • Аксар вақт NSAID -ҳо ҳосилаҳои оксикам (мелоксикам) мебошанд. Онҳо барои сабук кардани дард барои намудҳои гуногуни мушакҳо ва скелет истифода мешаванд.
     • Микдорҳои маъмулан истифодашаванда инҳоянд: Мелоксикам (Савдо: Melovet®-5mg) @ 1ml / 25 кг, Firocoxib (Previcox®) @ 2.27mg / lb / рӯз (5mg / kg), Carprofen (Rymadil®) @ 2 mg / lb / day .
     • Аммо, истифодаи маводи мухаддир дар қонунгузорӣ метавонад аз ҳар кишвар фарқ кунад.
   • Умуман, вояи кам ва истифодаи кӯтоҳмуддат бехатар аст, дар ҳоле ки вояи зиёдтар, истифодаи дарозмуддат метавонад баъзе таъсироти тарафҳоро ба вуҷуд орад.
   • Агар саги шумо аз таъсири тарафҳо ба монанди қайкунӣ, летаргия, депрессия ё дарунравӣ азоб кашад, доруҳоро қатъ кунед ва бо ветеринаратон машварат кунед.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки табобати барқарорсозӣ. Табобати барқарорсозӣ метавонад шифоёбии ACL -ро суръат бахшад. Ин вариант як қатор машқҳои ҳаракат ва сафарбаркунӣ, табобати об, роҳро дар бар мегирад. Агар вазъ беҳтар шавад, шумо метавонед тадриҷан зинаҳоро ҳамчун машқ муаррифӣ кунед.
   • Роҳ рафтан ё шиноварӣ қувваи мушакҳои саги шуморо зиёд мекунад.
   • Шумо метавонед баъзе беморхонаҳои байториро пайдо кунед, ки таҷҳизоти мувофиқ доранд, аз ҷумла зарфҳои махсус ва ваннаҳои гидротерапия.
   • Якчанд терапевтҳои дигари физикӣ метавонанд муфид бошанд, аз ҷумла криотерапия, терапияи лазерӣ ва ҳавасмандкунии электрикии нейромускулярӣ.
3. 3 Барои саги худ дастгоҳи ортопедӣ харед. Як дастгоҳи ортопедӣ ё зону метавонад барои дастгирии буғумҳо истифода шавад, аммо дар бораи таъсири ин табобат миқдори ками тадқиқот гузаронида мешавад. Мақсади истифодаи ортопедӣ дастгирии буғумҳо ва пайвандҳо мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад истироҳати пойҳои осебдидаро эҳсос кунед.
   • Дастгириҳо аксар вақт бо маводи эластикии мустаҳкам сохта мешаванд ва барои пешгирии ҳаракати номатлуби зону дар байни рони ва пои поён мустаҳкам карда мешаванд.
   • Сагоне, ки синну солашон хеле калон аст ё барои ҷарроҳӣ хеле ҷавонанд, аксар вақт номзадҳои беҳтарин барои дастгирии ортопедӣ мебошанд.
   • Вақте ки ҷарроҳӣ барои пӯшанда дастрас нест, дастбандҳо метавонанд алтернатива пешниҳод кунанд.
4. 4 Якчанд машқ кунед. Пас аз он ки саги шумо каме ҳаракат ва қувват пайдо кард, шумо метавонед якчанд машқҳои сабукро кӯшиш кунед ва пайвандҳоро барқарор кунед. Ин машқҳо бояд танҳо пас аз тасдиқи байторатон анҷом дода шаванд, вагарна онҳо метавонанд ба сагатон зарар расонанд. Таҷриба нишон медиҳад, ки терапияи физикӣ метавонад барқароршавии саги шуморо аз ҷарроҳӣ суръат бахшад. Аммо, ин далелҳо нишон намедиҳанд, ки терапияи физикӣ алтернативаи боэътимоди ҷарроҳӣ барои аксари сагҳост.
   • Аз саги худ хоҳиш кунед, ки нишинад. Дар ошёнае, ки таҳкурсии хуб дорад, сагро шинонед ва зонуашро то ҳадди имкон ба бадан часпонед. Сипас аз саги худ хоҳиш кунед, ки то ҳадди имкон оҳиста бархезад ва аз ин рӯ маҷбур мекунад, ки вазни худро ба пои зарардида интиқол диҳад. 5 маротиба такрор кунед, дар як рӯз 3 маротиба.
   • Вазни офсет. Дар ошёнаи таҳкурсии хуб ва саги шумо дар ҳолати истода, коси худро ламс кунед, то ки вазн ба пои зарардида гузарад. Оҳиста сабук оғоз кунед ва қувватро афзоиш диҳед, вақте ки шумо худро бо сагатон бароҳат ҳис мекунед. 10 маротиба такрор кунед, дар як рӯз 3 маротиба.
   • Вазни яктарафа. Пойи солимро аз замин бардоред. 10 то 15 сонияро нигоҳ доред. Пои худро ба ҳаракат дароред ва саги худро мувозинат надиҳед, агар ӯ кӯшиш кунад, ки ба як пояш такя кунад. Роҳи дигари ин кор ин аст, ки ашёе (масалан, қалам) дар зери пойҳои осебдида, бо мақсади интиқоли вазни пурра ба пои зарардида, ин танҳо таҳти назорат аст.
   • Доираҳо ва ҳаштҳо. Дар бораи пушт, саги худро дар тарафи чап гузоред ва сипас дар як давра роҳбарӣ кунед. Ин таъсири вазнро ба ҳар ду пой ҳавасманд мекунад ва қувват ва тавозунро афзоиш медиҳад.
5. 5 Кӯшиш кунед, ки "Пролотерапия" барои барқарор кардани пайвандҳо. "Пролотерапия", ки ҳамчун таъмири ҷарроҳии бандҳо маъруф аст, як табобати тиббии дарди музмин мебошад. "Prolo" ихтисораи паҳншавӣ аст, зеро табобат боиси афзоиш (афзоиш, ташаккули) бофтаи нав дар минтақаҳое мегардад, ки он заиф шудааст. WMD -и васеъ (моддае, ки ба таъмири бофтаҳо мусоидат мекунад) ба пайвандҳо ё tendons зарардида ворид карда мешавад, ки илтиҳоби маҳаллиро ба вуҷуд меорад, раванди шифо "фаъол мешавад" ва мустақиман афзоиши коллагенҳои навро ҳавасманд мекунад, бофтаҳои вайроншуда ва заиф ва tendons бофтаҳоро мустаҳкам мекунад.
   • Пролотерапия асосан барои муолиҷаи дарди буғумҳо ва барои баланд бардоштани қувваи буғумҳои бандҳо дар одамон 30-40% истифода мешавад. Натиҷаҳои клиникӣ бо истифодаи пролотерапия дар сагҳо ва гурбаҳо ба ҳамон посух ишора мекунанд.
   • Вақте ки tendons ва ligaments мустаҳкам мешаванд ва қобилияти устувории мӯътадили муштарак доранд, дард сабук мешавад.
   • Пролотерапия ҳангоми баррасии кор бо ашки қисман имконпазир аст, хусусан агар саги шумо калонтар бошад ё ба наркоз тоқат карда натавонад.
6. 6 Ба терапияи барқарорсозии ҳуҷайраҳои бунёдӣ назар кунед. Табобати ҳуҷайраҳои регенеративӣ як табобати нисбатан нав аст.Он барои табобати артрит ва дигар шароити деградативии сагҳо бомуваффақият истифода шудааст ва натиҷаҳои хеле ҷолиб доранд. Аммо, ин табобат ҷарроҳии ночизро барои ҷамъоварии ҳуҷайраҳои бунёдӣ ва наркоз барои ҷамъоварӣ ва сӯзандоруи ҳуҷайраҳои бунёдӣ талаб мекунад.
7. 7 Бидонед, ки кай ҷарроҳӣ лозим аст. Пас аз он ки саг табобат мегирад, аксарияти байторон давраи пайгирии 4-5 ҳафта тавсия медиҳанд. Пас аз ин давра, саги шумо бояд хуб роҳ равад ё бо сустии мулоим. Агар вазъият бетағйир боқӣ монад, шумо бояд ба ҷарроҳӣ равед. Дар аксари ҳолатҳо, сагҳои сабук метавонанд бидуни ҷарроҳӣ сиҳат шаванд, сагҳои вазнин наметавонанд.
   • Донистани он муҳим аст, ки ҳатто агар нишонаҳо хуб бошанд ҳам, эҳтимолияти хурди инкишофи мушкилоти дуввум ба монанди артрит вуҷуд дорад.
     • Артрит як тағироти бебозгашт дар буғум аст ва осеби ACL метавонад ҷараёни онро бадтар кунад.
     • Илова бар ин, саги шумо пойҳои дигарро бор мекунад, то вазни пои зарардидаро дастгирӣ кунад. Ин метавонад (дар зиёда аз 50% ҳолатҳо) тадриҷан пойҳои дигари ACL -ро вайрон кунад.