Ҳисси шашуми худро чӣ гуна бояд инкишоф дод

Видео: Как создаются ШЕДЕВРЫ! Димаш и Сундет

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Ҳисси ба истилоҳ "шашум" танҳо як комбинатсияи навшудаи эҳсосоти асосии шумост. Идеалӣ, ин ба мо мавҷудияти ҳама ҳиссиёт ва падидаҳои ҷисмониро медиҳад. Ҳисси шашумро инчунин метавон интуиция, чакра шашум, харагей ва ғайра номид. Вақте ки шумо ҳисси шашуми худро инкишоф медиҳед, шумо ба интуиция ва чакраи шашум роҳ мекушоед.

Қадамҳо

1 Дар ҷангал ё боғ ҷои оромро ёбед ва ба дидани дарахтон оғоз кунед. Танҳо нигоҳ кунед ва он чизеро, ки дар зеҳни худ мебинед, шарҳ надиҳед.
2 Пас аз чанд дақиқа, диққати худро ба ҳар садое, ки мешунавед, оғоз кунед. Муҳим нест, ки ин садо чӣ маъно дорад, танҳо як ё ду дақиқа гӯш карданро оғоз кунед.
3 Ҳоло кӯшиш кунед, ки бо нафаскашии худ кор кунед. Онро тағир надиҳед, танҳо бубинед. Нафаси худро мушоҳида кунед ва қабул кунед. Инро то он даме, ки диққати шумо равшан шавад, иҷро кунед.
4 Вақте ки шумо ягон амали такроршавандаро анҷом медиҳед, масалан шиноварӣ ё давидан, танҳо ба ин фаъолият таваҷҷӯҳ кунед. Нагузоред, ки ақли шумо саргардон шавад ва дар назди худ мақсад нагузоред. Вақте ки шумо худро хаста ҳис мекунед, истед ва истироҳат кунед. Бадани худро гӯш кунед, эҳсос кунед ва ба он посух диҳед, на намунаҳои сари шумо.
5 Ба ин расм бо огоҳии комил дар бораи фикрҳое, ки дубора тавлид мекунанд, нигаред. Танҳо бидонед, бидуни қабул ё рад кардан, бе ҳукм ё хулоса ё ҳукм ва ғайра.

Маслиҳатҳо

Озмоиш кардан бо ғояҳои нав ва шабеҳро озмоиш кунед.
Кӯшиш кунед, ки пойлуч дар соҳил пиёда равед ва ҳангоми ба офтоб нигоҳ кардан нафас кашед.
Ба шумо лозим нест, ки ин корро бо тартиби дақиқ иҷро кунед; шумо метавонед нафаскашии худро ҳангоми дар нақлиёти ҷамъиятӣ ё дар китобхона буданатон тамошо кунед.
Шумо метавонед ин қадамро дар ҳама ҷо иҷро кунед: дар офис, агар шумо дарахтонро дар назди тиреза дида метавонед, вақте ки шумо дар кӯча мегузаред ё ҳангоми дучархасаворӣ меравед.