Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳангоме ки шумо зуд -зуд ҷӯроб ё ҷӯроб мепӯшед ва ҳаво ба пойҳои шумо намедарояд, нохунҳои пойҳои шумо ифлос мешаванд. Нохунҳои ифлос пойҳои шуморо зишт ва ҷолиб мегардонанд!

Бо вуҷуди ин, нохунҳои ҳар кас ифлос буда метавонад, аммо ба тартиб даровардани онҳо ва ҳатто зебо кардани онҳо хеле осон аст. Нохунҳои пойҳои шумо бояд тоза бошанд.

Қадамҳо

1. 1 Нохунҳои пойҳои худро кӯтоҳ нигоҳ доред. Нохунҳои пойҳои лоғар аз назари визуалӣ зишт ба назар мерасанд ва нохунҳои кӯтоҳ хеле тозаву озода ба назар мерасанд.
2. 2 Чуткаи нохунро истифода баред. Ин як роҳи хеле осонест барои тоза кардани пӯсти мурда дар атрофи нохунҳо ва лой аз зери нохунҳоятон. Ҳамин тавр нохунҳои шумо дар ҳолати хуб қарор хоҳанд гирифт.
3. 3 Фаромӯш накунед, ки ҳангоми душ ё ванна нохунҳоятонро хуб шӯед. Шумо бояд ҳамеша собунро барои нест кардани лой ва бӯи бадан, аз ҷумла аз нохунҳои пой истифода баред. Барои шустани пойҳои худ собуни мулоимро истифода баред ва пошнаи худро фаромӯш накунед.
4. 4 Агар шумо зуд -зуд пойафзол пӯшед, фаромӯш накунед, ки пойафзоли худро дар давоми чанд рӯз вентилятсия кунед, зеро дар онҳо намӣ ҷамъ мешавад, ки ба пойҳои нохунҳои шумо шикастан ва хушк шудан мусоидат мекунад. Агар пойҳои шумо дар давоми рӯз бисёр арақ кунанд, хокаи талкро истифода баред. Пойҳои шумо тоза ва бӯй надоранд.
5. 5 Барои тарошидани нохунҳои худ ва тоза кардани лой аз зери нохунҳои худ асбобҳои махсусро истифода баред.
6. 6 Ва минбаъд: Барои тоза ва озода нигоҳ доштани нохунҳоятон як ё ду қабати лак мех кунед. Фаромӯш накунед, ки лакҳои пештараи нохунро тоза кунед ва ҳар ҳафта нохунҳои худро ранг кунед, то онҳо ороста нигоҳ дошта шаванд. Дастурҳои дар боло зикршударо риоя кунед ва нохунҳои пойҳои шумо ҳамеша тоза хоҳанд буд.

Маслиҳатҳо

• Агар нохунҳои шумо сафед набошанд, шумо метавонед онҳоро бо шарбати лимӯ бишӯед, ки онҳоро сафед ва қувват мебахшад.
• Шумо метавонед чуткаи дандоншӯии кӯҳнаро истифода баред, ба он собун молед ва нохунҳоятонро бишӯед. Нохунҳои шумо зебо ва барф сафед хоҳанд буд.
• Агар шумо хасу нохун надошта бошед, пули худро барои харидани он беҳуда сарф накунед, танҳо як чуткаи дандоншӯии кӯҳнаро истифода баред.
• Ҳангоми буридани нохунҳои пои худ, онро ҳамвор ва ба тартиб оред, зеро нохунҳои нобаробар хеле ҷолиб ба назар мерасанд.
• Ҳангоми буридани нохунҳои худ, ба шакл пайравӣ кунед, то онҳо табиӣ ба назар расанд. Ба хат ва шакли мехҳо эҳтиром бояд гузошт.

Огоҳӣ

• Агар шумо пои худро бурида бошед, ҳангоми шустани пойҳоятон эҳтиёт бошед. Собунҳои хеле сахт метавонанд зараровар бошанд.
• Агар шумо нохунҳои пӯст дошта бошед, барои ҳалли мушкилот аз каси дигар кумак пурсед ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кунед.