Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: парҳез ва тарзи зиндагӣ
• Усули 2 аз 2: Доруҳо ва тартибот
• Маслиҳатҳо

Плателетҳо ҳуҷайраҳои хурди хун мебошанд, ки қисми ками фраксияҳои хунро ташкил медиҳанд. Вазифаи асосии тромбоцитҳо пешгирии хунравӣ тавассути ташаккули лахтаи хун аст. Бо вуҷуди ин, дар баъзе ҳолатҳо, мағзи устухон метавонад шумораи зиёди тромбоцитҳоро ба вуҷуд орад. Чунин шароит бо пайдоиши миқдори зиёди лахтаҳои хун хатарнок аст, ки метавонад ба инсулт ё бемориҳои дил оварда расонад. Бифаҳмед, ки чӣ тавр шумораи тромбоцитҳои худро тавассути парҳез, тарзи зиндагӣ ё дору коҳиш диҳед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: парҳез ва тарзи зиндагӣ

1. 1 Барои кам кардани шумораи тромбоцитҳо сирпиёз хом бихӯред. Сирпиёз хом ва мазлумон аллицинро дастгирӣ мекунад, ки истеҳсоли тромбоцитҳоро дар мағзи устухон коҳиш медиҳад.
   • Дар ҷавоб ба коҳиши тромбоситҳо, организм иммунитетро тақвият медиҳад, ки ба шумо дар мубориза бо агентҳои сироятӣ (бактерияҳо ва вирусҳо) кӯмак мекунад.
   • Аллицин ҳангоми пухтупаз пурра нобуд мешавад, бинобар ин сирпиёз хом бихӯред.Барои баъзе одамон, сирпиёз хом метавонад боиси норозигии меъда гардад, аз ин рӯ сирпиёзро бо хӯрок якҷоя кунед.
2. 2 Барои паст кардани часпакии хун ginkgo biloba -ро истифода баред. Ginkgo biloba дорои моддаҳое бо номи терпеноидҳо мебошад, ки часпакии хунро коҳиш медиҳанд ва аз пайдоиши лахтаҳои хун монеъ мешаванд.
   • Ginkgo biloba гардиши хунро беҳтар мекунад ва истеҳсоли варфаринро дар бадан меафзояд, ки лахтаҳои хунро пароканда мекунад.
   • Иловаҳои гинкго билоба ҳамчун маҳлул ё капсула дастрас мебошанд. Барои шумо шакли аз ҳама мувофиқро интихоб кунед.
   • Агар шумо баргҳои гинкго билоба дошта бошед, онҳоро дар оби гарм 5-7 дақиқа истед. Дар натиҷа чойи гинкго билоба бинӯшед.
3. 3 Барои пешгирии рагҳои хун хунро истифода баред. Ginseng дорои генсеноидҳо мебошад, ки ҷамъшавии тромбоцитҳоро коҳиш медиҳанд ва ба ин васила пайдоиши лахтаҳоро пешгирӣ мекунанд.
   • Иловаҳои женьшень дар шакли капсула дастрас мебошанд. Онҳо ба ғизо ва нӯшокиҳои энергетикӣ илова карда мешаванд.
   • Женьшень дар баъзе одамон бехобӣ ва дилбеҳузуриро ба вуҷуд меорад, аз ин рӯ ҳангоми оғоз кардан ба он вокуниши худро ба он назорат кардан муҳим аст.
4. 4 Барои кам кардани шумораи тромбоцитҳо анор бихӯред. Анор дорои моддаҳое бо номи полифенолҳо мебошад, ки таъсири зидди тромботикӣ доранд, яъне истеҳсоли тромбоцитҳоро дар мағзи устухон коҳиш медиҳанд ва рушди лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунанд.
   • Шумо метавонед анори тару тоза бихӯред, афшураи анор нӯшед ва ба ғизои худ иқтибоси анор илова кунед.
5. 5 Маҳсулоти баҳриро, ки аз омега-3 бой аст, бихӯред. Кислотаҳои равғании Омега-3 фаъолияти тромбоцитҳоро коҳиш медиҳанд, хунро тунук мекунанд ва эҳтимолияти лахтаҳои хунро коҳиш медиҳанд. Кислотаҳои равғании Омега-3 дар маҳсулоти баҳрӣ, аз қабили тунца, лосос, палос, сардина, моллюскҳо ва сельдра фаровон мавҷуданд.
   • Барои қонеъ кардани ниёзҳои омега-3 дар як ҳафта 2-3 порция моҳӣ илова кунед
   • Агар шумо моҳиро дӯст надоред, ниёзҳои омега-3-и худро дар як рӯз бо 3-4 грамм равғани моҳӣ пур кунед.
6. 6 Барои кам кардани шумораи тромбоцитҳо шароби сурх нӯшед. Шароби сурх дорои флавоноидҳо мебошад, ки аз қабати ангур ба шароб ҷудо мешаванд. Флавоноидҳо аз зиёд шудани тромбоситҳо пешгирӣ мекунанд, ки шумораи умумии тромбоцитҳоро дар хун коҳиш медиҳад.
   • Як воҳиди спиртӣ дар ним шишаи муқаррарии шароб (тақрибан 175 мл) мавҷуд аст. Ба мардон тавсия дода мешавад, ки дар як ҳафта зиёда аз 21 воҳиди спиртӣ ва аз 4 адад зиёд нӯшанд.
   • Ба занон тавсия дода мешавад, ки дар як ҳафта на бештар аз 14 воҳиди спиртӣ ва на бештар аз 3 воҳиди спиртӣ истеъмол кунанд. Ба мардон ва занон тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал ду рӯз дар як ҳафта машрубот нанӯшанд.
7. 7 Мева ва сабзавоти аз салицилатҳо бойро бихӯред, то хун хунук шавад. Мева ва сабзавоте, ки дорои салицилатҳо мебошанд, ба хунравии хун ва пешгирии рагҳои хун мусоидат мекунанд. Онҳо инчунин системаи масуниятро тақвият медиҳанд ва ба нигоҳ доштани миқдори муқаррарии тромбоцитҳо мусоидат мекунанд.
   • Сабзавоти аз салицилат бой иборат аз бодиринг, занбуруг, каду, шалгамча ва юнучка мебошанд.
   • Меваҳои дорои салицилатҳо ҳама намуди буттамева, гелос, мавиз ва афлесун мебошанд.
8. 8 Барои кам кардани ҷамъшавии тромбоситҳо дорчин илова кунед. Дармон як таркибе бо номи синнамалдегид дорад, ки маълум аст, агрегасияи тромбоситҳоро кам мекунад ва аз ин рӯ лахташавии хунро коҳиш медиҳад.
   • Ба маҳсулоти пухта ё шӯрбо дорчини заминӣ илова кунед. Шумо инчунин метавонед ба чой ё шароби гарм чӯби дорчин илова кунед (шароби хушбӯй).
9. 9 Тамокукаширо бас кунед. Тамокукашӣ аз сабаби ворид шудани моддаҳои зараровар ба монанди никотин хавфи лахтаҳои хунро зиёд мекунад. Тамокукашӣ ба лахташавии хун ва ҷамъшавии тромбоситҳо мусоидат мекунад.
   • Мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди инсулт ва мушкилоти дил, одатан натиҷаи ҷамъшавии тромбоситҳо дар гардиши хун мебошанд. Тарки тамокукашӣ аввалин ва беҳтарин қадам барои пешгирии лахтаҳои хун аст.
   • Тарки тамокукашӣ кори осон нест - ин коре нест, ки онро дар як шаб анҷом додан мумкин аст. Мақоларо дар бораи чӣ гуна тарк кардани тамокукашӣ хонед.
10. 10 Қаҳва нӯшед. Қаҳва таъсири зиддитромботикӣ дорад, яъне шумораи тромбоцитҳоро дар хун коҳиш медиҳад ва ҷамъшавии онҳоро пешгирӣ мекунад.
    • Таъсири антитромботикии қаҳва на дар кофеин, балки дар кислотаҳои феноликӣ аст. Аз ин рӯ, ҳатто қаҳваи бе кафеин таъсири антитромботикӣ дорад.

Усули 2 аз 2: Доруҳо ва тартибот

1. 1 Доруҳои худро мувофиқи фармони духтур қабул кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, духтуратон метавонад лоғаршавии хунро таъин кунад. Ин доруҳо часпакии хун, ҷамъшавии тромбоситҳо ва лахтаҳои хунро коҳиш медиҳанд. Доруҳои аз ҳама маъмултарин инҳоянд:
   • Аспирин
   • Гидроксиуреа
   • Анагрелид
   • Альфа интерферон
   • Бусулфан
   • Пипоброман
   • Фосфор - 32
2. 2 Тартиберо бо номи тромбоцитоферез гиред. Дар ҳолати фавқулодда, духтуратон метавонад тромбоцитезро таъин кунад, ки сатҳи тромбоцитҳоро дар хуни шумо зуд паст мекунад.
   • Ҳангоми тартиб, хуни шумо тавассути катетер тавассути дохили мошин тавассути тромбоцитҳо хориҷ мешавад.
   • Хуни аз тромбоситҳо тоза кардашуда тавассути катетер ба дохили варид ба бадани шумо бармегардад.

Маслиҳатҳо

• Барои чен кардани шумораи тромбоситҳо дар хуни шумо, намунаи хун барои таҳлил ба лаборатория фиристода мешавад. Шумораи муқаррарии тромбоцитҳо 150 - 350 адад аст. дар мл
• Гумон меравад, ки шоколади торик шумораи тромбоцитҳоро коҳиш диҳад, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки нисфирӯзӣ як -ду дона хӯред.