Мундариҷа

• Қадамҳо

Хӯрокҳои ҷолиб дар ҳар кишвар фарқ мекунанд ва бисёриҳо онҳоро дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёти худ истеъмол мекунанд. Хӯроки ҷолиб қисми муҳими фарҳанги ошпазист. Барои гирифтани маълумоти ибтидоӣ дар бораи хӯрдани хӯрокҳои ҷолиб хонед ...

Қадамҳо

1. 1 Бифаҳмед, ки кадом хӯрок ҷолиб аст. Яке аз компонентҳои маъмултарин дар хӯрокҳои ҷолибу чили мебошад. Агар шумо хоҳед, ки хӯрокҳои ҷолиб бихӯред, дигар дорухатҳоро ҷустуҷӯ кунед. Шумо метавонед онҳоро дар Интернет ҷустуҷӯ кунед. Як дорухои олӣ барои як табақи ҷолибу Адана Кебаб аст.
2. 2 Ба хӯрокҳои тунд одат кунед. Барои ин, шумо бояд аз чизе дар байни он оғоз кунед. Табақ бояд каме ҷолиб бошад, аммо на он қадар зиёд, ки шумо таъми худи табақро дар ёд надоред ва худро бад ҳис мекунед. Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки хӯроки хӯрдаатон барои шумо мувофиқ аст, шумо бояд сатҳи ҳанутро зиёд кунед. Вақте ки ин рӯй медиҳад, илова кардани ҳанутро оғоз кунед.
3. 3 Дар бораи усулҳое, ки шумо метавонед барои хунук кардани забон истифода баред, омӯзед. Пеш аз хӯрдани хӯрокҳои тунд, чизи сард ва ширин бихӯред, ба монанди яхмос. Агар шумо аллакай чизи хеле ҷолиб хӯрда бошед, шир бинӯшед. Маҳсулоти ширӣ ба хунук кардани забон мусоидат мекунад. Об нанӯшед, агар ягон пораро дар оби гарм тар накунед, ҳеҷ фоидае намеорад.
4. 4 Дар бораи манфиатҳои саломатии хӯроки ҷолиб маълумот гиред. Хӯроки ҷолиб метавонад ба шумо барои аз даст додани вазн кумак кунад; барои дил муфид аст, рушди саратонро пешгирӣ мекунад, гардиши хун, нафаскашӣ ва ҳозимаро беҳтар мекунад. Ғизои ҷолиб инчунин шуморо аз шамолкашӣ ва зуком муҳофизат мекунад, хоби шуморо беҳтар мекунад, ҳаёти ҷинсиро беҳтар мекунад ва табъи шуморо баланд мебардорад. Бештар мехоҳед? Хӯроки ҷолиб аст хеле муфид!