Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Баъзан чунин мешавад, ки шумо барои касе коре карда наметавонед. Ин бадтарин эҳсос дар ҷаҳон донистани он аст, ки касе азоб мекашад ва шумо ҳеҷ коре карда наметавонед. Пас шумо чӣ мегӯед, ки нотавон истода, мушоҳида мекунед, ки чеҳраҳояшонро дар кафи дастҳояшон фурӯ мебаранд ва бо вазни ба дӯши онҳо афтода мубориза мебаранд? Шояд шумо аз он халос шуда натавонед. Шумо ҳатто наметавонед онро ба дӯши худ гиред, зеро ин аз ҳад зиёд хоҳад буд. Аммо шумо метавонед онҳоро ба ин муддате фаромӯш кунед ва ба онҳо дар мубориза бо он кумак кунед. Ҳатто фикр накунед, ки шумо ҳеҷ кор карда наметавонед. Баъзан ҳатто дастгирии каме дӯстона метавонад ба натиҷаҳои назаррас оварда расонад.

Қадамҳо

1. 1 Гӯш кардан. Баъзан ҳама ба одамон лозим аст, ки эҳсос кунанд, ки касе онҳоро гӯш мекунад. Ин шахсро бо тӯҳфаи гӯш кардан мукофот диҳед ва ба ӯ нишон диҳед. Дар ҳақиқат ба он чизе ки ӯ мегӯяд, чуқур омӯхта, тамаркуз кунед ва парешон нашавед - фикрҳои худро назорат кунед. Сарашро хам кунед, саволҳо диҳед, агар шумо фикр кунед, ки онҳо ягон кумак карда метавонанд. Агар ӯ ба воҳима афтад, ҳама кори аз дастатон меомадаро кунед, то ӯро ором кунад. Худро дар ҳолати ногувори ӯ тасаввур кунед. Ин роҳи беҳтаринест барои фаҳмидани он чизе, ки ин шахс аз сар мегузаронад. Пас аз он ки ӯ ҳикояи худро ба охир расонд, чизе бигӯед, то ӯро бовар кунонад, ки ҳатто агар шумо асои ҷодуи худро ҷунбонда наметавонед ва ҳама чизро шифо надиҳед, шумо гӯш кард ва шумо мешавад дар паҳлӯи ӯ. Ҳатто ибораи "Ман худро даҳшатнок ҳис мекунам, ки ин ҳама бо шумо рӯй медиҳад, аммо умедворам шумо медонед, ки ман дар он ҷо хоҳам буд" метавонад барои касе маънои зиёд дошта бошад.
2. 2 Оғӯш. Ин метавонад беақлона садо диҳад, аммо ин имову ишораи ғайриоддии ҷисмонӣ метавонад барои шахсе, ки рӯҳафтода, тарсида ё хафа аст, маънои зиёд дошта бошад. Ӯро сахт нигоҳ доред ва агар ӯ гиря кунад, китфи худро истифода баред. Кӯшиш кунед, ки онро гарм ва бароҳат нигоҳ доред.
3. 3 Ором шав. Ӯ рӯҳафтода, асабонӣ ва бадбахт аст. Шумо наметавонед ба чизе маслиҳат диҳед, аммо шумо комилан ҳастед шумо метавонед ӯро бо чанд суханони оддӣ ором кунед. Эҳтиёт бошед ва кӯшиш кунед не мушкилоти ӯро ҳал кунад. Ибораҳо ба мисли "Он қадар бад нест" ё "Шумо аз пашша фил месозед!" комилан қобили қабул нест. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед бигӯед "Ман медонам, ки ин мушкил аст, аммо шумо танҳо нестед", "Шумо бехатар ҳастед" ё "Шумо метавонад кӯмак »- чизе, ки ба шумо ҳисси амният ва эътимод мебахшад, то шуморо ором кунад.
4. 4 Инро ба шумо хотиррасон кунед шумо наздик. Донистани он ки касе шуморо дастгирӣ мекунад, яке аз эҳсосоти бехатартарин аст. То ҳадди имкон ба ин бовар кунонед. "Ман ҳамеша ҳастам", "ман аз ту хеле нигарон ҳастам", "то ҳадди имкон кумак мекунам" - ҳар як чунин ибора хотиррасон хоҳад кард ба он шахс, новобаста аз он ки онҳо бо чӣ рӯ ба рӯ мешаванд ва гарчанде ки шумо наметавонед ҳамаро тоза кунед, ҳадди аққал шумо метавонед якҷоя бо он даст ба даст гиред.

Маслиҳатҳо

• Худро фишор надиҳед.Ба хотири ин шахс қавӣ бошед - агар шумо аз ҳад зиёд ғарқ шуда бошед, шумо кӯмак карда наметавонед. Ӯ ба дастгирӣ ниёз дорад, на касе бо гиря.
• Инсонро ҳукм накунед. Ҳатто агар шумо онро чизе ҳисоб кунед, ки ӯ метавонад аз он халос шавад. Ин метавонад каме мағрурона садо диҳад.
• Худро аз ҳад зиёд нагиред. Агар шумо ба худ ғамхорӣ накунед, шумо наметавонед ба каси дигар ғамхорӣ кунед. Ҳаёти касеро аз ҳад зиёд бор накунед ё хаста накунед. Онро тавре тавозун кунед, ки шумо ӯро дастгирӣ мекунед ва ба ӯ имкон медиҳад, ки худаш низ сиҳат шавад.
• Бо суханони худ эҳтиёт шавед, зеро одамон дар ин ҳолатҳо метавонанд аз ҳад зиёд ҳассос бошанд. Чизҳое, ки бояд аз эҳсосоти дардноки инсон бо эҳтиёти шадид ё номуносиб эҳтиёт шаванд.
• Боварӣ бахшед ва ба ӯ гӯед, ки чӣ қадар ӯро дӯст медоранд.
• Дар хотир доред, ки ӯ ба шумо чӣ ваъда додааст, муҳим нест, аммо агар ҳаёт ва амнияти ӯ дар хатар бошад, шумо ҷавобгао барои фавран дар ин бора ба касе бигӯед. Вақте ки ӯ худро беҳтар ва бехатартар ҳис мекунад, хоҳад раҳмат айтади шумо. Рамзи қарз бояд пеш аз ибораи "Лутфан, ба касе нагӯед" пеш равед.
• Проблемаҳои ӯ барои ӯ аз ҳад зиёд воқеӣ мебошанд. Бо меҳрубонӣ ва мусбат сухан гӯед. Як рӯз он мисли ҳозира аҳамият надорад.

Огоҳӣ

• Баъзан одамон не мехоҳанд ба оғӯш кашанд, бо ӯ сӯҳбат кунанд ё дар наздикӣ. Агар ин тавр бошад, бигзор шахс хунук шавад ва баъд фикр кунад, ки аз кадом тараф ба ӯ муроҷиат кунад.