Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Гуноҳро эътироф кунед
• Қисми 2 аз 3: Масъулиятро ба ӯҳда гиред
• Қисми 3 аз 3: Аз хатогиҳои худ омӯзед

Ҳар дафъае ки шумо дарк мекунед, ки амалҳои шумо ба каси дигар таъсири манфӣ расонидаанд, шумо ин эҳсоси даҳшатоварро дар худ доред. Барои ислоҳ кардан, шумо бояд омода бошед, ки оқибатҳои онро бартараф кунед, бахшиш пурсед ва идома диҳед. Ин қадамҳо метавонанд барои хатогиҳои техникӣ дар кор ба мисли сӯиистифодаи шахсӣ муфид бошанд. Қобилияти мубориза бо хатогиҳо яке аз имкониятҳои муҳим барои рушди шахсӣ мебошад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Гуноҳро эътироф кунед

1. 1 Эътироф кунед, ки шумо ягон кори хато кардаед. Ба хоҳиши дафн кардани сир розӣ нашавед. Барои эътироф кардани хатогии худ, шумо бояд шахси қавитар бошед, то онро нодида гиред.
2. 2 Дар бораи оқибатҳои фаврӣ ва дарозмуддати амалҳои худ фикр кунед. Ба бисёр кӯдакон мегӯянд: "Дар бораи корҳое, ки кардаед, фикр кунед." Калонсолон низ бояд дар бораи он фикр кунанд ва бифаҳманд, ки ба онҳо кӣ зарар расонидааст ва дар баъзе ҳолатҳо он метавонад ҳатто чанд нафар бошад.
3. 3 Дар бораи вақт фикр кунед. Агар оқибати кори нодуруст вуҷуд дошта бошад, шумо бояд вазъиятро пеш аз аз даст рафтан ислоҳ кунед. Аз тарафи дигар, интизори чанд муддат метавонад дар сурати ҳолатҳое, ки муқовимат метавонад одамро ранҷонад, қарори дуруст бошад ва сари хунук ба шумо барои расидан ба ҳадафи худ кумак кунад.
4. 4 Дар бораи сабабҳое, ки шумо ин тавр рафтор кардед ва шуморо ба чунин рафтор водор кард, андеша кунед. Ин баҳона намекунад, балки як роҳи кӯмак ба пешгирии рафтори шабеҳ дар оянда аст.

Қисми 2 аз 3: Масъулиятро ба ӯҳда гиред

1. 1 Дигаронро айбдор накунед. Табиист, ки ҳама мехоҳад айбро ба гардани дигарон бор кунад. Аммо, қабул кардани масъулияти пурра метавонад роҳи тоза ва осонтарини ислоҳи камбудиҳо бошад.
2. 2 Дифоъ накунед ё баҳона накунед. Ба монанди айбдоркуниҳо, узр барои хафагӣ метавонад ба ҷабрдида эҳсос кунад, ки шумо аз бахшиш узрхоҳӣ кардан мехоҳед.
3. 3 Барои амалҳои худ бевосита ва самимона бахшиш пурсед. Ба шахс фаҳмонед, ки шумо хато кардаед ва аз ин рафторатон пушаймонед.
4. 4 Бигзор шахс ба шумо савол диҳад. Ба шахс имконият диҳед, ки сабаби инро пурсад ё чизе бигӯяд, ки чӣ тавр онҳоро озор додаед. Кӯшиш кунед, ки муҳофизат накунед, ҳатто агар шахс эҳсосотӣ ҷавоб диҳад.
   • Дар хотир доред, ки дар ҳоле ки шумо шояд бо узрхоҳӣ омода карда бошед, шахс шояд бо ҷавоб омода накардааст. Аксуламалҳои эҳсосотӣ ба хашм комилан муқаррарӣ мебошанд.
5. 5 Бахшиш напурсед. Узр барои шумост, бахшиш барои хафашуда. Он бояд дар як вақт ва вақте ки шахс омодаи бахшидан аст, фаро мерасад.
6. 6 Ин қадамҳоро бо одамони дигаре, ки шояд хафа кардаед, такрор кунед. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки аз ҳар касе, ки бевосита ё ҳатто бавосита зарар дидааст, бахшиш пурсед.

Қисми 3 аз 3: Аз хатогиҳои худ омӯзед

1. 1 Дар бораи эҳсосоти худ каме фикр кунед. Ба худ иҷозат диҳед, ки худро гунаҳкор ё ғамгин ҳис кунед. Эҳтимол, муқовимат барои шумо низ хеле душвор буд.
2. 2 Дар бораи он чизе, ки шумо аз ин таҷриба омӯхтед, фикр кунед. Дар рафтори худ тағирот ворид кунед, то дар оянда ин вазъият пешгирӣ карда шавад.
3. 3 Дар бораи раванде, ки шумо аз сар гузаронидаед, бо касе сӯҳбат кунед. Ин метавонад як давраи эҳсосотӣ барои шумо бошад. Сӯҳбат бо дӯст ё терапевт метавонад муфид бошад.
4. 4 Ба пеш. Вақте ки шумо ин қадамҳоро анҷом медиҳед, он чизеро, ки омӯхтаед, қабул кунед ва дарк кунед, ки дар оянда шумо метавонед ба чунин ҳолатҳо баркамолтар ва бо таҷрибаи бештар наздик шавед.
5. 5 Пас аз андешидани ин қадамҳо барои ислоҳ худро гунаҳкор ҳис накунед. Ғамхорӣ дар бораи чизҳои берун аз назорати шумо эҳтимолан танҳо ба шумо зарар меорад, агар шахси ранҷида бахшида ва фаромӯш кунад. Шиори "Ҳеҷ кас комил нест" -ро такрор кунед.