Мундариҷа

• Ба қадам
• Маслиҳатҳо
• Талабот

Дар ҳақиқат барои сӯрохиҳои калон ҳалли доимӣ вуҷуд надорад. Бо тоник шумо сурохии худро муваққатан мебандед, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки онро мунтазам истифода баред.

Ба қадам

1. Як тозакунандаи хуби рӯйро харед ва мувофиқи дастур субҳ ва пеш аз хоб истифода кунед. Агар шумо онро бегоҳии барвақт истифода баред, ин партови маҳсулот аст. Ҳангоми шустан аз истифодаи оби хеле гарм ва ё хеле хунук худдорӣ кунед, зеро ин равғани табииро, ки пӯсти шуморо муҳофизат мекунад, хориҷ мекунад ва рагҳои хунгардро ба рӯи об наздик мекунад.
2. Пас аз шампункунӣ, тоникро истифода баред, то тозакунанда ва бақияи ороишро аз пӯстатон дур созед. Тоникеро интихоб кунед, ки ба намуди пӯстатон мувофиқ бошад. Тоникҳои бӯи муаттарро ҳеҷ гоҳ истифода набаред. Оё шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки он токсинҳо дар пӯсти шумо бошанд? Фундуки ҷодугар як тоники олие барои ҳама намудҳои пӯст аст. Шумо метавонед онро бо пахтаи пахта ба осонӣ ба кор баред. Онро субҳ ва шом истифода баред.
3. Пӯсти худро, новобаста аз он ки чӣ қадар равған бошад ҳам, намӣ кунед. Ин равғанҳоро мувозинат мекунад ва барои донаҳои хушк каме намии иловагӣ меорад ва ба шумо як сохтори ҳамвор медиҳад. Инро субҳ ва шом кунед.
4. Барои он, ки маҳсулоти дигар ба таври оптималӣ кор кунанд, бояд пӯстро резед. Шумо набояд скраби қавӣ дар як ҳафта бештар аз 3 маротиба истифода набаред. Шумо метавонед ҳар рӯз баъзе маҳсулоти сабуктарро истифода баред. Агар шумо доғҳои зиёде дошта бошед, пӯсти ғайримазҳабиро санҷед, ки онро шаб бояд дар рӯятон монда, субҳ бишӯед, то доғҳои рӯйро паҳн накунед.
5. Қадами охирини реҷаи нигоҳубини рӯй ин ниқоби рӯ дар як моҳ вобаста аз намуди пӯстатон ва ҳаммоми буғӣ ҳар ҳафта мебошад.
6. Барои пинҳон кардани сӯрохиҳои кандашуда таҳкурсӣ молед. Таҳкурсии хушсифатро бо омили офтоб истифода баред.
7. Вақте ки ба хона мерасед, таҳкурсиро фавран бо тозакунандаи рӯй бишӯед ва сипас тоник молед.

Маслиҳатҳо

• Агар дар бинии шумо ғилофҳои калон дошта бошед, шумо метавонед ба осонӣ доғҳои сиёҳ пайдо кунед. Агар ҳа, пас онҳоро мунтазам тоза кунед ё худ бо тасмаҳои махсус кунед.
• Яхро ба тамоми рӯи худ молед.
• Агар шумо ҳар рӯз биниро сӯзонед, эҳтимолияти доғҳои сиёҳ камтар аст.

Талабот

• Мукааб ях
• Тоник
• Тозакунандаи рӯй
• Бунёд