Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Нигоҳубини рӯи худро кунед
• Усули 2 аз 3: витаминҳо ва иловагиҳоро истеъмол кунед
• Усули 3 аз 3: Ришро танҳо гузоред
• Маслиҳатҳо

Мардҳо бо сабабҳои гуногун риши худро мерезанд; то мардонатар ба назар расанд, барои санаҳои эҳтимолӣ ҷолибтар бошанд ва ҳатто бар зидди саратон пул ҷамъ кунанд. То чӣ андоза афзоиши мӯи рӯйи шумо асосан ирсӣ аст, аммо агар шумо хоҳед, ки равандро суръат бахшед, барои ин усулҳои гуногун мавҷуданд. Бо солим нигоҳ доштани пӯст, истеъмоли витаминҳо ва афзоиши мӯй бидуни тарошидан ва тарошидан риши худро тезтар афзоиш диҳед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Нигоҳубини рӯи худро кунед

1. Пӯсти худро ҳафтае як маротиба скраб кунед. Аз эксфолятори мардона истифода баред. Хориҷ кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст афзоиши мӯи навро ҳавасманд мекунад.
   • Маскаи пӯстдорро санҷед. Шумо метавонед маҳсулотро ба рӯйи худ молед ва онро дар онҷо муддате, одатан байни 10 ва 30 дақиқа, пеш аз шустани он монед.
2. Пӯсти худро тоза нигоҳ доред. Ҳар субҳ ва шом бо оби гарм ва маводи шустушӯйи сабук шӯед. Мӯйҳои хурд эҳтимолан дар пӯсти тоза мерӯянд.
3. Крем ё moisturizer бо эвкалиптро истифода баред. Маҳсулоти дорои эвкалипт ба афзоиши мӯй дар рӯи шумо кӯмак мекунад.
4. Пӯстҳо ё пӯсти хушкро хориҷ кунед. Пӯсти обшуда барои афзоиши зудтари мӯи рӯй муҳити беҳтар фароҳам меорад ва афзоиши ришро метезонад.
5. Тафтиш кунед, ки мӯйҳои дар рӯй афтода надоред. Риш агар шумо мӯйҳои дар дохили худ дошта бошед, баробар афзоиш намеёбад.
6. Ба қадри кофӣ истироҳат кунед. Хоб ба ҳуҷайраҳои вайроншудаи пӯсти худ кӯмак мекунад, ки ба афзоиши риш мусоидат кунанд.
7. Бо стресс бо роҳҳои солим мубориза баред. Ҳангоми истироҳат риш зуд афзоиш меёбад ва бисёр мутахассисони соҳаи зебоӣ ва тандурустӣ боварӣ доранд, ки шумо стрессро дар мӯй мебинед.
8. Кӯшиш кунед, ки барои паст кардани стресс ва тезтар шудани ришатон машқ кунед. Ҳаракат гардиши хун дар рӯйро беҳтар мекунад, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.

Усули 2 аз 3: витаминҳо ва иловагиҳоро истеъмол кунед

1. Ҳар рӯз биотин гиред. Ин иловаи парҳезӣ барои суръат бахшидани афзоиши мӯй ва нохунҳо маълум аст.
   • Ҳар рӯз 2,5мг биотин истеъмол кунед, то ришатонро зуд калон кунед. Ин аксар вақт дар иловагиҳое, ки дар мағозаҳои хӯроквории витамини ё саломатӣ дастрасанд, фурӯхта мешавад.
2. Витамини В-ро дар парҳез ва маҳсулоти зебоии худ дохил кунед. Витамини B1, B6 ва B12 махсусан барои зуд руёндани мӯй муфид аст.
3. Миқдори сафедаро дар парҳези худ зиёд кунед. Сафедаҳо дар гӯшт, моҳӣ, тухм ва чормағз мӯи рӯйатонро зуд афзоиш медиҳанд.
4. Ба меваю сабзавот диққат диҳед. Мӯй бе ғизои хуби бадан рушд карда наметавонад ва меваю сабзавот витаминҳо ва минералҳои гуногунро фароҳам меорад, ки барои зуд парвариш кардани мӯйҳо заруранд.

Усули 3 аз 3: Ришро танҳо гузоред

1. Ба хоҳиши буридан ё шакл додани риши худ муқобилат кунед. Агар шумо хоҳед, ки мӯй зуд афзоиш ёбад, ҳангоми афзоиш мӯйро танҳо гузоред. Шумо имконият доред, ки ришро пас аз тақрибан аз 4 то 6 ҳафта, вақте ки он пур аст, ташаккул диҳед.
2. Афсонаро нодида гиред, ки риштарошии мунтазам мӯйро ғафс ва тезтар мекунад. Барои ин ягон далели илмӣ вуҷуд надорад. Тарошидани ришатон танҳо мӯи рӯи шуморо кам мекунад, афзоишро суръат намедиҳад.
3. Дар хотир доред, ки афзоиши мӯи рӯй сахт аст. Азбаски мӯи саратон на дар ҳама суръат афзоиш меёбад, рӯятон метавонад хориш ва асабӣ шавад.
   • Ҳангоми нигоҳ доштани риш ҳар рӯз ба шумо малҳами гидрокортизонро молед. Он хоришро коҳиш медиҳад ва стероидҳои равғани атрафшон низ ба зудтар афзоиши мӯи саратон мусоидат мекунанд. Ин намуди малҳамҳо танҳо аз рӯи рецепт мавҷуданд.
4. Тайёр!

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки пуртоқат ва суботкор бошед. Шумо метавонед ба тезтар афзоиши риши худ кумак кунед, аммо генҳои шумо дар зуд афзоиш ёфтани мӯи рӯй нақши калон доранд. Ба риш нигоҳ кунед, ки хешовандони марди шумо доранд; ки ин ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ интизор шавед.