Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Рӯзи аввали баргаштан ба мактаб метавонад табъи тамоми соли хонишро муқаррар кунад ва табиист, ки шумо худро асабӣ ё ноором ҳис мекунед. Парво накунед! Барои омодагӣ ба рӯзи аввали аҷиби мактаб чанд коре карда метавонед. Агар соли нави хониши шумо курсҳои фосилавӣ ё синфхонаҳои пурраи маҷозиро дар бар гирад, шумо шояд каме асабонӣ бошед, аммо ҳатто дар хона роҳҳое ҳастанд, ки ба ташкили синфи якуми шумо кӯмак мекунанд. бемалол равед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Шаби пеш тайёр кунед

1. 

   Либос ва лавозимоти хонишро дастрас кунед. Чанд вақт ҷудо карда, либоси ба худатон писандро интихоб кунед ё либоси худро омода кунед ва дар паҳлӯи бистар гузоред, то шумо битавонед зуд либосҳоро бидуни саросемагӣ пайдо кунед. Либосеро интихоб кунед, ки ба шумо ҳисси эътимод бахшад ва тозагии худро фаромӯш накунед! Маводҳои хонишро ба ҷузвдони худ бор кунед, то шумо танҳо гиред ва ба мактаб равед.
   • Агар шумо бояд либоси мактабӣ пӯшед, шумо метавонед барои сохтани услуби худ лавозимот илова кунед. Ҷавоҳирот, аз қабили гарданбандҳо ё дастбандҳое ба либоси шумо як ҷашни тоза илова мекунанд. То он даме, ки шумо қоидаҳои мактабро вайрон накунед.
   • Дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо дар либоси ягона набошед ҳам, риояи қоидаҳои либоси мактабиро фаромӯш накунед. Шумо намехоҳед дар синфи аввал ба мушкил дучор шавед, ҳамин тавр-не?

2. 

   
   
   Ба нақша гиред, ки фардо чӣ гуна ба мактаб мерасед. Фикр кунед, ки агар шумо бо автобуси мактаб савор шуданӣ бошед, дӯстатонро гирад, ё шуморо қабул кунад, вагарна волидонатон шуморо барои ба тартиб даровардан ба мактаб мебаранд. То лаҳзаи охирин мунтазир нашавед, то барои ёфтани роҳ шитоб кунед!
   • Агар шумо наздик бошед, шумо метавонед пиёда ё велосипедронӣ ба мактаб равед.
   • Агар шумо ба автобуси маршрутӣ савор шавед, шумо имконият доред, ки бо ҳамсинфон сӯҳбат кунед ва бо дӯстони нав шинос шавед.
   • Шумо инчунин метавонед ба ассотсиатсияи нақлиётчиён дохил шавед, то шумо метавонед бо дӯстони худ савор шавед.
3. Ҳушдордиҳии вақтсанҷ 2 маротиба 10 дақиқа ҷудокунӣ барои бедоршавии саривақтӣ. Вақти зиёдеро барои бедор шудан ва омодагӣ ба рӯзи аввали дарс бо гузоштани бонги хатар як соат қабл аз дарс гузаронед. Ба соати худ ё телефони худ 2 ҳушдорро насб кунед, то шумо хоб наравед ё ба таъхир дучор нашавед ва ба хоб наравед.
   • Занги баландеро интихоб кунед, ки ҳатман бедор шавед.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳушдорро каме дуртар насб кунед, то шумо барои хомӯш кардани он аз ҷойгаҳ хезед. Бо ин роҳ шумо дигар ба хоб нахоҳед рафт.

4. 

   
   
   Пеш аз хоб тақрибан 30 дақиқа истироҳат кунед ва кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал 8 соат хоб кунед. Тақрибан ним соат қабл аз хоб телефони худро гузоред ва телевизорро хомӯш кунед, то ақли худро ором кунед, алахусус агар шумо асабӣ шавед. Кӯшиш кунед, ки мусиқии оромбахш гӯш кунед ва ё китоби осудаеро хонед. Барои хоби хуб барвақт бихобед, то субҳи рӯзи дигар худро хуб эҳсос кунед ва ба рӯз омода бошед.
   • Агар шумо дар вақти таътили тобистона дер бимонед, кӯшиш кунед, ки аввали ҳафта пеш аз оне ки мактаб реҷаи худро аз нав оғоз кунад, бистарӣ шавед.
   • Агар ба шумо хоб рафтан душвор бошад, китоб хонед. Шумо табиатан худро хоболуд ҳис мекунед.
5. Агар шумо дар бораи соли нави хониш хавотир бошед, бо волидон ё дӯстонатон сӯҳбат кунед. Пеш аз соли нави таҳсил эҳсоси каме шиддатнокӣ ва асабӣ як амри маъмулист. Кӯшиш кунед, ки бо шахси боэътимод, ба мисли дӯсти наздик ё аъзои оила, сӯҳбат кунед. Ба онҳо бигӯед, ки шумо худро чӣ гуна ҳис мекунед. Мардум шуморо рӯҳбаланд мекунанд ва шумо ором мешавед.
   • Шумо эҳсосоти худро пинҳон кардан лозим нест. Агар шумо ташвиш кашед, бо касе сӯҳбат кунед. Агар ин ҳамсинфаш бошад, эҳтимол дорад, ки вай ҳам мисли шумо асабонӣ бошад!
   • Шояд волидонатон ба шумо вақтҳои асабониятро ёдрас кунанд, аммо дар ниҳоят шумо як вазифаро бомуваффақият ба анҷом расондед. Масалан, чанд сол пеш шумо шояд қабл аз дарсҳои аввал сахт асабонӣ будед, аммо дар ниҳоят хуб хондед, дуруст аст?
   таблиғ

Усули 2 аз 4: Машғулияти якуми синфро бомуваффақият гузаронед

1. 

   
   
   Барои нигоҳ доштани сӯзишвории шумо субҳонаи серғизо ва серғизоро бихӯред. Рӯзи худро бо наҳории солим оғоз кунед, ки шуморо то хӯроки нисфирӯзӣ қувват мебахшад. Субҳона бояд аз ҷиҳати ғизоӣ бо сафеда ва карбогидратҳо, ба монанди тухм ва нӯшбодҳо ё косаи ғалладонагиҳо бо шири лазиз мувозинат кунад. Баъзе меваю сабзавотро низ бичашед.
   • Аз ҳад зиёд хӯрок нахӯред, ки мабодо шумо худро хаста ва суст ҳис кунед.
   • Агар шумо ин қадар асабӣ бошед, ки хӯрда наметавонед, ҳадди аққал кӯшиш кунед, ки як пора нон ё мева бихӯред, то чизе дар меъдаатон пайдо шавад, ки шуморо то нисфирӯзӣ паси сар кунад.

   

   Эшли Притчард, MA

   Эшли Притчард Мастер, Маслиҳатчии Мактаби Донишгоҳи Колдуэлл Эшли Притчард як мушовири илмии мактаби миёнаи минтақавии Делавари Водии Франсутаун, Ню Ҷерсӣ мебошад. Эшли зиёда аз 3 сол дар мактаби миёна ва донишгоҳ кор мекунад ва таҷрибаи машварати касбӣ дорад. Вай магистратураро дар машварати мактабӣ бо ихтисоси солимии рӯҳӣ аз Донишгоҳи Колдуэлл дорад ва ҳамчун мутахассиси соҳаи таҳсилоти мустақил аз ҷониби Донишгоҳи Калифорния тасдиқ шудааст.

   

   Эшли Притчард, MA
   Мастер, мушовири мактаб, Донишгоҳи Колдуэлл

   Коршиносон розӣ ҳастанд, ки:Усули беҳтарини омодагӣ ба рӯзи аввали таҳсил хоби кофӣ, барвақт аз хоб хӯрдан ва наҳории хуб аст. Пас аз омода шудан, шумо дигар ташвиш ва стресс нахоҳед дошт.

2. 

   Барои ёфтани дарс 15 дақиқа барвақт биёед. Каме барвақт ба мактаб равед, то аз дер мондан ё дар ҷустуҷӯи дарс хавотир нашавед. Дӯстони худро ёбед, то бубинад, ки касе бо шумо ҳамсинф аст. Синфро ёбед, то ба куҷо рафтанатонро донед.
   • Агар шумо медонед, ки ба куҷо рафтан лозим аст ва ҳама чиз ба куҷо меравад, шумо дар рӯзи аввали таҳсил камтар хавотир хоҳед шуд.
   • Агар шумо бо автобуси маршрутӣ савор шавед, одатан шумо якчанд дақиқа пеш аз оғози дарс ҳозир мешавед. Ҳамин тавр, шумо вақти кофӣ барои пайдо кардани дӯстон ва шиносоӣ бо дарсҳо доред.
3. Барои оғози хуб худро ба муаллим муаррифӣ кунед. Вақте ки шумо ба синф мерасед, бо муаллим сӯҳбат кунед. Ба муаллим бигӯед, ки номи шумо чист ва дар ин мавзӯъ ба шумо чӣ маъқул аст. Шумо дар бораи муаллиматон таассуроти хуб пайдо хоҳед кард ва агар дар оянда ба кӯмак ниёз доред, эҳтимолияти ёдоварии устоди шумо хеле бештар хоҳад буд.
   • Масалан, агар шумо ба таърих шавқ дошта бошед, ба муаллими таърихатон гӯед, ки шумо бесаброна интизори омӯхтани як чизи таърих ҳастед.
   • Муносибати хуб бо муаллим метавонад ба шумо кӯмаки калон расонад, агар ба шумо лозим ояд, ки то охири соли хониш баҳои худро баланд бардоред.

4. 

   Дар дарсҳо дар дарсҳо диққат диҳед ва саҳм гузоред. Агар шумо ҳанӯз боварӣ надошта бошед, саволҳо диҳед ва агар шумо ба саволе, ки муаллиматон посух додааст, дастатонро бардоред. Дар машғулияти аввал шояд супориш ё лексия зиёд набошад, аммо агар чунин кунед, ҳатман ёддоштҳоятонро барои баррасӣ ба хона баред. Агар муаллими шумо ба ихтиёрие ниёз дошта бошад, дареғ надоред, то тақвият ёбед! Аммо агар шумо аз ҳад асабӣ бошед, шумо метавонед ҳамоно нишаста, қайдҳо гиред ва ҳангоми даъват посух диҳед.
   • Агар шумо шахси бегона бошед, хавотир нашавед. Шумо ба ҳар ҳол метавонед як донишҷӯи хубе бошед, ҳатто агар шумо ҳаҷвнигори синфӣ ё шахси барҷастаи синфатон набошед.

5. 

   Бо дӯстон ва ҳамсинфон дар бораи таътили тобистонаи худ сӯҳбат кунед. Мактаб ҷои хубест барои мулоқот бо дӯстони пешина ва пайдо кардани дӯстони нав. Дӯстони дерина ёбед ва ба ҳамдигар нақл кунед, ки шумо дар давоми тобистон чӣ кор кардед. Худро бо дӯстони нав дар синф ё дар даҳлези синф муаррифӣ кунед, то дӯст шавед. Ҳангоми сӯҳбат бо дӯстонатон шумо камтар ором мешавед.
   • Агар шумо ташвиши иҷтимоӣ дошта бошед, дар рӯзи аввали дарс ҷуръат пайдо кардани дӯстони нав ба шумо кӯмак мекунад, ки шармгинии худро бартараф созед. Дере нагузашта шумо хоҳед ёфт, ки тақрибан ҳама атрофиён метавонанд дӯстоне бошанд, ки ҳеҷ гоҳ бо онҳо сӯҳбат накардед!

6. 

   Кӯшиш кунед, ки дар синфи якуми худ вақтхушӣ кунед. Гарчанде ки рӯзи аввали дарс бисёр чизҳоро бояд интизор шуд, аммо одатан муаллим бисёр корҳои хонагӣ таъин намекунад ва шумо бештари вақти худро бо омӯхтани дарсҳо ва ҷадвалҳои нав сарф мекунед. Аз ин фурсат истифода бурда, истироҳат намоед ва бо ҷадвали соли нави хониш ошно шавед, бо дӯстони худ лаззат баред ва лаззат баред. Дар соли нави хониш аз лаззат бурдан озод ҳис кунед!
   • Дар атрофи шумо одамоне ҳастанд, ки дар соли нави хониш шуморо ҳамроҳӣ мекунанд ва бесабаб нест, ки шумо аз онҳо розӣ нестед.
   • Кӯшиш кунед, ки аз ташвишҳои худ халос шавед ва ҳамеша табассум кардани худро фаромӯш накунед!

7. 

   Ҳангоми аз мактаб баргаштанатон истироҳат кунед ва истироҳат кунед. Ҳангоми ба хона рафтан озодона истироҳат кунед, то дар рӯзи аввали таҳсил худро саргардон накунед. Барои истироҳат шумо метавонед бозиҳо кунед, газакҳо бихӯред, дар диван хобед ё телевизор тамошо кунед.
   • Агар шумо вазифаи хонагӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки лаҳзае барои ҳалли он сарф кунед.
   • Аз як дӯстатон хоҳиш кунед, ки дар синф вохӯрад, то дар якҷоягӣ овезон ё ягон коре анҷом диҳад.
   • Аз ба хона омадан рӯзи аввали таҳсил кори осонтаре нест. Пас лаззат баред!
   • Рӯзи аввали таҳсил дар муқоиса бо рӯзҳои дигар хеле аҷиб ба назар мерасид, аз он ҷиҳат, ки шумо якбора чизҳои зиёд ва одамони зиёд доштед. Лутфан худро каме эрка кунед!
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Ба таътили тобистона омода шавед

1. 

   Клубҳо ва дастаҳои варзишии ба он дохилшавандаро ёбед. Клубҳои мактабӣ одатан дар аввали соли хониш кушода мешаванд, аз ин рӯ хуб мебуд, ки ҳоло дар шаҳраки донишҷӯён клубҳо ва гурӯҳҳои варзишӣ ҷустуҷӯ кунед. Онлайнро ҷустуҷӯ кунед ва аз атроф пурсед, ки оё гурӯҳҳое ҳастанд, ки ба манфиатҳои шумо мувофиқат мекунанд, то имсол барвақт обуна шавед.
   • Шумо инчунин метавонед тахтаи бюллетени мактабро тафтиш кунед ё ба идора занг занед, то дар бораи клубҳо ва дастаҳои варзишӣ маълумоти бештар гиред.
   • Шумо мусиқиро дӯст медоред? Ба хор ё клуби гитара ҳамроҳ шавед. Ё шумо филмҳои Акира Куросава ва Ларс фон Триерро дӯст медоред? Он гоҳ клуби кинои мактаб метавонад барои шумо ҷои беҳтарин бошад.
   • Клубҳо маҳфилҳои мавҷудаи шуморо тарбия мекунанд ва ҷои беҳтарин барои мулоқот бо дӯстоне ҳастанд, ки бо "басомади" шумо шариканд.
   • Агар шумо воқеан ба чизе дилсӯз бошед, ки мактаб клуб надорад, худатон маҳфиле созед!

2. 

   Ҳама супоришҳои таътили тобистонаро қисм ба қисм "ислоҳ кунед". Агар дар танаффуси тобистона ба шумо хониш дода шавад, интизор нашавед, ки об ба ҷаҳиши пойҳоятон мерасад ва ё бадтар аз он, пинҳон кунед. Кӯшиш кунед, ки дар фасли тобистон дар як вақт дар як порча кор кунед, то ки шумо то оғози соли нави таҳсил супоришҳоро иҷро ва омода созед. Дар назди худ мақсад гузоред, ки ҳар рӯз ҳадди аққал саҳифа хонед, то ин китоб пеш аз ворид шудан ба соли нави таҳсил хонда шавад.
   • Масалан, шумо метавонед шумораи саҳифаҳои китобро ҳисоб кунед ва шумораи сафҳаҳоро ба шумораи рӯзҳои таътили тобистона тақсим кунед ва онро ҳамчун хониши ҳаррӯза истифода баред.
   • Ин на танҳо аз он сабаб аст, ки паём фиристода мешавад, балки таътили тобистонаи шумо бетартиб ё вайрон мешавад. Кӯшиш кунед, ки бобро дар ду-се рӯз хонед, то ба шумо ғам нахӯрад.

3. 

   Бо ҳамсинфони худ шинос шавед, то рӯзи аввали таҳсилро осонтар кунед. Якҷоя шавед ва дар як мактаб бо дӯстони худ кайфу сафо кунед, то ки то оғози рӯз шуморо сахт фишор надиҳанд. Шумо бори аввал ҳамсинфони худро дар рӯзи аввали таҳсил мебинед ва ин метавонад аз изтироб ва ё изтироб сабукӣ бахшад. Дар давоми таътили тобистона бо дӯстон вақт гузаронед.
   • Агар шумо бо дӯстони худ мулоқот карда натавонед, бо онҳо занг занед ё бо онҳо видео-чатро сӯҳбат кунед. Шумо ҳатто метавонед дар якҷоягӣ бозиҳо кунед, то дар тамос бошанд.
   • Ба шабакаҳои иҷтимоӣ пайравӣ кунед, то бубинед, ки ҳамсинфонатон чӣ ҳол доранд ва таътилашон чӣ гуна мегузарад.

4. 

   Ашёи хонишро омода кунед, то ҳама чизи лозимаро омода созед. Рӯйхати лавозимотро бубинед ва ҳама чизро ҷамъ кунед, то шумо ҳангоми кофтукови дақиқаи охир дучор нашавед. Кортҳои муқова, қалам ва қоғазҳои ба худатон писандро интихоб кунед ва ба сабки худ мувофиқат кунед, то аз истифодаи онҳо дар мактаб лаззат баред.
   • Барои банақшагирии санаҳои муҳим ва вазифаи хонагӣ банақшагире харед.
5. Борхалтаи услубӣ ва қулайро барои соли нави хониш интихоб кунед. Борхалтаеро бо ранг ва тарҳи дӯстдоштаатон ёбед. Дар хотир доред, ҷузвдон бояд барои нигоҳ доштани ҳамаи китобҳои шумо кофӣ бошад ва барои лавозимоти мактабӣ ҷойҳои фаровон дошта бошад. Кӯшиш кунед, ки чандто пӯшед, то бубинед, ки оё онҳо мувофиқат мекунанд ва ҷузвдонро бо тасмаи бароҳат ҳангоми бастабандӣ интихоб мекунанд.
   • Дар мағозаҳои лавозимоти мактабӣ ва ё супермаркетҳо ҷузвдонҳоро интихоб кунед ва чандто кӯшиш кунед то бубинед, ки он чӣ гуна ҳис мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед ҷузвдонро онлайн фармоиш диҳед, аммо ин пеш аз харидан озмуда намешавад.
   • Дар хотир доред, ки шумо бояд ҳар рӯз ҷузвдон бипӯшед, аз ин рӯ ҷузвдони шумо бояд ҳам зебо ва ҳам бароҳат бошад.

6. 

   Ҳуҷраро тоза кунед, то ба соли нави таҳсил омода шавед. Пас аз дарс бо ҳуҷраи тозаву озода ба хона омадан хуб аст, бинобар ин вақт ҷудо карда, то рӯзи аввали дарс ҳуҷраи худро тоза кунед, то шумо истироҳат ва стрессро бартараф созед. Мизи кориро тоза кунед, либосҳои ҷобаҷо кунед ва қолинро бо чангкашак тоза кунед. Инчунин ба шумо лозим аст, ки барои таҳсил дар соли нави таҳсил фазои тозаро ташкил кунед.
   • Шояд шумо ҳайрон шавед, ки ҳангоми таътили тобистона чӣ қадар бесарусомонӣ ва партовҳо ҷамъ мешаванд.
   • Дар ҳуҷра каме оби хушбӯй пошед, то тароват бахшад.
   • Агар шумо асабонӣ ё хавотир бошед, тоза кардани ҳуҷраи худ низ шуморо стресс камтар мекунад.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Мутобиқшавӣ ба шакли таълими фосилавӣ

1. Дар хона барои таҳсили фосилавӣ фазо созед. Як минтақаи хуб, тоза ва оромеро ёбед, ки дар он шумо метавонед ба осонӣ тамаркуз кунед. Мизи корӣ созед, воситаҳо ва дастгоҳҳои омӯзиширо, ба монанди компютер, барои таҳсили фосилавӣ омода созед.
   • Масалан, шумо метавонед мизи ошхона ё мизи хоби худро ҳамчун макони таҳсил истифода баред.
   • Кӯшиш кунед, ки парешонхотирҳоро то ҳадди имкон кам кунед, то шумо таваҷҷӯҳи худро ба омӯзиши худ равона кунед.
   • Барои омӯзиши ҳамаҷониба фазои омӯзиширо тоза ва озода нигоҳ доред.
2. Вақте ки шумо ба мактаб мерасед, ба таври маъмулӣ омода шавед. Ба ҳамон амалҳое пайравӣ кунед, ки пеш аз ба мактаб рафтан ҳар саҳар, ба монанди душ, хасу дандон ва хӯрдани наҳории лазиз. Ба либоси хобатон иваз шавед ва либоси зебо пӯшед, то ба дарс диққат диҳед ва мутамарказгардонии онро осонтар кунед.
   • Вақте ки шумо ҳамчун як мактаби муқаррарӣ либос мепӯшед, ба ақл ва бадани шумо ишора карда мешавад, ки вақти кор расидааст ва ин метавонад шуморо барангезад.
   • Илова бар ин, шумо эҳтимол мехоҳед, ки сазовори касбӣ намоед, алахусус агар шумо тавассути сӯҳбати видеоӣ бо муаллимон ва ҳамсинфон таҳсил кунед.
3. Системаи таълими электронӣ ва барномаи таълимии мактабҳоро бознигарӣ кунед. Агар мактаби шумо барои танзими виртуалии синф Системаи Идоракунии Омӯзишро (LMS) истифода барад, вақт ҷудо карда тафсилотро ҷудо кунед. Ҷадвали дарсҳоро бинед ва дарсҳоро омода кунед, то шумо вақти худро барои рӯз таъин кунед, ки ин ба шумо дар мубориза бо ҳисси стресс ва изтироб кӯмак мекунад.
   • Бисёр барномаҳои LMS дорои дастурҳо ва дастурҳо оид ба истифодаи онҳо мебошанд. Тадқиқоти худро анҷом диҳед, то шумо онро азхуд карда тавонед.
   • Дастурҳои муаллимро дар бораи таълими фосилавӣ иҷро намоед.
4. Барои банақшагирии чизҳо банақшагириро истифода баред. Дафтари зебоеро интихоб кунед, ки ба шумо писанд аст ва вақти пешниҳод ва санаи санҷишро нависед. Ҳар рӯз ба банақшагири худ нигоҳ кунед, то бубинед, ки чӣ кор карданӣ ҳастед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи дарсҳо фаро гирифта шудаанд. Агар шумо дар вазифаи таъинкардаатон ягон чизи дигар ё ягон чизи наве дошта бошед, инро ҳатман ба дафтаратон нависед.
   • Банақшагир форматҳо ва тарҳҳои гуногун дорад, бинобар ин шумо метавонед интихоб кунед, ки кадомаш воқеан хуб аст, ки ба шумо дар ҳақиқат писанд аст ва мехоҳед истифода баред!
   • Шумо метавонед онҳоро дар мағозаҳои канселярӣ ё супермаркетҳо пайдо кунед. Шумо инчунин метавонед онлайн фармоиш диҳед.
5. Иштирок дар сохтани супоришҳо дар дарсҳои онлайн ва супоришҳо. Новобаста аз он ки шумо LMS -ро истифода мебаред, дастури муаллимро иҷро мекунед ва ё тавассути конфронси видеоӣ бо муаллим ва ҳамсинфони худ таълим мегиред, кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон дар бунёди дарсҳо саҳми худро гузоред. Лексияҳо гӯш кунед, саволҳо диҳед ва довталабона ба саволҳои муаллимон ҷавоб диҳед, то донишро ба ҳадди аксар расонанд ва ин метавонад муфид бошад, агар шумо дар бораи баҳоҳо ё санҷишҳо ғамхорӣ кунед.
   • Шояд шумо аз таҳсилоти фосилавӣ каме метарсед, агар шумо бо он нав бошед, аммо хавотир нашавед! Агар шумо ҳангоми дарсро хуб нафаҳмидан, мутамарказ шавед ва аз муаллиматон кӯмак пурсед, шумо натиҷаҳои хуб ба даст меоред.
6. Супоришро иҷро кунед ва агар ягон савол дошта бошед, савол диҳед. Омӯзгорон дар доираи барномаи таҳсилоти фосилавӣ супориш ва супориш медиҳанд. Супоришҳои худро саривақт ба анҷом расонед, то ба курс ҳамроҳ шавед ва ҳеҷ гоҳ ғам нахӯред. Агар шумо мушкилотро нафаҳмед, аз муаллим кӯмак пурсед ё ба таври возеҳ шарҳ диҳед.
   • Барои бисёре аз муаллимон ва донишҷӯён таълими фосилавӣ комилан нав аст, аз ин рӯ, агар тавони нигоҳ доштан надошта бошед, аз кӯмак дархост кунед!
7. Ҳар соат танаффуси кӯтоҳ кунед, то ба ақли худ диққат диҳед. Бо хестан ва ҳар соат дар атрофи 5 дақиқа рафтан мағзи худро дам диҳед. Барои зиёд кардани гардиши хун як лаби об кашида дароз кашед. Пас аз танаффус, шумо худро тароват ва тамаркуз эҳсос хоҳед кард, то дубора ба кор бароед.
   • Дар хотир доред, ки шумо мисли танаффус ва хӯроки нисфирӯзӣ надоред, бинобар ин барои нигоҳ доштани диққат ба худ дам гиред ва хӯрок бихӯред.
8. Агар шумо душворӣ кашед, ба муаллим муроҷиат кунед. Агар шумо чизе нафаҳмед ва ё дар дастрасӣ ба манбаъ мушкилот кашед, ба муаллим тавассути почтаи электронӣ ё LMS паёмнависӣ кунед. Масъалаи худро муфассал шарҳ диҳед, аз ҷумла ҳамаи он чизҳое, ки шумо ислоҳ кардед ва ҳанӯз ҳам ноком буд.
   • Натарсед аз ҳама дастгирӣ пурсед!
   • Эҳтиёт бошед, беҳтар аст ва пурсед, ки ба чизе боварӣ надоред, то вақтро аз даст надиҳед ё ин корро нодуруст накунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Агар як дӯсти шумо дар автобус савор шуда, бо шумо ҳамсинф бошад, кӯшиш кунед, ки бо ӯ савор шавед. Ду нафар ҳамеша аз як нафар беҳтаранд!

Огоҳӣ

• Агар шумо аз таҳқир шудан метарсед ё таҳдидро эҳсос мекунед, бо волидайн ё мушовири мактаб сӯҳбат кунед. Шумо сазовори бадрафторӣ нестед, бинобар ин, агар лозим ояд, кӯмак гиред.